Junk meal

jest moda i način razmišljanja usađen od medija i mode :( ... Uskoro više ni svrha ljubavnog života neće biti ista kao do sada, nego će biti koja poza je najbolja za hipertrofiju čega i koja je najbolja za sagorijevanje masnoća, ode zdrav razum u ne znam kamo :) Nekad smo poslije večere pješke pratili cure do doma da trošimo poždereno, danas večeramo kuhanu piletinu sa brokulama i sjedamo u auto pa na smartphone-u surfamo da nađemo koliko smo kalorija pojeli... Jadan gospodin Darwin i njegova evolucija se prevrću u grobu... Mett, ma kakvo vježbanje, svi znaju sve o cikliranju UH, kalorija, fastingu, čudesnim nutrijentima, prepisivanju tuđih trening planova, ali ništa o svom tijelu i prilagodbi trening plana sebi i svom životu - tjelesnom stanju. Ako tako Arnold radi valjda je i meni dobro, jeli :))) Pa pisalo na tarabi ili na netu, na isto dođe ako ne znamo dovoljno da procijenimo informaciju... Pozzz, idem štihat umjesto lamentiranja

Gym_girl wrote: Hehe....to su ti počeci....sjest će to na svoje mjesto, valjda.

iver wrote: evo što razni idiotski napisi po netu rade od ljudi... J..m ti, ako je dobro društvo, prepusti se uživanju u restoranu, bilo kakvo psihičko opuštanje je bolje od brojanja kalorija kad već odeš jednom. Prije večere napravi 50 bodyw. čučnja i 50 sklekova, skači 5 minuta ne boj se ili slijedeći dan pojedi malo manje. J...š život kad ne smiješ ni nešto fino pojesti nego te strah u restoranu da ne dobiješ 100 grama.

Ja kada sam išao u restoran... tražio sam kuhano meso i krumpire.... možeš isto..a i ne moraš..uzmi neko meso..neke lignje...ustvari jedi što god...zašto se opterečuješ što si jučer jeo JUNK? 

motivation_ wrote: ja pojedem tako svaki peti ili sesti dan nesto 'lose', sta ja znam kad mi kebab zamirise kupim ga, uglavnom pravim slastice kod kuce ono low carb itd.al ponekad mi se jede nutela, kinder maxi king il tako nesto i pojedem to da zadovoljim zelju, mislim da je bolje pojest ponekad tako nesto nego ne jest mjesec dana pa se onda prezderavat, jer se onda osjecam uzasno i napuhano, ali trudim se da junk uklopim u kalorije za taj dan  juce ne znam sta mi je bilo al sam se prezderala kinder countrijem i doslo mi je zlo sad mi je muka kad pomislim na slatko...mrzim kad to sebi napravim

Evo ja ću sutra imati junk meal, ovog puta ću jesti kod kuće. Ispeći ću si neku dobru pizzu iz Lidla, Iza pizze popiti čašu 2 dl pive i miran sam za idućih 7 dana

Domo96 wrote: Ma vidim.ja i shvacam da je povremeni junk dobar,dajr osjecaj nagrade, ubrzava metabolizam,ali mene zanima koliko kalorijski bi trebao on iznositi,jer po mojem apetitu pojeo bi toliko da cijeli tjedan to nebi potrosio haha imam jako jakooo velik apetit :)

onda brate jedi taj dan koliko god mozes ako zelis pazit i taj dan onda idi na + 500kcal od odrzavanja i ciao bok