Basicgymone ili teretana-pomoc

Message Topic Search Topic Options Post Reply Create New Topic Printable Version Translate Topic

   Postovani, ako ima tko iskustva s vjezbanjem u basic gym one, molim vas da podijelite kako bih se razrijesio doleme?
Naime, htio bih dobiti na masi i sad sam u dilemi da li da idem u teretanu ili u navedeni basic gym one? 
S teretanom mi je malo problem sto nemam iskustva pa necu bit siguran je li dobro radim vjezbe? Internet je pun rutina vjezbanja za pocetnike pa sam vec nesto nasao a kako se izvodi vjezba cu pogledati na youtubeu.
Basic gym one mi se svida jer kombinira bodyweight i utege (koliko sam shvatio) a i grupni je pa mi se cini da je za pocetnika lakse tako dok se ne nauce vjezbe. A opet kako zelim dobiti na masi ne znam jel to ok ili sto?
Sve u svemu, svaka pomoc je dobrodosla. 

Author	Message Topic Search Topic Options Post Reply Create New Topic Printable Version Translate Topic
aleksandar123 Members Profile Send Private Message Find Members Posts Add to Buddy List Cita FAQ Joined: 20 Travanj 2012 Status: Offline Points: 10	Post Options Post Reply Quote aleksandar123 Report Post Thanks(0) Quote Reply Topic: Basicgymone ili teretana-pomoc Posted: 23 Prosinac 2018 at 12:30
	Postovani, ako ima tko iskustva s vjezbanjem u basic gym one, molim vas da podijelite kako bih se razrijesio doleme? Naime, htio bih dobiti na masi i sad sam u dilemi da li da idem u teretanu ili u navedeni basic gym one? S teretanom mi je malo problem sto nemam iskustva pa necu bit siguran je li dobro radim vjezbe? Internet je pun rutina vjezbanja za pocetnike pa sam vec nesto nasao a kako se izvodi vjezba cu pogledati na youtubeu. Basic gym one mi se svida jer kombinira bodyweight i utege (koliko sam shvatio) a i grupni je pa mi se cini da je za pocetnika lakse tako dok se ne nauce vjezbe. A opet kako zelim dobiti na masi ne znam jel to ok ili sto? Sve u svemu, svaka pomoc je dobrodosla.

iver Members Profile Send Private Message Find Members Posts Add to Buddy List Mixa shakeove Joined: 22 Svibanj 2012 Status: Offline Points: 631	Post Options Post Reply Quote iver Report Post Thanks(0) Quote Reply Posted: 29 Prosinac 2018 at 12:27
	Bok Aleksandar, ja godinama nisam bio u basic gym one-u, ali kako ti nitko nije odgovorio... Youtube te ne vidi, i ne ispravlja greške, pa odi na taj grupni trening, ali što više pitaj trenera(a da ne smetaš u odvijanju treninga) i traži interakciju, pa ćeš tako više i naučiti. Grupni trening baš i nije idealan za dobijanje mase, ali kako si početnik, svaki trening će ti pomoći u oblikovanju tijela, a osim toga steći ćeš i nešto jakosti i izdržljivosti potrebne za daljnji trening, pa mislim da takav trening može biti jako dobar početak, a dalje ćeš vidjeti kad dodje vrijeme za to. Nemoj se prilagodjavati ostalima iz grupe, nego jednostavno daj sve što možeš, bilo to više ili manje od nekih drugih.

Basicgymone ili teretana-pomoc

Kratke zanimljivosti o nama