Beachbody Insanity |
Post Reply | Page <1 34567 121> |
Author | ||
Spiral
Cita FAQ Joined: 02 Lipanj 2010 Status: Offline Points: 91 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Znam, znam...
Kad se samo sjetim njegovog zadnjeg projekta - hip-hop abs i onda ovo... Inace radim razne stvari od beachbody ekipe, a na ovo se baš spremam, k'o gladna s..t. Edit. - e, znam da si imala problema s koljenima - kako je za koljena insanity? Meni još ono moje nije prošlo, iako stalno vježbam, ali boli me i dalje... Jel' opak za koljena? Edited by Spiral |
||
Theia
Pali po spravama Joined: 27 Studeni 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 1648 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Da kucnem u drvo, meni su koljena savršeno! I uopce nemam problema kod Insanitya, ali bilo me je frka u pocetku. Zadnje 3 god nisam ovoliko skakala koliko sam skakala zadnjih mjeseca dana! wiiiiiiiiiiiii
|
||
dalila
Fitness freak Joined: 15 Srpanj 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 4399 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Opak je za koljena, stvarno opak.... i trebaš biti max koncentrirana, max koristiti mišice i ne raditi skokove bez kontrole, znaci ako ceš ga raditi.... postoji mogucnost da ce te koljeno još više smetati..... I nebi ti preporucila.... ali ako ceš ga ipak raditi... paziti na sigurne doskoke... i stati kad nemaš kontrolu nad svojim tijelom i odmoriti..... |
||
Zoki
Fit moderator Joined: 19 Studeni 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 5840 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Fitness oprema i dodaci prehrani na : Fitness.com.hr WebShop-u - Proteini
|
||
Freakusha
Viden/a u gymu Joined: 24 Studeni 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 192 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Uf, otkad ja više to ne treniram
Prestala sam u petom mjesecu jer sam ozlijedila rame radeci svakojake sklekove. Onaj koji je došao do drugog mjeseca Insanity-a - zna o cem pricam . Rame me još uvijek zna boljeti, ali je puno bolje nego prije. Doslovno bi mi cijela ruka utrnula i bolilo me za popizdit . Preforsirala sam se. Jedva cekam da nađem neki svoj kutak (jer trenutno ionako nisam u mogucnosti trenirati Insanity), pa da opet krenem sa prvim mjesecom. A do tad priprema na traci za trcanje i neke klasicne vježbe. Stvarno, ljudi, kažem vam - NEMA DO INSANITY-A. Kad to jednom probate - sve ostalo se cini pre lagano . Shaun T je stvarno ODLIcAN trener i motivator. |
||
dajDaj
Cita FAQ Joined: 18 Rujan 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 26 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
meni su noge od insanitya ko da sam neki nogometaš
|
||
Freakusha
Viden/a u gymu Joined: 24 Studeni 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 192 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
I? šta je tu loše? Osim ako misliš na nogometaše sa štrkljavim nogicama, naravno |
||
dajDaj
Cita FAQ Joined: 18 Rujan 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 26 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
to što sad jedva stanem u hlace |
||
Theia
Pali po spravama Joined: 27 Studeni 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 1648 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Definitivno je! Kad pomislim da više stvarno ne mogu, fokusiram se i derem dalje! wiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii! |
||
Theia
Pali po spravama Joined: 27 Studeni 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 1648 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Heh, to sam ja odmah rekla..... |
||
Mini me
Mixa shakeove Joined: 19 Travanj 2010 Location: Miami Status: Offline Points: 685 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
insanity je strava, nikad se nisam ovoliko znojila (osim par puta na treningu košarke, ali...to definitivno nije bilo ništa, naspram ovog.)
možda zato šta nikad nisam bila toliko uporna sa treninzima anyway, pri kraju sam sa šmj, imala sam tjedana dana off jer sam bila bolesna, pa sam ponovila onaj tjedan kad sam prestala. osjecam se lakše, al vaga pokazuje više, haha, mislim 2 kg više. vidim neke male promjene na bedrima, i glutsima, kondicija mi je bolja, ali cekam da završim sa cijelim programom, pa cu komentrati. nepratim onaj njihov program prehrane, sve mi to izgleda malo prekomplicirano. ali pratim jelovnik iz fitness faq + dalmatinska kuhinja je lagana imam 2 pitanjca neznam jeli se još kome događa: ogromna žgaravica tjekom treninga? pojacala mi se sad tjekom insanity programa, ali i prije mi se javljala, posebno kad bi se puno naprezala tjekom neke teške vježbe (uglavnom trbušnjaci sa utezima) otic cu kod Doca, samo me zanima jel se to još kome događa.. još imam jedan problemcic..neznam jeli do patika, ili možda krivi doskok,ili šta trece, ali na kraju skoro svakog trening boli me liva noga, i to samo uz potkoljenicu, taj mišic, or whatever...neznam kako se to zove a neznam kako da istegnem taj dio tnx |
||
davor23
The Boss Joined: 12 Svibanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 7174 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Meni je strasna zgaravica kad radim lednjake na podu.. morao sam izbacit tu vjezbu..
|
||
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
|
||
Mini me
Mixa shakeove Joined: 19 Travanj 2010 Location: Miami Status: Offline Points: 685 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
ozbiljno? mislim da tu ima nešto više od same vježbe prije nešto više od god dana imala sam ka neki lagani gastritis, ali sa kako su prošli ispitni rokovi, prošlo i to.. tak da nisam ni pila nikakve ljekove javlja ti se samo kad radiš te leđnjake? a hrana? meni se javlja i na masnu hranu, i razne umake... |
||
Obstacles are what you see when you take your eyes off your goal.
Stay focused. |
||
tyros
Viden/a u gymu Joined: 12 Travanj 2010 Location: F.Benning/Bragg Status: Offline Points: 265 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Do sad sam radio sve redovno, i došlo je do toga da 4 dana nisam radio insanity...KOliko mi je teško zbog toga
|
||
dalila
Fitness freak Joined: 15 Srpanj 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 4399 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
evo i ja 3-ci....viša sila...sutra se vracam na plan i program....;)) I meni nige nisu ko u nogometaša...mislim....inace su mi ogromne....ali sad mi se cini da padaju
|
||
Mini me
Mixa shakeove Joined: 19 Travanj 2010 Location: Miami Status: Offline Points: 685 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
uh, neee, ja defitivnjak osjecam da su mi noge ojacale, ali..mislim kad se skine onoa viška sa njih, mislim da ce bit ok šta, 3 dana neradiš? bummer sad nastavljaš tamo di si stala, jel? |
||
Obstacles are what you see when you take your eyes off your goal.
Stay focused. |
||
Post Reply | Page <1 34567 121> |
Tweet |
Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |