Novi sam

Ma luda sam za mlijecnim proizvodima, a ovaj sir ne mogu prestati jesti :D
Struktura mu jeste kao kod feta sira, ali nije uopste slan, kao mladi sir je,ali je nekako fino napravljen, skroz mekan. Bitno mi je samo da ne spada u "losu hranu" :D Kako sam shvatila sve sto se tice mlijecnih prozivoda je dozvoljeno :)

Niko nema odgovor na moje pitanje?! :-S

Ima svasta, znam i ja :) samo mi reci cega se bojis, da previse jedem ili premalo?
Pijem ga ujutro jer navodno nataste najvise djeluje sto god da je upitanju, pa zato a preko dana voda je zakon :D

Hvala, odgovor me bas obradovao :D

Eh ima li tu ko da mi kaze da li sam danas napravila gresaka s ishranom..Ovako mi je protekao dan..

8:00 Zobene s medom i mlijekom i kafa
10:00 kardio vjezbe nisam dugo, nekih 15 min. iz razloga sto me misici bole od prethodnog dana pa idem lakse malo dok ne popuste
11:00 uzina--pileci file przen na maslacu i solja bijele rize, salata--ljute feferone (jer znam da su dobre za metabolizam)
14:00 rucak--omlet od przenog crvenog luka i jaja, s 2 snite crnog hljeba
17:00 ovdje mislim da sam zabrljala, pila sam kafu u tom vremenu, jer sam bila na poslu, i pojela jednu frutabelu od voca i crne cokolade
20:00 crna kifla od nekih 170 grama, sa sjemenkama i konzerva tune u biljnom ulju od 115 g.
Mislim da sam danas oborila rekord sto se vode tice, ne znam koliko sam je ni popila :)

Jos da napomenem, da svako jutro nataste iscjedim pola limuna u casu vode i popijem, plus zalijem s jos dvije case ciste vode.Sta mislite o tome, da li je ispravno?

Da li je uredu stavljati po jednu kasikicu meda u zobene pahuljice za dorucak?

Ma sto kazes samo onako po ukusu vidi se da nije nesto zdravo, odnosno i nema okusa, dodje nekako kao topljena plastika...ok, sama cijena govori koliko je "zdrav". Izbacujem ga definitivno. Imam jos jedno pitanje, sta mislite o przenju na sojinom ulju i przenje na maslacu? Nekako nisam bas upucena u sve to, zato i pravim greske, ali srecom postojite vi. :D
Razmisljenje mi je tipa, sir je puno mastan, ako ga pojedem, kako ce se topiti masnoca onu koju imam :P haha, samo da se dobro informisem, sve ce biti lakse. Evo odmah prihvatam sve savjete, sad idem odraditi cardio vjezbe, nekih 20 minuta, pa uzina pileci file sa soljom rize.. Bas sam poslusna

haha, hvala ti na savjetima. Zapravo, i mene srce boli za onim zutanjcima koje izbacim, ali kako sam citala po sajtovima, svi nekako pisu da se ona trebaju unositi u manjoj kolicini...znacii ipak prihvatam tvoj savjet. Bojala sam se isto da za veceru ne treba nista previse unositi, te da su jaja "teska" za veceru i ne preporucuju se, znaci jos jedna varka :D
Biljni sir sam ubacila u omlet samo iz razloga da mi poveze jaja s mesom, kad preklopim da ostane tako :D
Kad sam napisala nemasna pavlaka, zapravo sam mislila na onu obicnu kiselu pavlaku od 12% mm. U prethodnom postu nisam spomenula da izmedju obroka pijem preko 2 litra vode, na sto se ponosim :D i da sam uz rucak pojela crnog hljena, jednu krisku..eto cisto da spomenem, da ne bi bilo da se izgladnjavam.

ovako, da napisem sto ja mislim :)
biljni sir je da prostis sranje, em je okus ocajan em je sastav najgori ikad. stavi obican sir, goudi koju jedes prijepodne nista en fali.
nakon treninga pojedi proteine, ali ubaci i ugljikohidrate slobodno.
ova paradajz salata navecer mi je nekako slaba, i kakva je to nemasna pavlaka? mozda da radije probas ubaciti u nju dva kuhana jaja, ili malo mesa, ili tune i grcki jogurt? da bude malo 'kompletnija'?
inace, sretno!
btw, i da - ovi bjelanjci me muce.. obzirom da ti kalorijski unos stvarno nije veliki, ne vidim potrebu da izbacujes zutanjke (mene srce boli kad netko to radi jer su zutanjci puni minerala i zdravih masti), jedi normalna cijela jaja


Edited by bejb - 16 Rujan 2014 at 09:02