Steper |
Post Reply 
|
Page <12 |
| Author | |
enaa 
Viden/a u gymu 
Joined: 21 Studeni 2007 Status: Offline Points: 186 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Posted: 25 Ožujak 2008 at 10:55 |
|
Steper je dobra sprava za dio crobnog treninga i zagrijavanje. Vjezbanjem na njemu pogadjaju se dijelovi tijela koje si navela, noge i straznjica. Postoji nekoliko vrsta stepera, a oni s rotacijom ukljucuju i misice u podrucju struka. Ne znam kakav si steper promatrala u trgovini, nekima se opterecenje podesava elektronski, nekima mehanicki, zaokretanjem posebnog vijka (koji se najcesce nalazi ispod rucki).
Preporucuje se vjezbanje ujutro, nataste. |
|
 |
|
|
Adelina
Viden/a u gymu
Joined: 11 Listopad 2007 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 11 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 25 Ožujak 2008 at 08:37 |
|
Sta nitko ne zna odgovor na moje pitanje... ?? Help!!! |
|
|
|
|
Adelina
Viden/a u gymu
Joined: 11 Listopad 2007 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 11 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 17 Ožujak 2008 at 09:47 |
|
Želim si doma kupiti steper jer je dobar za ono podrucje koje ja zelim ucvrstiti - noge, straznjica i izgubiti masno tkivo u borbi sa celulitom. Nadam se da sam u pravu ? Moze li mi netko pomoci i objasniti koja je razlika izmedju obicnog stepera i onog kruznog? Koji je bolji? I kako se na steperu podesavaju opterecenja? Neki dan sam ga promatrala u trgovini ali nisam mogla skuziti kako se to radi, a od trgovaca nigdje nikoga na vidiku.... Kada je najoblje vjezbati? Ujutro na taste ili poslijepodne? Mislila sam uzimati i L-kartinin... Molim vas za pomoc i unaprijed hvala svima na odgovorima! |
|
|
|
Topic Options|
Post Reply
|
Page <12 |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |