New Posts New Posts RSS Feed - D: Sklekovi na jednoj ruci – uz jednostavan i ucinkovit sustav
  FAQ FAQ  Forum Search   Events   Register Register  Login Login

D: Sklekovi na jednoj ruci – uz jednostavan i ucinkovit sustav
 Post Reply Post Reply Page  <12
Author
  Topic Search Topic Search  Topic Options Topic Options
GoFgO View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 17 Studeni 2009
Status: Offline
Points: 0 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote GoFgO Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 18 Sijecanj 2013 at 16:47
Pozdrav, zanima me jedna stvar samo, sa sklekovima nemam problema, idu dosta lagano, ali sam primjetio da mi zadnjih nekoliko treninga zna "kvrckat"desni lakat prilikom spuštanja, što je veoma iritantno, što sada? trebam li ih izbjegavat i pocet radit neke druge vjezbe za triceps/prsa? Znaci, tu i tamo se to dogodi :\
Back to Top
Sasa Rajnovic View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 31 Listopad 2009
Location: Croatia
Status: Offline
Points: 480 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Sasa Rajnovic Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 16 Sijecanj 2013 at 15:03
Djevojke, samo polako. Ne treba žuriti s progresijom. Probajte povecati broj ponavljanja s programom koji sam objasnio u jednom od clanaka, marljivo radite na kvaliteti i rezultati nece izostati :))
www.strongfirst.com.hr
Back to Top
avangarde View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator
Avatar

Joined: 31 Svibanj 2012
Location: Osijek
Status: Offline
Points: 4028 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote avangarde Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 15 Sijecanj 2013 at 13:27
svaka cast na lijepo objašnjenoj progresiji i modifikacijama..ali još uvijek sam na tocki 5. :)
cookies are for pussies
Back to Top
baba44 View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama
Avatar

Joined: 10 Sijecanj 2012
Status: Offline
Points: 1118 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote baba44 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 15 Sijecanj 2013 at 12:13
Svi komentari na temu: Sklekovi na jednoj ruci – uz jednostavan i ucinkovit sustav

pa,eto,iskreno,meni su sklekovi još uvijek teški u svako vježbanje ukljucujem sklekove, cucnjeve na jednoj nozi i zgibove,pa makar i tri od svakog,ali tri kvalitetna,makar krepala od muke,ali ne odustajem
Back to Top
 Post Reply Post Reply Page  <12
  Share Topic   

Forum Jump Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.14
Copyright ©2001-2012 Web Wiz Ltd.