proteinska dijeta |
Post Reply 
|
Page <1234 12> |
| Author | ||||||
Gym_girl 
Fit moderator 
Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Posted: 21 Sijecanj 2015 at 22:58 |
|||||
|
Anele, sve je s dobrim namjerama  I Phoenix radi s ljudima i ja sam u stalnom kontaktu i uvijek pazim što preporučujem i kad je kome za što vrijeme, zato ti tupimo. Možda bi te samo trebali pustit da radiš što ti se radi makar to za tebe bilo loše. Ako ti to dopuštaš onda ok i u pravu si Stvar je u tome da ti tražiš odgovore i na najbanalnija pitanja jer ti fale osnove, a čuj, treba netko i slagat sve i pratit te što radiš.....uostalom sam si rekao da si pukao i da baš i nije bilo nekih rezultata, misliš da će sada biti?Mi ti možemo dati savjete ali ti ionako poslušaš one koji ti odgovaraju :) Kako rekoh.....ako nastavljaš po tome, ok, piši jelovnike i rezultate i dalje pa će netko uskočit, šta sad, samo budi pristojan.. :) |
||||||
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
||||||
 |
||||||
|
anel89
Viden/a u gymu 
Joined: 27 Prosinac 2014 Location: xxxx Status: Offline Points: 110 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 21 Sijecanj 2015 at 16:20 |
|||||
BiH , u manjem sam gradu, u jednoj apoteci se totalno cude na moj upit :S
|
||||||
|
||||||
|
veky81
Mixa shakeove 
Joined: 17 Svibanj 2013 Location: Istra Status: Offline Points: 935 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 21 Sijecanj 2015 at 15:42 |
|||||
|
Ne znam di živiš, ali evo ja neki dan u Istri kupila.Tako da postoje.
|
||||||
|
||||||
|
anel89
Viden/a u gymu
Joined: 27 Prosinac 2014 Location: xxxx Status: Offline Points: 110 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 21 Sijecanj 2015 at 15:22 |
|||||
dena isao sam danas u apoteku da kupim one trakice, kazu da toga vise nema, davno nekad je izbaceno (u 2 apoteke pitao )
|
||||||
|
||||||
|
anel89
Viden/a u gymu
Joined: 27 Prosinac 2014 Location: xxxx Status: Offline Points: 110 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 21 Sijecanj 2015 at 15:22 |
|||||
cviliti ??? eto molio bih te da na moj post vise ne pises, ako ne bude boljih komentara, brisem se necu vise ni pisati.
|
||||||
|
||||||
|
The Phoenix
Fitness freak 
Joined: 31 Svibanj 2010 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4250 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 21 Sijecanj 2015 at 12:56 |
|||||
|
Kolko ti treba da shvatis da ti savjet cijelo vrijeme i dajemo a ti ga ne zelis cuti i prihvatiti. Savjet ti je prekini raditi gluposti , makni se od guranja keto ili bilo kakve extremne dijete jer ces opet cviliti za 3 tjedna. Nisi spreman za to, ne znas i forsiranje toga je besmisleno. Tupi dalje svoje, tvoje pravo da radis sto zelis i prihvatis savjet ili ne
|
||||||
|
||||||
|
anel89
Viden/a u gymu
Joined: 27 Prosinac 2014 Location: xxxx Status: Offline Points: 110 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 21 Sijecanj 2015 at 12:40 |
|||||
pa ljudi moji ko je ovdje lud , ja fino napisem sta sam jeo juce, a ti opet pokusavas ismijavat i govoris kako mi treba plan kako sam sve trebaop ranije gledati racunati i slicno.... nisi korektna, ne ljutim se sekunde , al ovo nije korektno nikako , ja ispadam kreten i svadjam se a nigdje korektnog savjeta . u zivotu sve sto sam htio istrajao sam u tome, tako da cu i ovome, trazio sam savjete iz drugi puta a u tvom postu nigdje savjeta nema , vec se samo spominje kako se ja ljutim i slicno ...
|
||||||
|
||||||
|
Gym_girl
Fit moderator
Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 21 Sijecanj 2015 at 07:57 |
|||||
Otkud si ovo izvukao? A ni ja ne znam zašto forsiraš ovo i dalje kad i nisi baš zadovoljan i gubiš se stalno....ljuti se koliko hoćeš ali ne možeš ne znati osnove pravilne prehrane i odmah skočiti na ovako nešto pa informacije skupljati putem....kako ti je Phoenix rekao ketogena dijeta može bit super odrađena ali kad ju znaš odraditi, odnosno kad već imaš neku pozadinu iza sebe i napraviš konkretan plan....od kretanja na to do vraćanja na uravnoteženu prehranu. Ti uz keto otkrivaš koliko što čega sadrži, a to si već odavno trebao. Ovo će služit za nekog drugog, ti ćeš ionako preskočit i vratit mi u glavu  |
||||||
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
||||||
|
||||||
|
anel89
Viden/a u gymu
Joined: 27 Prosinac 2014 Location: xxxx Status: Offline Points: 110 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 21 Sijecanj 2015 at 01:54 |
|||||
|
ketogena ishrana nije visokoproteinska, vec vecina energije treba da dolazi iz masti. Zato se i zove Low carb, HIGH FAT. Velika kolicina proteina (preko 120g, kod nekoga i manje) smanjuje broj ketona u krvi, jer telo pocinje da pretvara protein u glukozu posle vece unete kolicine od navedene. Inace, ketogena ishrana je nesto najpametnije sto mozete da uradite za sebe.
ispostavlja se da mi i ne znamo puno o ovoj dijeti . evo nova informacija
|
||||||
|
||||||
|
anel89
Viden/a u gymu
Joined: 27 Prosinac 2014 Location: xxxx Status: Offline Points: 110 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 21 Sijecanj 2015 at 00:10 |
|||||
|
dorucak 2 jaja 3 kobasice
medjuobrok riba iz konzerve sardina u ulju oko 200 grama rucak 2 jaja 200 grama salame przeno u maslinovom ulju + zelena salata vecera pileci batak-karabatak 200 grama salame, komad sudzuka + zelena salata poslije dorucka vjezbao na steperu i ruke i noge u funkciji 10min + 5min dizao tegove , preznojio se... poslije vecere takodje isto sve GRIJESIM LI OPET :s JEDNOSTAVNO NEMAM CIME DA NABIJEM VISE KALORIJA PUN SAM KO SIBICA...
|
||||||
|
||||||
|
anel89
Viden/a u gymu
Joined: 27 Prosinac 2014 Location: xxxx Status: Offline Points: 110 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 20 Sijecanj 2015 at 12:01 |
|||||
i glupo ej sto pisete da sam bahat , da vrijedjam i slicno,.. ja samo pokazujem nezadovoljstvo , kad neko ispravlja i pametuje poslije greske a nije ju rekao prije nego se desila, posebno sto kazes da bi svakako u ovih 20 dana propao ... koliko toliko sam poslusao savjete i nisam opet uspio ...ali odmorio sam idem dalje sad... kad sam skinio 20 skinit cu i ovo 10kg
|
||||||
|
||||||
|
anel89
Viden/a u gymu
Joined: 27 Prosinac 2014 Location: xxxx Status: Offline Points: 110 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 20 Sijecanj 2015 at 11:59 |
|||||
ti uvijek pises sa dozom ironije, raja mi je rekla da ne jedem normalno tj dovoljno i promijenio sam to, pravio sam deficit mozda od 600 700 kcal nekad i 500kcal , zavisi kako uspijem nabiti jer nije lahko, nmg 2kg mesa pojesti dnevno . opet sam krenuo , s tim da poslije svakog obroka 10 min radim na steperu i 5 min dizem tegove, mislio sam krenit u teretanu i kupio opremu , al kad sam vidio da sam slab s kondicijom necu ici dok se kod kuce bar malo ne naviknem ,
|
||||||
|
||||||
|
The Phoenix
Fitness freak
Joined: 31 Svibanj 2010 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4250 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 19 Sijecanj 2015 at 23:13 |
|||||
To ti nisam rekao, bilo bi bolje da jesam, bar nebi mozda krenuo istim putem :) To što ovdje ima osoba koje su probale uopće ništa ne znaći, oni govore u svoje ime, ne u tvoje .Probao ju i ja pa ti nisam sugerirao jer se stavljam u poziciju drugoga a ne uspoređujem ih sa sobom. Da, dobro odrađena keto dijeta daje super rezultate, brže rezultate, no NIKADA je nebi i neču preporučiti početniku koji nema pojma kaj radi, koji nema iskustva u treningu i znanja da izvuce maximim iz nje, nekome tko uopce nezna osnove uravnotezene prehrane i jesti tako na dnevoj bazi, jer kako da te savjetujem "kako skakati ako ne znaš još niti hodati"? Ti uz ovo sve još nisi niti znao odraditi keto dijetu kao takvu, a ja je nebi dao osobi poput tebe i da ti ju sam napišem i da budem siguran da je dobro posložena. Dijeta je kao takva prilično zahtjevna, monotona, zdravstveno upitna i neopravdana kao sredstvo od kojeg krenuti u startu a da nisi niti probao normalno jesti. Koliko god ti ovo osobno možda shvatio, ljutio se, vrijeđao ili se ne slagao ja sam samo iskren i gledam s realnog stajališta, temeljenog na tuđim iskustvima, a ne vođen fazama nabrijanosti i zaluđenosti u vjezbanju i prepisivanje najbrzeg i "najboljeg" nacina koji JA uspjevam odraditi bez obzira na zahtjeve i odricanja. Nista lakse nego prepisati najextremniji program prehrane, najzesci trening pa tko prezivi pričat će o super rezultatima koje imam. No realno,vise ces ljudi unazaditi i udesiti ovom preporukom nego sto ces im pomoci i promjeniti ih. Meni osobno taj omjer uspjeha i neuspjeha predstavlja loš posao i neogovornost prema ljudima. Anele sretno dalje kak god krenuo dalje.
|
||||||
|
||||||
|
anel89
Viden/a u gymu
Joined: 27 Prosinac 2014 Location: xxxx Status: Offline Points: 110 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 19 Sijecanj 2015 at 22:24 |
|||||
hvala na ovome da sam budala, mada se ne slazem s tobom , ima ovdje osoba koje su isto probale i nisu mi rekle da sam budala sto ovo pokusavam...
|
||||||
|
||||||
|
The Phoenix
Fitness freak
Joined: 31 Svibanj 2010 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4250 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 19 Sijecanj 2015 at 21:16 |
|||||
Anele, očito si pobrkao lončiće ili me pomješao s nekim tko ti je to govorio, ja ti nisam spominjao sir, keto dijetu, ništa od toga. Sve što sam rekao da radiš gluposti i da nečeš daleko dogurati odmah na početku. Da sam ti ja kaj govorio i da si me pitao rekao bih ti da si budala što uopće krečeš s tom dijetom, a ne da bi te savjetovao oko te dijete.No očito ti bezobrazluk i bahatost ne dozvoljava čuti kritiku. Takvim pristupom nečeš dalkeo dogurati nigdje...... |
||||||
|
||||||
|
anel89
Viden/a u gymu
Joined: 27 Prosinac 2014 Location: xxxx Status: Offline Points: 110 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 19 Sijecanj 2015 at 19:57 |
|||||
 |
||||||
|
||||||
Topic Options
veky81 wrote:
Ne grizi se radi toga, nebi ništ drugačije ispalo da ga i nisi jeo ili pratio sticksima, koji su btw nepozdani, no nebitno. Problem je puno dublji i uopće nije bitno dal si koji put ispao iz ketoze, nebi ništ promjenilo u krajnjem ishodu.
Opće je poznato da u industrijski proizvedene ćevape ide 100% meso...bez soje i sličnih dodataka koji su puni UH. Tako da me baš čudi da nisi mogao ući u ketozu...A količina tvoje bahatosti i bezobrazluka prema ljudima koji su ti cijelo vrijeme željeli pomoći je tolika da ja sad stvarno mislim da ti provodiš neko socijološko istraživanje o granicama ljudskog strpljenja.|
Post Reply
|
Page <1234 12> |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |