Junk meal

Ja sam testirao na sebi i skužio da kad jedem junk da nikak nemrem prestat to jest...uglavnom,jedan pizza kebab(velika pizza sa puretinom i hrpom svega i punjenim rubom) mi nikak nije dovoljan da bi i malo bio sit pa još uz to naručim i punjenu štrucu sa piletinom,sirom i špinatom i pohanu piletinu(sendvič sa umakom i ostalim čudima) i ni to mi nije dosta neg još moram naručit kasnije 4 pakovanja palačinki sa nutelom,čokoladom,karamelom,pa neke punjene mljevenim orasima,lješnjacima i čokoladom...jednostavno taj junk food tako reagira na mene da kad ga krenem jest jednostavno pojedem svaku glupost šta mi dođe pod ruku...tak da junk sad pokušavam uopće ne jest,niti malo,jel krenem uvijek sa malo i nemrem se iz nekog razloga zaustavit na jednom.A problem je i što kod tih stvari iz restorana neznaš koliko imaju kalorija pa ako podcijeniš njihovu kalorijsku vrijednost začas si u jednom obroku(kao slučaj kod mene) središ cijeli tjedan treninga i jedenja u potrebnim kalorijskim okvirima,ovisno o cilju...

zeusko87 wrote: moj metabolizam je pravi stroj. valjda sam tipični ektomorf, mada u te podjele ne vjerujem previše... sve što više jedem sve je brži...prije dok sam brojao kalorije bio je usporen i jeo sam 5 puta manje nego sad i  dobijao na kilaži, a sad jedem koliko god mogu i sve što hoću, ali valjda imam prebrz metabolizam tako da ništa ne dobijam. čak sam zadnjih tjedan dana možda i izgubio kilu-dvije. al i ne važem se više tako često, možda jednom mjesečno tek da vidim kakvo je stanje. vozim svaki drugi dan bicikl 20-tak km i pomalo vježbam. i tek sad uživam u ovome, a ne onda dok sam brojao svaki gram riže ili svaku šalicu mlijeka...

Mogla bi i ja počet manje pazit Pa da vidimo

Pizza 

Edited by SeaPrincess - 31 Srpanj 2014 at 19:21

moj metabolizam je pravi stroj. valjda sam tipični ektomorf, mada u te podjele ne vjerujem previše...

sve što više jedem sve je brži...prije dok sam brojao kalorije bio je usporen i jeo sam 5 puta manje nego sad i  dobijao na kilaži, a sad jedem koliko god mogu i sve što hoću, ali valjda imam prebrz metabolizam tako da ništa ne dobijam. čak sam zadnjih tjedan dana možda i izgubio kilu-dvije. al i ne važem se više tako često, možda jednom mjesečno tek da vidim kakvo je stanje. vozim svaki drugi dan bicikl 20-tak km i pomalo vježbam. i tek sad uživam u ovome, a ne onda dok sam brojao svaki gram riže ili svaku šalicu mlijeka...

Svaku nedjelju junkam. Cijeli dan :D Pritom pripazim malo da ne predjem kcal odrzavanja, ali ne pazim uopce na makrose. I to mi cuda radi za metabolizam. Valjda. Uglavnom, ja se uvjeravam da junkanje pridonosi mom napretku :D za sad, ide dobro. Overall, da ne junkam, ja bi poludjela. Ne uzivam bas u previse jela, poglavito onih zdravih, i moram se nauzivati barem jednom tjedno, skoro pa bez ogranicenja :). A i ne namjeravam se any time soon, ili ikad, natjecati za Miss Bikini, te mislim da je redovito junkanje u redu kod nas koji svojim divnim tijelima ne placamo racune i hranu :D

Edited by SeaPrincess - 31 Srpanj 2014 at 17:26

 to u neku ruku nije ni loše jer je to još jedan razlog manje da jedem to

Pišem ovdje da ne otvaram novu temu iako je vezano za zdravlje.. Kad pojedem pizzu, pomfrit, topli sendvič ili nešto tome slično zaboli me želudac. ako pojedem sladoled, kekse, čokoladu, nemam nikakvih problema.. Nije mi jasno zašto, možda zbog toga što je masno, prženo .. Ako netko možda ima/je imao sličan problem ili ima ideju koji bi bio razlog neka napiše ako nije problem :)