Jos jedan novajlija :) |
Post Reply 
|
Page <12345 10> |
| Author | |
FitKralj 
Cita FAQ 
Joined: 04 Srpanj 2014 Status: Offline Points: 78 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Posted: 17 Veljaca 2015 at 07:48 |
|
|
 |
|
|
SamoTvoja
Cita FAQ
Joined: 02 Studeni 2014 Location: Bosnia Status: Offline Points: 88 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 17 Veljaca 2015 at 06:45 |
|
Stanem maloprije na vagu i osmijeh od uha do uha
 78,3  Prvo sam morala s vama da podijelim, makar na posao zakasnila A u subotu isla kupiti nesto odjece posto mi je sve preveliko i kupim konfekcijsku 40... ja koja zadnjih 10 godina nosim 44-46 Hvala vam na podrsci i savjetima   |
|
|
|
|
SamoTvoja
Cita FAQ
Joined: 02 Studeni 2014 Location: Bosnia Status: Offline Points: 88 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 09 Veljaca 2015 at 20:00 |
|
Istina
Kada jedem zdravo, osjecam se lagano, pokretno, zivo, a jucerasnja hrana iako je bilo malo, ucinila me da se osjecam napuhano, tromo, pospano. Ali gladne oci treba nekad zadovoljiti |
|
|
|
|
ZorroRi
Fit moderator 
Joined: 16 Prosinac 2014 Location: Zagreb Status: Offline Points: 401 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 09 Veljaca 2015 at 17:07 |
|
To je onaj period kad shvatis da jedes "zdravo" ne zato jer moraš, već zato jer se s takvom prehranom bolje osjećaš.
|
|
|
Be healthy, be happy.
|
|
|
|
|
SamoTvoja
Cita FAQ
Joined: 02 Studeni 2014 Location: Bosnia Status: Offline Points: 88 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 09 Veljaca 2015 at 17:02 |
|
Mislim da zadugo necu pozeljeti nesto od te hrane
|
|
|
|
|
dena75
Viden/a u gymu 
Joined: 10 Studeni 2014 Location: ANTARTICA Status: Offline Points: 332 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 09 Veljaca 2015 at 16:48 |
...
 ...tako i triba...na duge staze dijete nisu dobre i dobro je da se malo organizam resetira...ovo šta sam zacrvenija gori to mi je poznato...ja bi se tolko priždera da bi mi se taj cheat day zgadija na kraju dana...svaki put bi reka;: nije ovo više za mene... |
|
|
iznajmljujem sobnu biciklu
|
|
|
|
|
SamoTvoja
Cita FAQ
Joined: 02 Studeni 2014 Location: Bosnia Status: Offline Points: 88 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 08 Veljaca 2015 at 19:29 |
|
I ja sebi stalno ponavljam da je to voda i da ce za par dana sve biti kako treba. A Dena, danas sam sebe pocastila cheat day-em, nekim stvarima koje bas dugo nisam jela, uglavnom neka malo masnija hrana (malo majoneze, malo mlijecnog namaza, ajvara, u nekim normalnim kolicinama). I jedem i skontam da mi nije ni blizu to zadovoljstvo koje sam mislila da ce biti :) Sad sam spremna da nastavim dalje cisto :)
|
|
|
|
|
Gym_girl
Fit moderator
Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 07 Veljaca 2015 at 15:45 |
|
voda, voda, za sve fluktuacije s težinom okrivite vodu
Ne ozbiljno, istina....samo tvoja, no panic....ja bih se fokusirala na sve ovo drugo što si rekla jer je to ono najbitnije....da odjeća pada, ljudi pozitivno reagiraju, tijelo se oblikuje, pa to je to  a fluktuacije i inače, a pogotovo u fazama mršavljenja su normalne, pa i stagnacije od tjedan-dva....nastavi ovako pa ćemo vidjeti za koji tjedan, nekad tijelo samo od sebe klikne i paf....vaga razveseli, a da ništa extra poduzeto nije |
|
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|
|
|
|
dena75
Viden/a u gymu
Joined: 10 Studeni 2014 Location: ANTARTICA Status: Offline Points: 332 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 07 Veljaca 2015 at 14:17 |
...
...nemoj se vagati...možeš li vizualno na sebi osjetit promjene?...voda...voda.. voda...zna dobro te psihički protrest...tijelo ti u fazi mršavljenja dosta akumulira vodu...pogotovo u donjem dijelu trbuha....to šta ti kaže katkad vaga manje tijelo ti izbaci vodu zato šta konzumiraš hranu bogatu kalijem...banana,zob,povrće,krumpir,kikiriki...a i kofein ti podiže razinu kalija u organizmu.. |
|
|
iznajmljujem sobnu biciklu
|
|
|
|
|
SamoTvoja
Cita FAQ
Joined: 02 Studeni 2014 Location: Bosnia Status: Offline Points: 88 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 07 Veljaca 2015 at 10:08 |
|
Vi meni dodjete kao psihoterapija :) Vagu cu jedan dan kroz prozor baciti :) Jutros 80,0, a prije 5 dana 79,5 i nemam pojma gdje se tih pola kile naslo. I svi govore kako super napredujem, tijelo mi se fino oblikuje, odjeca mi visi na meni, ali prokleti broj nece da padne ispod 80 :) Izvinite sto malo kukam
 |
|
|
|
|
SamoTvoja
Cita FAQ
Joined: 02 Studeni 2014 Location: Bosnia Status: Offline Points: 88 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 21 Sijecanj 2015 at 12:44 |
|
Hvala ZorroRi :D Nekada ni sama ne znam odakle mi tolika motivacija i ustrajnost :) ekipica ovdje puno pomaze, a i kada udjes u haljinicu ili suknjicu M velicine, onda dobijes jos vise volje za dalje :D
|
|
|
|
|
ZorroRi
Fit moderator
Joined: 16 Prosinac 2014 Location: Zagreb Status: Offline Points: 401 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 21 Sijecanj 2015 at 09:18 |
|
Pozdrav,
budi ponosna na sebe i svoju ustrajnost. Mnogima bi mogla biti uzor. Samo tako naprijed. Nema velikih rezultata ni preko noći, ni bez truda. Vijača je jako dobar rekvizit za topiti masno tkivo tako da go go go! ;) |
|
|
Be healthy, be happy.
|
|
|
|
|
SamoTvoja
Cita FAQ
Joined: 02 Studeni 2014 Location: Bosnia Status: Offline Points: 88 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 21 Sijecanj 2015 at 08:13 |
|
Izdrzaj, razne vrste trbusnjaka, a kod kuce uglavnom preskacem vijacu i radim vjezbe za ruke posto su i dalje dosta slabe. Imam i loptu za pilates kuci pa i neke vjezbice s njom radim danima kada nisam u teretani.
|
|
|
|
|
Gym_girl
Fit moderator
Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 21 Sijecanj 2015 at 08:08 |
|
Ma bravo, svaka čast Zbilja se trudiš! Koje vježbe za trbuh radiš? Mada se ja ne bih previše trbušnjacima zamarala, treba tu još masti istopit ;) Radiš li još nešto osim aerobika?
|
|
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|
|
|
|
SamoTvoja
Cita FAQ
Joined: 02 Studeni 2014 Location: Bosnia Status: Offline Points: 88 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 21 Sijecanj 2015 at 08:06 |
|
Da ne pomislite da sam odustala :D 80,5 :) Mislim da od srednje skole nisam imala manje :) Ubacila sam mladi sir u dorucak uz pahuljice i godi mi. Vikendom uz dorucak uzmem i neko povrce kao salatu (cvekla, kupus, krastavci...). Trenutno ne osjecam neku potrebu za secerom.
Treba mi vas savjet za vjezbanje. Aerobik mi fino oblikuje tijelo, vec imam i nesto malo misica, medjutim donji dio stomaka kao da se ne smanjuje. Trbusnjaci kao da samo djeluju na gornji dio :) |
|
|
|
|
SamoTvoja
Cita FAQ
Joined: 02 Studeni 2014 Location: Bosnia Status: Offline Points: 88 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 12 Sijecanj 2015 at 20:33 |
|
Malo sam se opustila za vrijeme praznika. Srecom nije bilo nekih posljedica, ali ni napretka pa sam od danas ponovno na zdravom rezimu i teretani :) Za par dana javljam kako ide :)
|
|
|
|
Topic Options
SamoTvoja wrote:|
Post Reply
|
Page <12345 10> |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |