FIT 2013 - kika1111

Da, mrtvo radim heavy. 4 serije, 7-10 ponavljanja.Ja ne znam za dosta tih vjezbica koje si navela ni kako izgledaju ni kako se izvode. Morat cu to sve malo prouciti. A sta bi mi savjetovala koliko vjezbi da imam po treningu i po koliko serija?
Ja osjetim na hiperekstenziji gluteus zato sto se koncentriram na njega i stisnem ga.
Nisam se umastila previse, ali i krenula sam malo masnija u ovo tako da ne znam koliko tocno. Kad skuzim da malo teze zakopcavam hlace, odmah se uspanicim i onda moram reci sama sebi da to nije nista strasno. Jedne hlace su mi na granici da ih ne mogu zakopcati. Ali moram priznati da mi je lijepo ovako malo vise jesti, nekad nabacim i nekakav junk i uzivam. Kad se sjetim da cu jednom opet morat mrsavit muka mi je

Ja zapravo ne znam sta to znaci heavy ali meni je tesko pa sam mislila to je to . Sta ne volis iskorak? Meni je ok.
Dobro, budem uvela neke druge oblike cucnja i mrtvog dizanja i malo cu promjena uvesti pa cemo vidjeti.
Nemam bas puno pomaka s nogama, samo su cvrsce ali nisu se u opsegu pomaknule. Nije mi to bas ni bitno previse.
Primjetila sam da su mi se razvila ledja i ramena, ali su prekriveni masnim tkivom pa ne dolaze do izrazaja.
Veselim se tome sto ce se vidjeti za par mjeseci. Malo me strah da ce mi otici misici kad krenem mrsaviti. Ma razmisljat cu o tome kad krenem s tim . Kad ti to planiras? Ja sam mislila u drugom mjesecu.

Meni su noge na 58 i sto se mene tice ne bih ih previse povecavala. Pretpostavljam da ce mi se svejedno povecati htjela ja to ili ne ako nastavim ovako.
Ja sam odlucila da cu biti do drugog mjeseca na masi osim ako jednog dana ne poludim zbog toga sto sam toliko masna i krenem na defku ali valjda se nece dogoditi. I ako sve bude islo po planu na ljeto cu izgledati definitivno bolje nego ikad u zivotu . Ako mi motivacija ne padne

Okruzena sam ljudima kojima vise smeta sto dobivam misice nego sto se debljam. Kazu mi da imam dosta misica, da mi ne treba vise. Ali ne muci to mene, svi imaju drugacije stavove i misljenje, ja prihvacam njihovo i oni prihvacaju moje

I ja takodjer. Hvala ti Gym girl

A koji ti je cilj trenutno?

Ma doci ce to na svoje . A ja se debljam konstantno malo po malo i imam povremeno napadaje panike kad vidim se u ogledalu ili kad probam navuci neku odjecu na sebe. Ovo je prvi put da puno radim na sebi a izgledam sve gore. Mislim fakat vidim da mi jesu narasli misici ali su prekriveni masnim tkivom pa se ne vide. U tom aspektu sam trenutno ljubomorna na tebe jer ti radis na sebi i izgledas sve bolje a znam koliko je to dobar osjecaj. Poludjet cu

Da, pogotovo taman kad se najedem, onda bolje da se ne gledam. Ali dobro, moram jos nesto vise od 2 mjeseca izdrzat. Imam osjecaj da cu jedva docekat tu defku pa budem mozda i bila sretnija u toj fazi
Mislim vjerojatno ne budem kad krenem bit gladna, ali eto, nista nije savrseno