Pitanjce |
Post Reply | Page <1 345 |
Author | |
never-give-up
Viden/a u gymu Joined: 19 Lipanj 2014 Location: Dalmacija Status: Offline Points: 464 |
Post Options
Thanks(0)
|
Jooooooj kako preživiš s toliko malo hrane. Ja s 50kg pojedem pet puta više. Povećaj te obroke pod hitno
|
|
Bathory
Cita FAQ Joined: 02 Lipanj 2014 Status: Offline Points: 57 |
Post Options
Thanks(0)
|
Ovako sam jela zadnjih par dana :
D:1 jaje,1 bjelanjak,100 g posnog i mala rajčica R:salata,šnita raženog kruha V:80 g tune i 2 manje rajčice Drugi dan D:50 g zobenih,žličica lanenih R:100 g posnog i jabuka V:salata Treći dan D:šaka mrkve,žlica posnog i 1 jaje R:100 g pilećih prsa i jedna velika rajčica V:Banana i velika žlica posnog Tako su mi zadnja 3 dana izgledala,iako ne jedem baš uredno inače. Imam epizode prejedanja,veliki problem. No u principu se ovako hranim. |
|
Dobroga konja ljudi jasu,pa tako i dobrog covjeka!
|
|
White_Insane
Pali po spravama Joined: 07 Travanj 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 1065 |
Post Options
Thanks(0)
|
Prije kretanja uzimanja ikakvog praška. Daj ti meni reci jel imaš sređenu prehranu?
Napiši jelovnik od 3 dana unazad ili unaprijed. Da vidimo koliko je to količinski itd. Tebi kao početniku je dovoljno sredit prehranu i držat se krute hrane neko vrijeme, a onda ako zapne mijenjat prehranu i baš ako želiš ubaciti i proteinski prašak, al to nije toliko bitno sada. Čekamo odgovor :) |
|
Life is a journey full of adventures !!
|
|
Bathory
Cita FAQ Joined: 02 Lipanj 2014 Status: Offline Points: 57 |
Post Options
Thanks(0)
|
Imam jedno pitanje u vezi uzimanja proteina. Puno ljudi mi je reklo da bi bilo dobro da si kupim whey ili nešto drugo,slično tome. A pošto je moj cilj mršavljenje ( u pitanju je 10 kg),nisam sigurna da li da ih uzimam ili ne? Dečki iz teretane mi kažu kako je to suuuuper,kako od toga dobivaju kile...a ja ne želim kile XD I eto pošto mi oni ništa konkretno ne mogu reći u vezi toga...jer je njihov cilj očito da budu što veći,a moj da budem manja...ne znaju mi ništa reći o tome samo kažu to je super uzmi to XD A ja nisam baš informirana,pa eto da mi vi malo pomognete,da li ih je poželjno uzimati kada je u pitanju mršavljenje ? Ima li kakvih savjeta,iskustva?
|
|
Dobroga konja ljudi jasu,pa tako i dobrog covjeka!
|
|
Post Reply | Page <1 345 |
Tweet |
Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |