Anoreksija?! Pomoć pri masetini molim!

israela wrote: dapače hehe očekivala sam strašne uvrede i osude...još kad cure navale na temu i to :) dobro si ti to meni sročio, sve je to meni jasno i već milijun puta rečeno. ali neee, ja svoje tupim a kaj je najžalosnije, uvijek sam davala dore savjete svojim frendovima koji su trenutno milijun puta zdraviji od mene, a na sebi nisam ništa od toga primijenila. ponešto nesvjesno a nešto iz straha valjda. ipak sam bila debela ko klinka pa mi je to valjda sve ostalo u podsvijesti. perfekciista užasno restriktivna i stroga prema sebi. da si ja čak ni sad ne dozvolim više od kriške kolača. neg se trpam zdravom hranom -.- da, dobijam masu, i masnu i nemasnu. ali problem je u glavi, ja kad vidim jedan gram sala više nego koji centimetar u ruci ili nozi..-poludim i opet od stresa manje jedem i neznam kaj da radim a vježbom se samo trusim još više.....teško mi je samoj tromboljat se na "zdrav" način -.-! i onda odem kod endokrinologice i veli ona meni ŽDERI MALA TO JE LIJEK. a ja se bojim nagle trbušine i odjedamput nekih promjena na sebi. sad tek i vidim koliko sam nezdravo ja izgledala a to je bilo opet "tako poželjno". ma grozno...ak iskopam neku staru sliku obavezno stavljam prije i poslije

Edited by dena75 - 06 Lipanj 2015 at 19:24

sa dužnim poštoavnjem...ali o čemu ti pričaš?! XD O kakvom kardijanju, POSTANJU, zadržavanju vode?...fulao si spiku skroz stari.....moj abdomen se raspao prije mjesec dana, kaj se tiče neravnoteže elektrolita....ponavljam to sam sredila prje dva mjeseca.  meni fali MASA. unutrašnja tjelesna masa, imam 46 kila ti bi da ja još I POSTIM? ti boga postila sam četiri mjeseca! starii, ja ako slučajno jedem manje od ovoga, padnem na 43 kg, meni treba brutalna prehran...pa jel ti znaš da takve tove kolačima, kruhom bilo čim samo da dobe što prje bilo kakvu masu? zato sam tu jer ja neću bilo kakvu masu! I TROMBOLJATI SE. ja hoću KVALITETNO JESTI, USKORO POČETI LAGANO VJŽEBATI ...ALI  NEZNAM KAKO DA SI SKLOPIM TAJ MRTVI JELOVNIK ZA MIROVANJE?! JEDEM JA I JUHE, I POVRĆE, I VOĆE I MESO I KRUH I ZOBENE I SVE REDOM ŠTO MISLIM DA JE DOBRO ZA MENE. meni trebaju OMJERI...uh, p i m....kako se računaju ti usrani uh? 5 g/kg za masu...iz kojih izvora se to misli? nemoguće je pojest tri šnite kruha po takvome i žlica maslinovog ulja da bi došla do 2000 kcal! trebam masetinu, presporo je dobijam, a tijelo propada još više čim ja manje od ovoga jedem odma nema stolice 3 dana! sad mi više apsolutno ništa nije jasno, samo mi je jasno da nesmijem imati tako malo kila...i tako malo TKIVA da se meni vene i na trbuhu vide...

strah od uh potječe otkad nisam nikad shvaćala koliko ih zapravo trebamo...jer kad sam ih jela sam bila debela i nesretna, a kad sam ih svela na minimume mišićava kobila (čudno i neprirodno sve skupa)

...za moj pojam sad jedeš ogromno na tvoje izmrcvareno tijelo....šokiraš ga svakim obrokom a to ne bi smila raditi...baziraj se sad ispočetka na nekim povrtnim gustim juhicama i voća i recimo laganom mesu tipa piletina,oslić...od masti maslinovo ulje i  nikakvo trpanje mastima i proteinima ....najbolje ti je da kontaktiraš metta@ i sam ti je posla poruku ....jer čovik je isto pribolija anoreksiju ka i ti....... i sad je bokun tovara..i skače ka junac na cure po osijeku...hahahaha...valjda se mett@ neće na ovo ljutiti...hahaha....i na kraju sad ti je nabitnije da se vratiš u prvobitno stanje tj da ozdraviš a ne da se i dalje forsiraš jesi li dobila sala(vode).....i te kave izbaci jer podižu raziinu kalija i taj kalij izbacuju iz organizma vani....a tebi on itekako triba na ovu situaciju......i ja san svakog vraga prolazija pa bi se na kraju izvuka jer bi posluša a ovo šta pišen tebi možda  bi  je sebe tako pokuša izvući iz te situacije...koja je stvarno katastrofa.....jer ti si u ovom trenutku bolesna  a bolesniku triba bolnička prehrana a ne prehrana fitness natjecatelja....

Edited by dena75 - 06 Lipanj 2015 at 07:16

dena75- ja ti jedem dosta :s eo ti primjer za danas

zapravo sam došla ovdje na forum po neki savjet za sređenje prehrane i dali uopće smijem vježbati pošto je stanje tako kakvo je. pusti ove frustrirajuće komentare koje sam počela pisati jer je očito nekaj iz xq-ovim riječi doprijelo tad to mene. godinama sam normalno vježbala, normalno jela, znala sam otpilike koliko mi čega treba a trpala sam dosta toga u sebe i super sam se osjećala. nikad nisam baš pomahnitalo vagala hranu niti brojala kcal već sam jela kad sam bila gladna i znala sam već kaj se kako i kad jede. imala sam masu mišića, ali nedovoljno masnog tkiva. to je sa godinama dovelo prvo do amenoreje, ginić mi je rekao da možda nije problem u masnom tkivu pa mi je davao estrogene. ništa od menge....ja nastavljam vježbati i jesti sve 5 i čekala mengu...međutim......to je otišlo u krajnost. ja nisam uopće imala masnog tkiva ( a znaš kako ljudi takve stvari ne primjećuju naravno posebno ako si obućen i sl. još kad vide mišiće pa pomisle da si zdrav) tako da mi nitko nikad nije prigovorio niti upozorio na neke komplikacije vezano uz to. bila sam kao konj, strašno mišićava koliko god to svima ovdje nevjerojatno zvučalo misleći kako je to normalan sastav tijela dapače. imala sam svega 50 kg sa tom hrpetinom mišića na sebi a bf mi se kretao u nezdravim granicama, konstantno sam bila na definiciji a mislila sam da je samo održavam. onda sam odlučila stati jer sam uvidjela da je tu problem i da zato nemam menstruaciju. od stresa sam prestala jesti takvu hranu i brdo tih proteina postepeno kroz razdoblje mirovanja dok se taman nije preklopila još stresnija situacija gdje sam onda tek prestala jesti. došla sam na 39 kg, hodati nisam mogla ali sa i dalje isrctanim izgledom i preko robe doktori su mislili da nije ništa toliko strašno samo da moram kila nabiti. bila sam sama u svemu, sama sam se počela jače hraniti da se spasim i inzistirala da me se ne stavi u bolnicu pošto ja nisam odbijala hranu, nisam taj tip anoreksije. donekle sam se oporavila premda i dalje imam problema a više neznam kojih, koliko su opasni ni kako ih riješavati POŠTO SU SVI DOKTORI NA GODIŠNJEM I OPET SAM U SVEMU SAMA. svarno bih voljela nastaviti sa fitnesom i udebljati se na zdrav način povratiti izgubnljeno tkivo, izgledam jadno i pojedeno, loše mi psihički i još uvijek nevjerujem da sam u svemu bila apsolutno sama. sad fala bogu jedem, trpam u sebe barem 2000 kcal i dobijam na masi međutim nema niti menge niti se koštano ni mišično tkivo nisu u potpunosti povratili. kako dalje? kako sama? neželim se tromboljati, samo su mi rekli- jedi i puštamo te na miru.....a ja jedem, a bolje mi nije. dobijam saletino, dobijam i tkivo, neznam ni sama kako  normalno tijelo sa normalnim masnim tkivom izgleda sve visi tamo di su mišići bili. nerazumijem što mi je, kako si pomoći i na zdrav način iskobeljati iz situacije. koliko čega moram unositi da bih dobijala koštano i mišićno tkivo (znam i salo) da si spasim tijelo...ne vježbam, sve mi je ovo novo i htjela bih se samo zdravo nahraniti da to tijelo dođe k sebi, pošto mi nitko nije niti htio niti znao pomoći (od stručnjaka, nemate pojma koliko ih boli briga). drugo je dizati utege i jesti pun k ugljikohirata, drugo je šetati svaki dan i jesti pun k ugljikohidrata. bubrezi i proteini kod osobe koja ne vježba? što činiti? hrpetina zdravstvenih problema je tu, kortizol mi je 650 , navijena sam.....jedem i radim sve kako su mi rekli, kako i kada se vratiti...ništa ne razumijem niti znam kako zdravo tijelo treba izgledati i kakva masa mora ili nemora postojati....navikla sam na svoj izgled od 85 kila i na izgled mišićavog konja. naravno da mi ništa nije jasno. 46 kg imam, izgledam potpuno normalno ....nimalo premršavo ni ništa...što je to iz mene otišlo? 

Ma nemoj Martina moja se ti micati nigdje... znaš da pričamo  jako sličnim jezikom  :)