Jos jedan novajlija :)

Samo tvoja, ne znam, probaj, kako tu vise ljudi kaze, moras probati, ono sto vazi za mene, ne vazi za tebe, to je jedina istina. :)
moguce da kvasac pravi problem, ali mozda ga ipak mozes malo vise istolerirati nego ja, jednostavno treba probati. evo nedavno sjedim na kavi s kolegicom, zena je mala mrsavica, onaj tip kojem se 'nista ne prima', svratile smo u pekaru da si zena kupi rucak, ni pet ni sest uzela je bar tri slanca i dvije buhtle, sve je to smazala dok smo sjedile u kaficu i jos nakraju narucila pivo a da nije ni trepnula, ja sam samo gledala i zijevala, evo svega mi, da meni rucak tako izgleda ja ne bi mogla drugi dan zakopcati hlace bukvalno.

glede paprike, meni je ok, ali samo ako ju jedem u kombinaciji s masti i proteinima, znaci nikakvi carbsi uz paprike, pogotovo mi je losa kombinacija kruh+paprika. tako da isto tu treba pokusavati.
ja obozavam paprike pogovoto crvene i ne bi mogla zamisliti ishranu bez njih pa sam morala naci nacin da ih nekako unosim.

bejb wrote: Samo tvoja, ne znam, probaj, kako tu vise ljudi kaze, moras probati, ono sto vazi za mene, ne vazi za tebe, to je jedina istina. :) moguce da kvasac pravi problem, ali mozda ga ipak mozes malo vise istolerirati nego ja, jednostavno treba probati. evo nedavno sjedim na kavi s kolegicom, zena je mala mrsavica, onaj tip kojem se 'nista ne prima', svratile smo u pekaru da si zena kupi rucak, ni pet ni sest uzela je bar tri slanca i dvije buhtle, sve je to smazala dok smo sjedile u kaficu i jos nakraju narucila pivo a da nije ni trepnula, ja sam samo gledala i zijevala, evo svega mi, da meni rucak tako izgleda ja ne bi mogla drugi dan zakopcati hlace bukvalno. glede paprike, meni je ok, ali samo ako ju jedem u kombinaciji s masti i proteinima, znaci nikakvi carbsi uz paprike, pogotovo mi je losa kombinacija kruh+paprika. tako da isto tu treba pokusavati. ja obozavam paprike pogovoto crvene i ne bi mogla zamisliti ishranu bez njih pa sam morala naci nacin da ih nekako unosim.

Uhhh bas moze pojesti :D Kod nas se to kaze "od lopovluka joj se ne prima" :D  U svemu ovome meni je najbolja stvar sto sam uvela redovne obroke. Prije sam znala cijeli dan biti na poslu da ne doruckujem i onda dodjem u pola 4 gladna i pretrpam se. Mislim da sam se zato i debljala svo vrijeme. Kako jedem redovno, kilogrami spadaju ali sto je najbitnije osjecam se bolje.

sto je najbolje, nemam problema s guzom, zapravo je dosta cvrsta, moj najveci problem je trbuh hehe

@Samo tvoja, da te promjene su najbitnije, i treba se stalno podsjecati na njih, i kod mene ih ima, malo je reci da mi je zivot sasvim drugaciji nego ranije, sredila sam ritam spavanja, imam duplo vise energije, kondicije bez pretjerivanja 300% vise nego u pocetku i zavoljela sam kardio, to su za mene ogromne promjene.


Edited by bejb - 18 Studeni 2014 at 22:37

Didii, hahahahaha ali me nasmija :D

ali da, posebno kad krenes racunati kalorije skuzis koliko je lako npr unijeti 500 kalorija a tesko ih ujedno potrositi.

Hahahahahaha, ucinile ste mi vecer vrlo zabavnim :) Kod mene je vrijeme za mojih 7 sati sna za ljepotu    A sutra smo opet blize cilju :) Javljajte kako ide :)

Jao ja samo moram da kazem da se uopste ne opterecujete tim curama sto im se "nista ne lepi", to je manje vise trenutni i prividni benefit koji ne moze da traje godinama bez uticaja biologije. A da ne pricam o nekom overall zdravlju tela koje ne moze nikako biti skroz normalno ako stalno jedes lisnato testo, ne kazem ni ja da se svi trebaju pridrzavati ovih fitness nacela - sa kojima se ni ne slazem jer ne promovisu zdravlje i funkcionalnost i ne idu u tom smeru. Takodje pitanje je ukusa, ne bih menjala svoju mezo prirodu za te prirodne mrsavice :D

Inace u pravu ste, i zitarice u nekoj vecoj kolicini znaju da smetaju pogotovo ako telo nije naviklo na ta vlakna i muci se da ih svari, isto vazi i za mahunarke ( kada se pocinje sa njihovom konzimacijom a da ih nismo imali toliko ranije u ishrani u sustini se pocinje od manjih kolicina, u suprotnom su tu sve te nuspojave, nadutost, gasovi i td...jer telo nije naviklo do tada na ta vlakna i ne zna da ij svari kako treba....ovde su za probavni trakt isto jako teske pecurke i ako se desi da se jedu u vecoj kolicini telo se muci sa njima jer nema potrebne enzime koji bi pomogli u varenju)

Ja malo da se pohvalim :) 84 kg jutros :) 2 kg ovog mjeseca i ponosna sam na sebe sto me onih desetak dana stagnacije nije obeshrabrilo. Odjeca koju sam kupila prije mjesec mi posiroka i sad se samo zalim kako nemam sta obuci :) Cak sam pocela i da kuham :) Malo pozitive od mene u ovo subotnje jutro i hvala vam za sve savjete i podrsku :)