Jos jedan novajlija :) |
Post Reply 
|
Page <1 678910> |
| Author | |
FitKralj 
Cita FAQ 
Joined: 04 Srpanj 2014 Status: Offline Points: 78 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Posted: 17 Veljaca 2015 at 07:48 |
|
|
 |
|
|
nenno
Viden/a u gymu 
Joined: 26 Sijecanj 2007 Location: Velika Gorica Status: Offline Points: 134 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 17 Veljaca 2015 at 08:02 |
|
naklon do poda!
|
|
|
"....I only dream in black and white. I only drema 'cause I'm alive...."
|
|
|
|
|
SamoTvoja
Cita FAQ
Joined: 02 Studeni 2014 Location: Bosnia Status: Offline Points: 88 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 17 Veljaca 2015 at 08:08 |
|
Hvala, hvala
 |
|
|
|
|
ZorroRi
Fit moderator 
Joined: 16 Prosinac 2014 Location: Zagreb Status: Offline Points: 401 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 17 Veljaca 2015 at 09:20 |
|
Bravo! :proud:
Samo tako nastavi dalje. Sve se može kad se to zaista želi. |
|
|
Be healthy, be happy.
|
|
|
|
|
never-give-up
Viden/a u gymu
Joined: 19 Lipanj 2014 Location: Dalmacija Status: Offline Points: 464 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 17 Veljaca 2015 at 11:42 |
|
Svaka čast
|
|
|
|
|
Scarpetta
Pali po spravama 
Joined: 02 Kolovoz 2012 Status: Offline Points: 1819 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 17 Veljaca 2015 at 17:23 |
|
svaka čast
|
|
|
|
|
Gym_girl
Fit moderator
Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 18 Veljaca 2015 at 12:39 |
  Bravo!!! A posebno sam sretna što si u svemu tome otkrila zadovoljstvo koje seže dalje od fizičkog izgleda jer je zapravo upravo to ono što nas tjera da nastavimo dalje, taj dobar osjećaj kad pojedemo nešto dobro i kvalitetno. Mislim da su male šanse da se vratiš na staru kilažu, zapravo bih bila toliko sigurna da kažem da su nikakve
|
|
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|
|
|
|
SamoTvoja
Cita FAQ
Joined: 02 Studeni 2014 Location: Bosnia Status: Offline Points: 88 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 18 Veljaca 2015 at 17:03 |
|
Hvala Gym, nadam se da si u pravu
 Daleko od toga da jedem savrseno ispravno, da super redovno vjezbam, ali mislim da sam nasla taj neki svoj balans izmedju zdrave hrane, treninga i krofni u koje sam danas sa zadovoljstvom uletila Najbitnije mi je da vise ne osjecam krivicu ako pojedem i nesto lose. Prije, dok sam drzala neke stroge dijete, ako pogrijesim s jednom namirnicom, onda se prezderem gomilom drugih, nezdravih namirnica. A sada sebi jednostavno kazem "ok, jelo ti se, pojela si i sada ides dalje". I zato sam sigurna da cu doci do cilja i nadam se da cu je znati odrzavati, ali time cemo se baviti za koji mjesec svi zajedno |
|
|
|
|
SamoTvoja
Cita FAQ
Joined: 02 Studeni 2014 Location: Bosnia Status: Offline Points: 88 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 09 Ožujak 2015 at 16:57 |
|
Evo i mene malo. Trenutno sam na 77,5 (kilica manje u odnosu na prosli put). Ali iskreno, nekako sam umorna. Sve sebi govorim kako je to proljetni umor, pijem sok od cvekle malo da ojacam organizam ali nemam volje trenirati a ovih 5 kg sto mi je ostalo do cilja mi djeluje nedostizno. Nemam zelje za nekom nezdravom hranom, nisam gladna, samo kao da mi je dosadilo sve ovo
 Nadam se da je stvar u nedostatku sunca i proljeca posto zaista zelim da izguram ovo do kraja i da ne odustanem na korak do cilja. Izvinite sto malo dramim ali ne znam kako da izguram ovih zadnjih 5  |
|
|
|
|
ZorroRi
Fit moderator
Joined: 16 Prosinac 2014 Location: Zagreb Status: Offline Points: 401 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 09 Ožujak 2015 at 16:58 |
|
Zamisli kako ti je bilo na početku?
I reci, što je loše u ovome sad? Što ti nedostaje? |
|
|
Be healthy, be happy.
|
|
|
|
|
SamoTvoja
Cita FAQ
Joined: 02 Studeni 2014 Location: Bosnia Status: Offline Points: 88 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 09 Ožujak 2015 at 17:12 |
|
Na pocetku je bilo grozno. Bila sam ogromna, osjecala se lose, nisam bila sretna.
Sad vise nije stvar tezine posto sam zadovoljna ovim kako izgledam bez obzira sto je broj na vagi jos uvijek veliki (moram raditi na nogama posto je tu ostalo tih 5 sto nece da spadne  ). Ali zelim jednom u zivotu da istrajem u necemu bez odustajanja, da zaista budem karakter. Po prirodi sam takva da uvijek odustanem kada nesto postane tesko i ovo je sada za mene vise postala psihicka nego fizicka borba. Međutim, ovih zadnjih mjesec dana bukvalno stojim u mjestu i nedostatak rezultata me ubija u pojam |
|
|
|
|
dena75
Viden/a u gymu
Joined: 10 Studeni 2014 Location: ANTARTICA Status: Offline Points: 332 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 09 Ožujak 2015 at 19:05 |
....samo tvoja ...ako ćeš me poslušat...odmori se malo od svega toga...tijelo ti se adaptiralo na sve to i bojim se više dobrih rezultata
 ....jedi par dana slobodnije neka tijelo osjeti da je opasnost prošla pa ga opet šokiraj...pojačaj malo kalorije nekoliko dana... više UH.....nema straha |
|
|
iznajmljujem sobnu biciklu
|
|
|
|
|
SamoTvoja
Cita FAQ
Joined: 02 Studeni 2014 Location: Bosnia Status: Offline Points: 88 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 09 Ožujak 2015 at 19:57 |
|
Dena, brojil se sest palacinaka u petak?
Sramota me reci ali eto malo mi se omaklo Sad sam odradila trening i bas mi je odgovarao. A popustit cu malo s rezimom, par dana da se odmorim, ali bez tih palacinki |
|
|
|
|
bejb
Viden/a u gymu
Joined: 18 Kolovoz 2014 Status: Offline Points: 303 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 09 Ožujak 2015 at 20:47 |
nemoj odustati, ako vec zelis odmor, ja bi se na tvom mejstu odmorila par dana i onda nastavila. puno si postigla, stvarno puno, i ja ti cestitam!!! zelim biti kao ti kroz par mjeseci  inace, zaboravimo koliko smo postigli u svemu, vrlo lako, nazalost, to je u ljudskoj prirodi. ja sam nedavno upornoscu napravila u zivotu nesto sto mi je prije samo godinu dana bilo nedostizno, i tako sam olako pustila da zaboravim svoj vlastiti trud i pohvale i hvaljenja docekala hladno. ne smijemo to raditi, razmisli, sjeti se odakle si krenula. ima nas kojima si uzor i koji ti se klanjaju do poda.
|
|
|
|
|
SamoTvoja
Cita FAQ
Joined: 02 Studeni 2014 Location: Bosnia Status: Offline Points: 88 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 09 Ožujak 2015 at 21:06 |
|
Bejb, hvala ti na svim divnim rijecima podrske. Zaista mi je potrebna ovako kada mi opadne moral i umorim se od svega. Istina je da olako zaboravljamo sta smo sve postigli i sta sve mozemo postici
Idemo hrabro dalje, i ti i ja i svi ostali. Nema zezanja |
|
|
|
|
Gym_girl
Fit moderator
Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 09 Ožujak 2015 at 22:12 |
I ne samo par dana, bar tjedan dana, ako ne i dva Ozbiljno draga, napravila si veliki posao i dugo to već traje. Sad si daj malo mira i odvoji si vrijeme u kojem nećeš ništa računati, vagati, gledati, mjeriti.....samo jedi. Osluhni svoje tijelo, daj mu što te pita ;) Već si u ovo vrijeme i pohvatala sve dobre navike, već i sama znaš kako ti tanjur treba izgledati bez vaganja :) i što treba jesti i bez deklaracija...... Opusti se....jedi što kvalitetnije ali ne brini oko svakog zalogaja....jednostavno se nekako..kako bih ti rekla...nauči željeti jesti ono što trebaš, a ne morati, pa će i taj umor proći :) Odbaci velika očekivanja, odbaci malo to jurcanje rezultata....na kraju krajeva, što i da do ljeta ne skineš tih 5 kg? Pogledaj kakvu si promjenu već napravila! Netko drugi bi te sa bičem tjerao da nastaviš, da digneš glavu i guzicu i da rintaš do zadnje kapi znoja jer ti to možeš, hoćeš, bla bla bla....a ja bi takvog kroz prozor bacila Samo stani malo....odmori.....zavoli ovaj način života na jedan normalan, opušten način....i onda kreni dalje Pusti tijelu da se malo odmori i prilagodi na novo stanje....pa će i samo poželjeti promjenu... A onda nam se vrati i piši malo kako jedeš da ti udijelimo koji savjet za probijanje plafona ako ti uopće bude trebao nakon odmora...ovo ti je prvi savjet za sada |
|
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|
|
|
Topic Options
SamoTvoja wrote:|
Post Reply
|
Page <1 678910> |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |