Paleo ishrana

od suplemenata podržavam većinom neke vitamine i minerale za određene slučajeve jer ima kvalitetnih firmi i osobno kanim trošiti vitamin d k plus kalcij, a ove suplemente iz fitness šopova samo whey da imam pri ruci. ukusi su različiti, kvaliteta je ionako upitna kod svakoga i nemora imat veze sa cijenom, ali najviše obraćam pažnju na nutrijente i "čistoću" wheya....ovo što ljudi ocjenjuju, razumijem da je pametnije poslušat većinu nekad (mada ovisi i koga) ali meni je onaj jeftinjak iz dm-a sa jako lošim rejtingom bio jako dobar recimo....a profićima je whey kao čaša vode nama normalnima, dok je igla u butini kao nama whey :D to je priča za sebe, oni najčešće žure prije natjecanja i to im je posao pa ih većinom tak boli k***** kakvi su tokom godine....ili su potpuni frikovi sa gomilom lijekova i suplemenata da su zaboravili kako jabuka izgleda :D malo tko ostane normalan nakon tih tortura i stresova što za tijelo i psihu...pa održavanja niskog bf-a kroz duge periode i konstantno dehidriranje zbog naslikavanja....podivljaš jednostavno

makar je dobra zamjena za slatko u nekoj lchf varijanti ili u kolačima di se baš ne osjeti