Aloha!

Dobrodošla! 
Baci se na citanje....

Pozdrav pinkylove, dobrodošla!

20 kg u 2 mjeseca? Vjerujem da ti je mama imala najbolje namjere ali eto kako ljudi u panici i iz neznanja naprave štetu, i sebi i drugome. Je li moralo biti baš toliko, nebi li samo pola od toga, š0 kg spasilo stvar, pa cak i manje?

Klasicna prica. Izgladnjelo tijelo samo je cekalo trenutak da naplati gladovanje. Naravno da si dobila hrpu celulita...mišice si izjela, a s njima i vezivno tkivo....a masne stanice samo su cekale da se napokon popune...i to duplo, troduplo....za rezervu jer ko zna kad ce opet doci suša....savršeno stanište za celulit, baš si ga lijepo uzgojila A ti biš još da se sve lijepo rasporedilo..ma taman posla Nije bilo vremena za to, bila je frka pa se spremalo di se god stiglo, svaki trenutak je bio kritican (" hmmmm, zadržat cu i ovo za svaki slucaj, možda opet više ništa necu dobiti kao prije, možda je ovo zadnji zalogaj") Smanjila si svoje energetske potrebe, svoj bazalni metabolizam, i kad si pocela jesti tijelo se nije moglo adekvatno nositi s tom kolicinom hrane, bilo mu je jednostavno previše za ono što je njemu bilo dovoljno za normalno funkcioniranje. Sav višak energije negdje je morao otici.

A šta sad, nema nazad, samo naprijed. Kako sada jedeš, treniraš li što? Kako si se uopce dovela do tih 49 kila? Naglo ili postepeno? Kako si tada jela, si tada nešto trenirala?


Edited by Gym_girl

Necu previše filozofirat, samo cu rec da kada ovaj svijet nebi bio organiziran na nacin da samo služi održavanju sustava i štancanju malih robota  u svrhu toga, o ovakvim stvarima bi se djecicu ucilo u školi od malih nogu. što je metabolizam, kako funkcionira, kolike su nam energetske potrebe, kako cijelo tijelo funkcionira, što su kalorije, koji su makro i mikronutrijenti potrebni za normalno funkcioniranje....i još brdo i brdo toga što bi ljude malo probudilo i natjeralo ih da shvati da im cjelodnevno gladovanje ne donosi ništa dobro....valjda bi...kvragu i sve, ionako smo cesto gluhi i kad cujemo.

Zašto jaje bez žutanjka, šta fali cijelim jajima?
Gdje su bjelancevine?
Opet herbalife?

šta ako ti kažem da bi ti bilo pametnije ta 2 obroka sa herb. zamijenit sa obicnim krutim zdravim obrocima? Mogu li ikako bit uvjerljivija od onih koji su ti ga uvalili? Ma zapravo.....ja sam rekla, a ti vidi dal želiš cuti

Tracy...ajde ajde, probaj s Tracy.....slicno kao i herbalife hehe....ma samo se kreci.... više bi ti neke vježbe snage koristile, vjerujem da si dosta mišicnu masu uništila dijetom...sam cardio ce te samo još više smekšat.

Balet? Nadam se samo da te to nece bacit nazad u nezdravo mršavljenje.....naravno, ne vežem balet iskljucivo za to al dešava se..

Morrighan wrote: pinkylove wrote: i kad skinem ensto kila posvetiti se baletu. Balet?! Pa ti si moj covek! Je'l si se bavila time ranije ili razmisljas da krenes tek, rekreativno? Dobrodosla, inace

:) Rekreativno nazalost jer me starci nisu kao malu htjeli upisati.Ali me zelja nije popustila, pa sada kada imam nesto svojih novaca odlucih barem rekreativno.

Morrighan wrote: Hihi, ne brini, cak i rekreativni cas nije uopste tako bezazlen i tralala, pocetnici i rekreativci rade gotovo apsolutno isti program i istu tehniku kao kad bi se ucilo u skolama(osim nekih vecih skokova na primer, ali to zavisi od skole do skole, mi cemo raditi i te jer nam je takav program, a negde se ne rade). U sv. slucaju da ne spamam vise, posto je ovo Fitness a ne Balet forum zelim ti puno srece! :)

Hvala puno, nije mi prvi put, ja sam isla nekih tjedan dva na rekreativni vec (samo sam prekinula zbog toga sto sam se nazalost PRENAGLO udebljala i rekla sam da cu se vratiti), i radili smo sve sto i profi. Moja instruktorica je pocela sa š9 godina sa treniranjem i sada ne samo da ima svoju skolu nego i sama nastupa u brojnim predstavama i slicno.

Hvala svima na dobrodoslici.

Hvala Davore!

Welcome pinky:) Gym-girl zna struku i nije rekla ništa krivo. Ova tvoja prica je najbrži put do bolnickog kreveta. U treningu se vrijeme ne mjeri tjednima cak ni mjesecima, vec su za neke velike promjene potrebne godine. Treniraj, jedi pravilno, smij se i stvari idu svakim danom prema zamišljenom cilju.