stara-nova baba |
Post Reply | Page <1 1718192021> |
Author | ||
baba44
Pali po spravama Joined: 10 Sijecanj 2012 Status: Offline Points: 1118 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
ja jedva cekam taj trenutak,kad necu moci hodati,hahahahahah i puzat cu do doma |
||
you know that you're on the right track,when you become uninterested in looking back
|
||
avangarde
Fit moderator Joined: 31 Svibanj 2012 Location: Osijek Status: Offline Points: 4028 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
odlicno baš si opisala životopisno kako i jest normalno je da trener na prvom treningu daje male tezine, mora vidjeti kako dises, di si i s kim radi. Bit ce sigurno napornije u petak Znaci radite fullbody po ovo sto si zakljucila i kratki kardio iza..to je ok, cekamo daljnja izvjesca a to sto nisi ni kap znoja pustila neka te ne zabrinjava, polako s vremenom ces vjerovatno razmisljat kad sjednes poslije treninga malo na klupu- "dal da ustanem ili da odustanem"
|
||
cookies are for pussies
|
||
baba44
Pali po spravama Joined: 10 Sijecanj 2012 Status: Offline Points: 1118 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
dobro jutro,svima!
evo izvješce,ranom zorom. dakle,jucer sam odradila prvi trening. moram napomenuti da sam imala tremu,i došla do teretane,i mislim si: "Bože,mili,šta je meni ovo trebalo?!" To je bila mentalna panika,tipa,netko ce umrijet od smijeha kad me vidi! Baš sam glupa,jer je sve bilo,ok,nije me nitko ni primjetio,osim trenera. Dakle upoznavanje sa spravama,ok,treba mi manual,dok sve polovim,izvadi ovo,ono pomakni,upali stavi težinu,vrati povuci,a, sprava,mali milion. teretana prekrasna. Ugl. prvo sam vozila bicikl,10 min. zagrijavanje,nakon toga par sprava za noge,ledja,sa težinom 15 kg,i par vježbi za ruke sa bucicom od 2kg,i skoro sam umrla od smijeha,pa sam u jednom momentu lagano napomenula da ja vec duuuuuuuuuuugo,radim doma sama sa puno vecim težinama,ali trener veli: "Polako" ok,nakon toga sam opet vozila bic. 20 min. Ljudi moji,u sat vremena nisam ni kap znoja ispustila,i gledam ove druge na bicevima,tece znoj u potocima,i gledaju oni mene u cudu! hahahahah Ali,slijedeci trening je u petak u 18h,možda bude više. Danas cu sama doma,vježbati da ne zakržljam. I,tak, zanimljivo mi je bilo promatrati neke pojedince i naravno da je moje strucno oko,odmah primjetilo mlade nadobudne decke koji su si natrpali težine,i samo sam gledala kad ce se ozlijedit,a cure,naravno kardijaju do besvijesti i boje se sprava i utega! WTF,a dajte meni odma da ja u benchu dignem 50kg!!!! :D I tak,sve u svemu,bilo mi je zanimljivo,moram se još upoznati,sa svime,iako mi se sjecanje vraca,jer ipak sam ja stari fajter,samo dugo nisam bila u teretani. dakle,pis of kejk! Edited by baba44 - 13 Studeni 2013 at 07:32 |
||
you know that you're on the right track,when you become uninterested in looking back
|
||
baba44
Pali po spravama Joined: 10 Sijecanj 2012 Status: Offline Points: 1118 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
hvala ! |
||
you know that you're on the right track,when you become uninterested in looking back
|
||
Jambolija
Viden/a u gymu Joined: 07 Lipanj 2013 Status: Offline Points: 137 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Sretno babice :)
|
||
baba44
Pali po spravama Joined: 10 Sijecanj 2012 Status: Offline Points: 1118 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
sve znam iver,hvala,svejedno!
ne brini,stari sam ja fajter. ugl.rekao je trener, da obavezno moram s njim odraditi prvih par treninga,da me testira izmedju ostalog i da vidi moje mogucnosti. njega svi hvale,kažu da je dobar,ima znanje, i znam dosta ljudi koji idu u taj gym,tak da,ja sam spremna. |
||
you know that you're on the right track,when you become uninterested in looking back
|
||
iver
Mixa shakeove Joined: 22 Svibanj 2012 Status: Offline Points: 631 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
I bit ceš živa, bez brige. Dobar trener te nece preopteretit, pa možeš dobiti samo manju upalu mišica, a ako pretjera, bojim se da nije pravi... Skoro uvijek su rezultati onih koji se ubijaju svaki put na treningu, u odredjenom vremenskom rasponu, slabiji od onih koji treniraju pametno. Drugo je ako prelaziš na potpuno novi pokret, pa neki manji mišic koji nisi do tada koristila, bude preopterecen. Da ponovim mudrost starijih, "trening je kao lijek, treba se dozirati u odgovarajuce vrijeme u odgovarajucoj mjeri. Treba se opteretiti, ali ne ubiti :) |
||
iver
Mixa shakeove Joined: 22 Svibanj 2012 Status: Offline Points: 631 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
A ja u cvijetu mladosti, sa 57 :) Nadam se da da si našla izvrsnog trenera, na žalost moj dojam je kako u teretanama štede na trenerima, ima ih puno koji nastupaju kao da sve znaju, a ne znaju cak ni što ne znaju. I u tom poslu je obrazovanje dosta skupo,i uglavnom inozemstvo. Ima puno naoko malih finesa, koje su izuzetno bitne dugorocno. Drugo su dizacki klubovi, ako neki ima žensku sekciju, mislim da se isplati par puta otici na poduku. Nemoj ici na svoje maksimume više od 1 tjedno, i kociš napredak, a i zbog sporijeg vremena oporavka je mogucnost povrede veca. Pretpostavljam da sve to znaš, ali u poletu se zaboravljaju stvari. |
||
baba44
Pali po spravama Joined: 10 Sijecanj 2012 Status: Offline Points: 1118 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
evo,dogovoreno,sutra u 20h je prvi trening! jeajajaajjeeeee!!!!!!
ustvari sutra je test trening,da vidimo šta i kako. prvih 5-6 treninga je s trenerom,složit ce mi program, i to je to. jedva cekam,javim se sutra nakon treninga,ak bum živa |
||
you know that you're on the right track,when you become uninterested in looking back
|
||
Irija
Mixa shakeove Joined: 29 Studeni 2012 Status: Offline Points: 527 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Bravo Baba! Svaka cast na volji, trudu i motivaciji
|
||
baba44
Pali po spravama Joined: 10 Sijecanj 2012 Status: Offline Points: 1118 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
nema frke mett i iver,samo vi pišite.
a,ovo kaj veli iver je tocno. ja baš nisam laik u sportu,10 godina rukomet,judo,karate,i u pauzama od trudnoce i djece,sam cak povremeno uspjela u teretanu. tako da poštujem struku i njihovo znanje,zato i idem u teretanu, jer sam došla do tocke kad ne mogu sama. Edited by baba44 - 11 Studeni 2013 at 07:25 |
||
you know that you're on the right track,when you become uninterested in looking back
|
||
baba44
Pali po spravama Joined: 10 Sijecanj 2012 Status: Offline Points: 1118 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
ma,to te ja pitam! meni je to motivacija u svakom pogledu. ugl. ja imam samo 45 godina,još je puno ispred mene. moram priznati da volim BB,ali nekak me vuce powerlifting.jedva cekam da vidim koliko mogu u benchu podignuit,jer u mladosti sam bila jaka ko bik,a vidim da me snaga nije napustila s godinama,zato i idem korak dalje! idem u teretanu,vidjet cu,pa kud me odvede. |
||
you know that you're on the right track,when you become uninterested in looking back
|
||
mettasttaza
The Boss Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Hehe ma nece se ljutiti :) Slobodno možemo na mojoj temi kada uhvatiš vremena ili na PM.-u žao mi je jedino što si kratak sa vremenom , kad bih stao sa pitanjima mislim da bih se brzo oporavio da pobjegneš hehe :)
|
||
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
||
iver
Mixa shakeove Joined: 22 Svibanj 2012 Status: Offline Points: 631 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
uffff, punimo babino vlasništvo svojim upadom. Oprostit ce nam, je li baba, a i stariji sam:)
|
||
mettasttaza
The Boss Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
:( Eh stari moj...tek pocinjem...sam sam ...zapravo Imam ja svoga trenera i osobu sa koja ima dosta znanja...pa ju pitam nešto...i pokušavam...inace valjda sam po prirodi takav da samo nešto eksperimentiram..ne mogu se na mjestu zadržati.. :) Eh to sa odvjetnikom baš tako :) Mislio sam da ide..ali što kažeš ne možeš sve sam vidjeti ...netko ima u necemu više znanja gdje ti može pomoci... Samo eto... nadam se uskoro kažem poslu u Rijeci... tamo u Gym upasti..raditi sa ljudiam koji to vole..zaista...kao što i ja volim to...i ne treba mi ništa drugo..cisto jebe mi se za izgled...mislim lagao bih kada bi rekao da mi nije ni malo stalo..ali ne više od onog osjecaja kada digneš uteg...zaboraviš brzo kako ti izgleda odraz u ogledalu :)
|
||
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
||
iver
Mixa shakeove Joined: 22 Svibanj 2012 Status: Offline Points: 631 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
prohormoni su prekurzori hormona, to koriste "naturalci" i amateri. Da ti eksperimentiraš, ok, ali važi ona stara da kad si sam svoj odvjetnik imaš najgoreg odvjetnika. A tako je i za trenera. Ja imam dosta i iskustva, i znanja, pa sam potražio po meni najboljeg trenere u HR, i bio jako zadovoljan, 4 oka više vide i diskutiraju. Pa mi se oktkrilo ispadanje pršljena,iskliznuo prema utrobi, i gotovo. I njemu je bilo žao jer smo oboje ucili od drugog. A ja dobio od prestanka bar 6kg ciste masti i izgubio par kg mišica.Ali nismo bildali, više radili sportske funkcionalne treninge, sa utezima, slam ball-om, trxom,itd... Ali bojim se gotovo više...
|
||
Post Reply | Page <1 1718192021> |
Tweet |
Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |