proteinska dijeta

jeo sam 4 dana normalno sve . pa sam onda krenuo ponovo , za razliku od prethodnog pokusaja, sad sam redovniji na wc u , i svaki dan jedem povrce , brokule, karfiol,spinat, zelena salata, te sam namirnice uzeo od povrca ... ne znam koliko ima UH u salami , paklo pojedem dnevno, sad jedem kobasice,salamu, bijelo i crveno meso , SIR NIKAKO , i za razliku od prosli put sad uzmem i pokojo orah ... dnevno bar 1 omega 3 i tako .... :)

Bilo je i vrijeme mett 

pa ti ako si taj sa slike, ti se razvio pravo ja sam slabic spram tebe :) iz vjerskih razloga ne jedem svinjsko meso , sa dijetom sam bio prekinuo odmorio 7 dana, sad cu opet jer sam zavrsio ispite ... zeza me koza, al bukvalno koza na vratu , ono gotov pa visi al bas je koza i vjerovatno nesto malo potkoznog masnog tkiva l ni blizu kao sto je nekad bilo, sad ne znam kako se rijesit toga, cini mi se da je nemoguce osim op zahvat.

problem s ovom dijetom mi je sto mi se kg brzo vrate , smrsam sedmicno 2kg a za sedmicu vratim kg1, 

sto se tice UH ovih dana sam jeo ko veliki :) i kolace i sve redom, :) kolac nisam pojeo ima vise od 2 mj, do prije par dana ... ja bih volio samo da mi neko kaze koliko je prosjek gubitka kg sa ovim principom ishrane ?