New Posts New Posts RSS Feed - proteinska dijeta
  FAQ FAQ  Forum Search   Events   Register Register  Login Login

proteinska dijeta
 Post Reply Post Reply Page  <1 23456 12>
Author
  Topic Search Topic Search  Topic Options Topic Options
Fortitudo View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 04 Travanj 2014
Status: Offline
Points: 104 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Fortitudo Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 29 Prosinac 2014 at 22:35
Originally posted by anel89 anel89 wrote:

Originally posted by Thor Thor wrote:

Originally posted by anel89 anel89 wrote:

Originally posted by Fortitudo Fortitudo wrote:

Originally posted by anel89 anel89 wrote:

smaras :)

<div id="__if72ru4rkjahiuyi_once" style="display:none;"><div id="__hggasdgjhsagd_once" style="display:none;">

Ti osobi koja ti želi pomoći govoriš da smara? Ovo sve govori o tebi. Ako te smaramo zašto si uopće tražio nečiji savjet? Ionako ga ne želiš prihvatiti nego uporno tupiš po svome iako ti je deset ljudi reklo da si u krivu.. 


ne smaraju svi, ima ih koji su ovo citali a nisu htjeli nista komentarisati i bolje je i to nego ovakve gluposti da citam , ja uporno spominjem proteinsku dijetu , i trazim je li ko imao iskustva s tim , a vi meni 10 tu pricu , znam ja za teretanu , trcanje i ostalo .... ja to nisam spominjao niti pitao za to , zanima me proteinska dijeta, ne znam sta je tu cudno ? a o tome kakva sam ja osoba necu komentarisati, mozda previse iskren ... lp


Iskreno, po tvom pravopisu ja ne znam šta je pitanje a šta odgovor...

bravo, bar znas da pises gluposti jer ne znas ni sta pitam, molio bih te da ne kvaris vise ovaj post. 

Ne znaš ni ti sam što pitaš, a kamo li će netko drugi znati uz taj tvoj pravopis razine drugog razreda osnovne škole. LOL LOL
Da biste uspjeli, vasa zelja za uspjehom mora biti veca od vaseg straha da ne uspijete!
Back to Top
Fortitudo View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 04 Travanj 2014
Status: Offline
Points: 104 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Fortitudo Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 29 Prosinac 2014 at 22:38
Originally posted by anel89 anel89 wrote:

vidimo kome je zivot dosadan nisam ja dosao na tvoj post da se prepucavam vec ti na moj , zato bolje zaobilazi u sirokom luku ..., ti veze nemas, ja garantujem i uvjeren sam da preveliki unos proteina , dizanje teskog, i nedovoljan unos tekucine moze ostaviti posljedice na bubrege , tako da balavac psst .

Nisam došao jer mi je život dosadan, nego da ti pomognem. Ali koliko vidim ti nemaš toliku inteligenciju da skužiš da si u krivu iako ti deset ljudi tvrdi isto. Ponašaš se krajnje neodgojeno i bahato ne bi da si se rodio i živiš u nekoj pri*izdini. S ovim tvojim stavom, kulturom, ponašanjem i pravopisom uopće ne vjerujem da si student medicine nego neki klinac od 10 godina. Ako si stvarno "student medicine" jadan onaj koga budeš ti liječio. Kažeš ja nemam veze? A dali imaju veze oni znanstvenici koji su toliko puta pobili tu tvoju glupu teoriju? Kralju, ti takvim ljudima nisi niti ćeš ikad biti ni do koljena. 

S budalama se ne treba svađati jer te prvo spuste na svoj nivo, a onda te dotuku s iskustvom. To ti je poslovica koje se ja držim. Tako da ostavljam ovu temu, jer mi se ne isplati tipkati i trošiti svoje vrime, kad ionako nemaš potencijala ni pameti za razumjeti najjednostavnije stvari. Kako je rekao Thor, sretno s tim svojim egom i inteligencijom "studentu medicine u odmaklom stadiju".. LOL LOL LOL LOL LOL LOL
Da biste uspjeli, vasa zelja za uspjehom mora biti veca od vaseg straha da ne uspijete!
Back to Top
anel89 View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 27 Prosinac 2014
Location: xxxx
Status: Offline
Points: 110 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote anel89 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 29 Prosinac 2014 at 23:41
Originally posted by Fortitudo Fortitudo wrote:

Originally posted by anel89 anel89 wrote:

vidimo kome je zivot dosadan nisam ja dosao na tvoj post da se prepucavam vec ti na moj , zato bolje zaobilazi u sirokom luku ..., ti veze nemas, ja garantujem i uvjeren sam da preveliki unos proteina , dizanje teskog, i nedovoljan unos tekucine moze ostaviti posljedice na bubrege , tako da balavac psst .

Nisam došao jer mi je život dosadan, nego da ti pomognem. Ali koliko vidim ti nemaš toliku inteligenciju da skužiš da si u krivu iako ti deset ljudi tvrdi isto. Ponašaš se krajnje neodgojeno i bahato ne bi da si se rodio i živiš u nekoj pri*izdini. S ovim tvojim stavom, kulturom, ponašanjem i pravopisom uopće ne vjerujem da si student medicine nego neki klinac od 10 godina. Ako si stvarno "student medicine" jadan onaj koga budeš ti liječio. Kažeš ja nemam veze? A dali imaju veze oni znanstvenici koji su toliko puta pobili tu tvoju glupu teoriju? Kralju, ti takvim ljudima nisi niti ćeš ikad biti ni do koljena. 

S budalama se ne treba svađati jer te prvo spuste na svoj nivo, a onda te dotuku s iskustvom. To ti je poslovica koje se ja držim. Tako da ostavljam ovu temu, jer mi se ne isplati tipkati i trošiti svoje vrime, kad ionako nemaš potencijala ni pameti za razumjeti najjednostavnije stvari. Kako je rekao Thor, sretno s tim svojim egom i inteligencijom "studentu medicine u odmaklom stadiju".. LOL LOL LOL LOL LOL LOL

imate pravo biti ljubomorni :) i traziti i najmanju gresku :) vjerujem da se s tim tjesite , jer ste niko i nista u zivotu , a kad spominjes koljena , ja njima nisam ni do koljena :) ali ni vi meni niste ni do clanaka :)  mora da vam ta ljubomora pomaze u ocivanju linije ;) hajd sad prosetaj i nemoj biti dosadan vise...
Back to Top
Skviki View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 02 Rujan 2009
Status: Offline
Points: 475 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Skviki Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 30 Prosinac 2014 at 01:32
dobro su ti rekli. jedeš premalo. da bi potpuno izgubio višak masnoća u tijelu potrebno je nahraniti mišiće jer mišić je ono što "prži" salo.

po meni trebaš ubaciti daleko više proteina i umjesto kardio treninga prebaciti se na anaerobni trening (onaj s utezima) i s vremenom povećavati težine

ja sam se godinama mučila s ovim načinom koji ti spominješ i tek kada sam poslušala ljude koji se profesionalno bave fitnessom sam naučila što i kako treba raditi da bi se riješio viška masnoća u tijelu

skinula sam puno kila, sve stoji kako treba, osjećam se odlično, gladna nisam nikada. čeka me još dug put da to sve bude perfect ali ako je pravi put - vrijeme je nebitno :) proces je bitan, kao i rezultati.

sretno :)
Back to Top
iver View Drop Down
Mixa shakeove
Mixa shakeove


Joined: 22 Svibanj 2012
Status: Offline
Points: 631 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote iver Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 30 Prosinac 2014 at 02:46
možda su kako-tako dobro rekli, ali čovjeka zanima nešto drugo... Anel, ako si zdrav a i bubrezi, za par mjeseci neće ti se ništa dogoditi. Ako već imaš slabiju funkciju bubrega, može biti i gore. A vidim da ni visikoproteinska dijeta nije definirana, ovisi o autoru što on zove visokoproteinskom dijetom, neka od ovih što je naveo Fortitudo su smješna.Drugo, kod tih istraživanja kad su sportaši u pitanju, oni imaju adaptiranost te se takvi rezultati ne odnose na anela. Anele, ako nastaviš višemjesečnu dijetu, bez vježbanja,i ukoliko nemaš dobru mišićnu masu, postaješ skinni fat. Ni to ti se neće sviđati.pa je bolje i vježbati bar 10 min dnevno intenzivno. Uz visoko proteinsku dijetu, ako je deficit dugi, još i mišiče gubiš sa salom, možda ćeš gore izgledati
Back to Top
never-give-up View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 19 Lipanj 2014
Location: Dalmacija
Status: Offline
Points: 464 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote never-give-up Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 30 Prosinac 2014 at 10:39
Haha ja ne mogu vjerovati, ti prvo dođeš po savjet i nakon što ljudi posvete ti vrijeme i kažu svoje mišljenje s tim da to nisu bezveze napisali jer se već duže vrijeme bave s tim, vrijeđaš ih i govoriš da su nitko i ništa, i da ti nisu do članaka. I hvališ se stalno s tim da si student medicine, šta sad ispada ako nisi student medicine nemaš pojma o ničemu i ne vrijediš ništa.
Onda jednostavno radi po svom i ne pitaj, ako ne uvažavaš ništa drugo osim svoga mišljenja.
Back to Top
dena75 View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 10 Studeni 2014
Location: ANTARTICA
Status: Offline
Points: 332 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote dena75 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 30 Prosinac 2014 at 11:22
jeste čovika napali ni kriva ni dužna....LOL....a ja sam skužija da je računa(kJ) a ne (kcal) i po (kJ) ispada da jaja,sir i piletina ima preko 2000kJLOL...šta je interesaantno i sam sam  faliva ka i anel.....anele ..kcal računaj a ne kJBig smile...eto tu je bija cili problem i tu je sve počelo jer ste mu rekli da jede ka pilićLOL..a on je unosija 2000 i to ga je uvridilo....računa je po   kJ-asocijacija na kalorije...j****ti slovo "J"LOL....anele posla sam ti još jednu poruku u inbox i ubuduće računaj(kcal) ....i sad se meni desija klik ....virujen da masu ljudi koristi (kJ) i zato nemaju rezulltate...iskreno ja sam u startu to koristijaClap...LOL....jbga nisam zna...dok sam bija mali gudinPig..
iznajmljujem sobnu biciklu
Back to Top
Gym_girl View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator
Avatar

Joined: 29 Lipanj 2009
Location: RI
Status: Offline
Points: 9271 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Gym_girl Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 30 Prosinac 2014 at 14:35
Originally posted by anel89 anel89 wrote:

sta mislite o tome

2x postavljeno pitanje i kad dobiješ odgovor podemoniš. Šta si oupće očekivao, da će se svi složiti s tobom? Ili poslušaj savjet ili kreni po svome pa vidi.

I molila bi te da ne vrijeđaš nikoga jer ću zaključat temu pa će bit mir. Dijeljenje kretena ljudima koji žele pomoć ne doliči jednom studentu medicine. Ili prihvati savjet ili svoje teorije razvijaj sam.
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."

Nutricionist & Fitness instruktor
PN Certified Coach

e-mail: [email protected]

www.instagram.com/me_better365/
Back to Top
Gym_girl View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator
Avatar

Joined: 29 Lipanj 2009
Location: RI
Status: Offline
Points: 9271 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Gym_girl Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 30 Prosinac 2014 at 14:43
Originally posted by dena75 dena75 wrote:

jeste čovika napali ni kriva ni dužna....LOL....a ja sam skužija da je računa(kJ) a ne (kcal) i po (kJ) ispada da jaja,sir i piletina ima preko 2000kJLOL...šta je interesaantno i sam sam  faliva ka i anel.....anele ..kcal računaj a ne kJBig smile...eto tu je bija cili problem i tu je sve počelo jer ste mu rekli da jede ka pilićLOL..a on je unosija 2000 i to ga je uvridilo....računa je po   kJ-asocijacija na kalorije...j****ti slovo "J"LOL....anele posla sam ti još jednu poruku u inbox i ubuduće računaj(kcal) ....i sad se meni desija klik ....virujen da masu ljudi koristi (kJ) i zato nemaju rezulltate...iskreno ja sam u startu to koristijaClap...LOL....jbga nisam zna...dok sam bija mali gudinPig..


Šta je napad nekome reći da jede ko pilić? sorry dena ali ako se netko na to uvrijedi onda ne znam šta bih rekla....moraš neka žešća mimoza bit da reagiraš na to. Danas ne smiješ pogledat čovjeka da se ne zajapuri.

Ne znam jesi li pogodio tu grešku (malo bi me začudilo da je tako) ali kako god bilo ovo nije način, i djeca u vrtiću se pristojnije ponašaju. 
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."

Nutricionist & Fitness instruktor
PN Certified Coach

e-mail: [email protected]

www.instagram.com/me_better365/
Back to Top
anel89 View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 27 Prosinac 2014
Location: xxxx
Status: Offline
Points: 110 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote anel89 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 30 Prosinac 2014 at 14:47
Originally posted by Gym_girl Gym_girl wrote:

Originally posted by anel89 anel89 wrote:

sta mislite o tome

2x postavljeno pitanje i kad dobiješ odgovor podemoniš. Šta si oupće očekivao, da će se svi složiti s tobom? Ili poslušaj savjet ili kreni po svome pa vidi.

I molila bi te da ne vrijeđaš nikoga jer ću zaključat temu pa će bit mir. Dijeljenje kretena ljudima koji žele pomoć ne doliči jednom studentu medicine. Ili prihvati savjet ili svoje teorije razvijaj sam.




prihvatam kritiku :) ali oni za mene i jesu obicni kreteni , i bolje je da vise i ne pisu njihova mi pomoc i ne treba , jer sam i uvidio da nemaju pojma... ja nisam usao uopce da se svadjam , 2-3 osobe su odgovorile sasvim korektno i ovdje i pp .
Back to Top
anel89 View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 27 Prosinac 2014
Location: xxxx
Status: Offline
Points: 110 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote anel89 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 30 Prosinac 2014 at 14:49
Originally posted by dena75 dena75 wrote:

jeste čovika napali ni kriva ni dužna....LOL....a ja sam skužija da je računa(kJ) a ne (kcal) i po (kJ) ispada da jaja,sir i piletina ima preko 2000kJLOL...šta je interesaantno i sam sam  faliva ka i anel.....anele ..kcal računaj a ne kJBig smile...eto tu je bija cili problem i tu je sve počelo jer ste mu rekli da jede ka pilićLOL..a on je unosija 2000 i to ga je uvridilo....računa je po   kJ-asocijacija na kalorije...j****ti slovo "J"LOL....anele posla sam ti još jednu poruku u inbox i ubuduće računaj(kcal) ....i sad se meni desija klik ....virujen da masu ljudi koristi (kJ) i zato nemaju rezulltate...iskreno ja sam u startu to koristijaClap...LOL....jbga nisam zna...dok sam bija mali gudinPig..

druze znam razliku izmedju KJ i kcal :) grijesis , dobro sam ja racunao , samo sto niko ne zeli da shvati , ja sam dosta kolicinski jeo i nisam osjecao glad, meni je dovoljno ...
Back to Top
anel89 View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 27 Prosinac 2014
Location: xxxx
Status: Offline
Points: 110 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote anel89 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 30 Prosinac 2014 at 14:51
Originally posted by never-give-up never-give-up wrote:

Haha ja ne mogu vjerovati, ti prvo dođeš po savjet i nakon što ljudi posvete ti vrijeme i kažu svoje mišljenje s tim da to nisu bezveze napisali jer se već duže vrijeme bave s tim, vrijeđaš ih i govoriš da su nitko i ništa, i da ti nisu do članaka. I hvališ se stalno s tim da si student medicine, šta sad ispada ako nisi student medicine nemaš pojma o ničemu i ne vrijediš ništa.
Onda jednostavno radi po svom i ne pitaj, ako ne uvažavaš ništa drugo osim svoga mišljenja.

ja mislim da bi ti trebala na konsultacije , kod dobrog psihijatra... svjesno i dalje provociras i zakuhavas, pusti normalan svijet nek mi pise ,ja sam samo jednom rekao sta studiram , nigdje se nicim nisam hvalio , niti je to razlog ikakav za hvaljenje .... iskreno molim i tebe i takve kao ti , da odstupite od teme najvise ce te mi pomoci tako ...
Back to Top
anel89 View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 27 Prosinac 2014
Location: xxxx
Status: Offline
Points: 110 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote anel89 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 30 Prosinac 2014 at 14:54
Clap
Originally posted by Skviki Skviki wrote:

dobro su ti rekli. jedeš premalo. da bi potpuno izgubio višak masnoća u tijelu potrebno je nahraniti mišiće jer mišić je ono što "prži" salo.

po meni trebaš ubaciti daleko više proteina i umjesto kardio treninga prebaciti se na anaerobni trening (onaj s utezima) i s vremenom povećavati težine

ja sam se godinama mučila s ovim načinom koji ti spominješ i tek kada sam poslušala ljude koji se profesionalno bave fitnessom sam naučila što i kako treba raditi da bi se riješio viška masnoća u tijelu

skinula sam puno kila, sve stoji kako treba, osjećam se odlično, gladna nisam nikada. čeka me još dug put da to sve bude perfect ali ako je pravi put - vrijeme je nebitno :) proces je bitan, kao i rezultati.

sretno :)

Clap


pojacao sam jos vise proteine , al sve se plasim poremecaja funkcije bubrega ...


Edited by anel89 - 30 Prosinac 2014 at 14:56
Back to Top
anel89 View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 27 Prosinac 2014
Location: xxxx
Status: Offline
Points: 110 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote anel89 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 30 Prosinac 2014 at 15:02
anele ...ako imaš recimo 80 kgx33=2640kcl-500deficita=2140 kalorija je tvoj dnevni unos... podijeljeno sa 5 obroka dnevni =430 kalorija po obroku...znaci moraš jesti svaka 3 sata po 430...uz te obroke uzimaj vitamin c i multivitan...to moš uzet u DM-a ...c ujutro a multi navecer...šta se tice obroka recimo 4 jaja i malo slanine...jedan obrok 130g gaude...jedan obrok 130 g tunjevine...mlijeko ne uzimaj... evo ti tablica kalorija pa vidi...


onaj prvi link šta sam ti posla iskombiniraj sa ovim novim.... i vecer prije pravi sutrašnji jelovnik...dosta moraš pit tekucine jer su ti proteini puni toksina i tribala bi ti bit mokraca skroz prozirna..u ketozi ne postoji glad..ako si gladan ne valja.. i nemoj nikakve fizicke aktivnosti jer si pocetnik....unos mora biti najviše 20g UH..i bilo bi dobro da sve važeš šta unosiš...hahaha..malo je komedija a jbg-a.... i za kraj imaš ketostick u apoteci za mjerit kolicinu ketona u krvi..ako te zanima.......od zeleni moš jesti zelenu salatu i kupus...ne boj pocetak je težak a kasnije sve super...problema sa spavanjem ne bi smija imati jer se u ketozi lako zaspe a ako imaš popij prije jedan melatonin...hormon sna nikakvi  antidepresiv...misec dana odradi i onda stani....kad prestaneš sa keto 20 dana moraš postepeno unosit UH...nema naglih pokreta jer ceš sve vratit nazad...yoyo efekt..i tu ceš još usput mršavit....zamolija bi te da se držiš onog prvog linka i ne boj se...eto sve sam ti napisa školski...kad zapneš upitaj...tu sam...sritno

primjer kako se odgovara na fin i kulturan nacin , nadam se da se dena75 nece ljutiti zbog ovog posta . hvala ...
Back to Top
anel89 View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 27 Prosinac 2014
Location: xxxx
Status: Offline
Points: 110 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote anel89 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 30 Prosinac 2014 at 16:50
Originally posted by dena75 dena75 wrote:

jeste čovika napali ni kriva ni dužna....LOL....a ja sam skužija da je računa(kJ) a ne (kcal) i po (kJ) ispada da jaja,sir i piletina ima preko 2000kJLOL...šta je interesaantno i sam sam  faliva ka i anel.....anele ..kcal računaj a ne kJBig smile...eto tu je bija cili problem i tu je sve počelo jer ste mu rekli da jede ka pilićLOL..a on je unosija 2000 i to ga je uvridilo....računa je po   kJ-asocijacija na kalorije...j****ti slovo "J"LOL....anele posla sam ti još jednu poruku u inbox i ubuduće računaj(kcal) ....i sad se meni desija klik ....virujen da masu ljudi koristi (kJ) i zato nemaju rezulltate...iskreno ja sam u startu to koristijaClap...LOL....jbga nisam zna...dok sam bija mali gudinPig..


koliki je procenat gubitka kg na ovoj proteinskoj dijeti - hrani ?  ja sam cuo da ovo treba sprovoditi 10 tak dana, a ne mjesec ????
Back to Top
anel89 View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 27 Prosinac 2014
Location: xxxx
Status: Offline
Points: 110 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote anel89 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 02 Sijecanj 2015 at 19:36
od dana otvaranja teme smrsao 1,5kg  imao 93-94 sad 91,5- 92
nisam zadovoljan jer sam totalno druge stvari citao o dijeti s proteinima, moji obroci su najcesce od sira, ribe i mesa ...
s tim da sam za NG  uzeo i mozda 50 grama hljeba ,1 kockicu cokolade i i par keksica .... 
ostale dane sam se bas pridrzavao ovoga ... i ovo sto sam volio mislim na sir i piletinu dosadilo mi jesti ... :S
Back to Top
 Post Reply Post Reply Page  <1 23456 12>
  Share Topic   

Forum Jump Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.14
Copyright ©2001-2012 Web Wiz Ltd.