stara-nova baba

ja jedva cekam taj trenutak,kad necu moci hodati,hahahahahah i puzat cu do doma

dobro jutro,svima!
evo izvješce,ranom zorom.
dakle,jucer sam odradila prvi trening. moram napomenuti da sam imala tremu,i došla do teretane,i mislim si: "Bože,mili,šta je meni ovo trebalo?!" To je bila mentalna panika,tipa,netko ce umrijet od smijeha kad me vidi! Baš sam glupa,jer je sve bilo,ok,nije me nitko ni primjetio,osim trenera. Dakle upoznavanje sa spravama,ok,treba mi manual,dok sve polovim,izvadi ovo,ono pomakni,upali stavi težinu,vrati povuci,a, sprava,mali milion. teretana prekrasna. Ugl. prvo sam vozila bicikl,10 min. zagrijavanje,nakon toga par sprava za noge,ledja,sa težinom 15 kg,i par vježbi za ruke sa bucicom od 2kg,i skoro sam umrla od smijeha,pa sam u jednom momentu lagano napomenula da ja vec duuuuuuuuuuugo,radim doma sama sa puno vecim težinama,ali trener veli: "Polako"
ok,nakon toga sam opet vozila bic. 20 min. Ljudi moji,u sat vremena nisam ni kap znoja ispustila,i gledam ove druge na bicevima,tece znoj u potocima,i gledaju oni mene u cudu! hahahahah Ali,slijedeci trening je u petak u 18h,možda bude više. Danas cu sama doma,vježbati da ne zakržljam.
I,tak, zanimljivo mi je bilo promatrati neke pojedince i naravno da je moje strucno oko,odmah primjetilo mlade nadobudne decke koji su si natrpali težine,i samo sam gledala kad ce se ozlijedit,a cure,naravno kardijaju do besvijesti i boje se sprava i utega! WTF,a dajte meni odma da ja u benchu dignem 50kg!!!!   :D
I tak,sve u svemu,bilo mi je zanimljivo,moram se još upoznati,sa svime,iako mi se sjecanje vraca,jer ipak sam ja stari fajter,samo dugo nisam bila u teretani.
dakle,pis of kejk!


Edited by baba44 - 13 Studeni 2013 at 07:32

Sretno babice :)

baba44 wrote: evo,dogovoreno,sutra u 20h je prvi trening! jeajajaajjeeeee!!!!!! ustvari sutra je test trening,da vidimo šta i kako. prvih 5-6 treninga je s trenerom,složit ce mi program, i to je to. jedva cekam,javim se sutra nakon treninga,ak bum živa

I bit ceš živa, bez brige. Dobar trener te nece preopteretit, pa možeš dobiti samo manju upalu mišica, a ako pretjera, bojim se da nije pravi... Skoro uvijek su rezultati onih koji se ubijaju svaki put na treningu, u odredjenom vremenskom rasponu, slabiji od onih koji treniraju pametno. Drugo je ako prelaziš na potpuno novi pokret, pa neki manji mišic koji nisi do tada koristila, bude preopterecen. Da ponovim mudrost starijih, "trening je kao lijek, treba se dozirati u odgovarajuce vrijeme u odgovarajucoj mjeri. Treba se opteretiti, ali ne ubiti :)

evo,dogovoreno,sutra u 20h je prvi trening! jeajajaajjeeeee!!!!!!
ustvari sutra je test trening,da vidimo šta i kako.
prvih 5-6 treninga je s trenerom,složit ce mi program, i to je to.
jedva cekam,javim se sutra nakon treninga,ak bum živa

nema frke mett i iver,samo vi pišite.
a,ovo kaj veli iver je tocno.
ja baš nisam laik u sportu,10 godina rukomet,judo,karate,i u pauzama od trudnoce i djece,sam cak povremeno uspjela u teretanu. tako da poštujem struku i njihovo znanje,zato i idem u teretanu, jer sam došla do tocke kad ne mogu sama.

Edited by baba44 - 11 Studeni 2013 at 07:25

iver wrote: uffff, punimo babino vlasništvo svojim upadom. Oprostit ce nam, je li baba, a i stariji sam:)

:( Eh stari moj...tek pocinjem...sam sam ...zapravo Imam ja svoga trenera i osobu sa koja ima dosta znanja...pa ju pitam nešto...i pokušavam...inace valjda sam po prirodi takav da samo nešto eksperimentiram..ne mogu se na mjestu zadržati.. :) Eh to sa odvjetnikom baš tako :) Mislio sam da ide..ali što kažeš ne možeš sve sam vidjeti ...netko ima u necemu više znanja gdje ti može pomoci... Samo eto... nadam se uskoro kažem poslu u Rijeci... tamo u Gym upasti..raditi sa ljudiam koji to vole..zaista...kao što i ja volim to...i ne treba mi ništa drugo..cisto jebe mi se za izgled...mislim lagao bih kada bi rekao da mi nije ni malo stalo..ali ne više od onog osjecaja kada digneš uteg...zaboraviš brzo kako ti izgleda odraz u ogledalu :)