dobivanje mišicne mase |
Post Reply 
|
Page <12 |
| Author | |
soner_9393 
Fit moderator 
Joined: 22 Sijecanj 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 3111 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Posted: 16 Svibanj 2010 at 10:43 |
|
@ Jack Sparrow
Hej, netko ti je ukrao zareze i tocke ! što se tice proteina, lega ti je sve fino rekao. |
|
|
Rijeąeno na PM.
|
|
 |
|
|
Lega
Pali po spravama 
Joined: 06 Prosinac 2006 Location: Philippines Status: Offline Points: 1903 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 16 Svibanj 2010 at 02:52 |
|
FAQ - Dodaci prehrani
Možeš ih kupiti u specijaliziranim trgovinama za suplementaciju, nekim ljekarnama i preko neta.. možda ti se javi i netko tko narucuje izvana. Whey protein (sirutka) ti je najlogicniji izbor. Postoje neke sitne razlike između proizvođaca, ali se za pocetak ne moraš s tim zamarati.. kupi ono što ti je najjeftinije, dok god nije neki mix sa šecerima, tzv. gainer. Piješ ga odmah poslije treninga, kao PWM obrok (googlaj), s vodom i glukozom. Ako ti nije skupo, možeš ga ubaciti i u dorucak sa zobenima recimo. Whey nije steroid, neceš od njega buknuti ko kišna glista, ako ti ostatak prehrane nije kako treba - neceš imati nikakvog ili gotovo nikakvog rezultata.  Postavio si pitanje u pravoj kategoriji pa nije bed, al inace je ovo toliko prežvakana tema da bi i 'malo sporiji' pronašli odgovor u roku od 5 minuta.. A što se tice tvog posta, Krleža je kurac za tebe..  |
|
|
|
|
Jack Sparrow
Cita FAQ 
Joined: 15 Svibanj 2010 Location: Croatia Status: Offline Points: 17 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 15 Svibanj 2010 at 23:06 |
|
pozz svima
ovako idem u teretanu vec 7 mjeseci i sada sam odlucio da bih poceo uzimati neke proteine za dobivanje mišicne mase ali sam totalni neznalica u tome,pa me zanima vaše mišljenje ili vaše događaje sa njima,možda znate koji bi mi bio dobar preparat neki, i zanima me još di kupujete to sve,i ako neko kupuje di vani jeftinije ili se neko bavi time molio bih ga neka mi se javi na pm jer ja trebam pod hitno kupiti neki protein pozz |
|
|
|
Topic Options|
Post Reply
|
Page <12 |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |