- 50 kg i sto dalje |
Post Reply 
|
| Author | |
lapband 
Viden/a u gymu 
Joined: 24 Kolovoz 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 7 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: - 50 kg i sto daljePosted: 24 Kolovoz 2009 at 21:32 |
|
Pozdrav svima, evo moj problem, smrsavila sam u kratkom
roku 6 mj vise od 50 kg i sada imam problem da mi je sve mlohavo negdje vise, negdje manje, ruke i trbuh su koma, jeli ima netko kakav savjet kako bi to doma mogla malo poboljsati i sto bi bilo najefikasnije , unaprijed hvala |
|
 |
|
|
Gym_girl
Fit moderator 
Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 24 Kolovoz 2009 at 21:43 |
|
lapband u 6 mj??? Na koji nacin, zašto tako naglo? ne, ne i ne.... nažalost, mislim da se to sad teško može riješiti prirodnim putem (vježbanjem)...upravo zato se treba mršaviti malo pomalo jer se ovako samo nanese velika šteta... napiši malo više, koliko si imala, koliko sad imaš, kako si skinula te kile.. Edited by Gym_girl |
|
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|
|
|
|
ThornOfFaith
Fitness freak 
Joined: 26 Prosinac 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 4875 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 24 Kolovoz 2009 at 22:41 |
|
I sad vidiš i sama da to ne valja i da si pogriješila s tako drasticnim gubljenjem kg itd itd..
ili pod nož ako je stvarno alarmantno stanje ili vrati nazad svu težinu i kreni ispocetka. |
|
|
|
|
lapband
Viden/a u gymu
Joined: 24 Kolovoz 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 7 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 25 Kolovoz 2009 at 21:27 |
|
bila sam na operaciji, lap band ili ti endobanding, vrpca
oko zeluca, imala sam š3š kg u š2 mj danas imam 76 kg, je brzo sam izgubila i eto sada sranje , al dobro svakako je bolje ovako.... |
|
|
|
|
lapband
Viden/a u gymu
Joined: 24 Kolovoz 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 7 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 25 Kolovoz 2009 at 21:28 |
|
da na visinu od š75 cm
|
|
|
|
|
Gym_girl
Fit moderator
Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 26 Kolovoz 2009 at 01:03 |
|
da...nažalost o tome ne razmišljamo prije nego ovako razbijamo glavu kad se desi...al dobro, šta je tu je.. ne znam da li je to debljanje bilo posljedica loše prehrane i premalo kretanja ili je bilo nešto ozbiljnije u pitanju ali ako je stvar u ovom prvom neka ovo bude primjer kako bi trebali dobro razmisliti što radimo sa svojim tijelom jer cemo sve to platit na kraju, ovako il onako... Puno je to kila, jako puno, duplo od onog što bi bilo u nekim granicama normale za to vremensko razdoblje. Koža je pretrpila svoje tako da se bojim da nema drugog rješenja nego pod nož iako bi trebalo vidjeti kakva je situacija ali cim je toliki gubitak u pitanju...ne vjerujem da je dobra. |
|
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|
|
|
|
lapband
Viden/a u gymu
Joined: 24 Kolovoz 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 7 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 26 Kolovoz 2009 at 10:58 |
|
ovaj ma nije tako strasno, trbuh cak i ne visi previse
malo je hmm deformiran almo to tako nazvati, najvise zbog starih strija... a ruke e to je vec druga prica, i one su se smanjile al imam sada koad koze koji i visi... jasno mi je da to necu moc sa vjezbanjem maknut, al cisto to malo probat ojacat bar taj "misic" koji cuci negdje ispod svega toga, da se to kasnije nakon op sve malo bolje hmm kak bi se izrazila smjesti :) a sto se tice razloga zas sam natukla toliko kg, uvjek sam bila jaca, al nikad debela, i kriva je klopa i to je to, za toliku kilazu hormoni isl nisu izgovor, mogu malo malo utjecati na to, ali stvarno minimalno... ja nebi jela do š7 h i onda bi krenula, sve nezdravo brzo spremljeno i to je to... tako se nakupi vise od 50 kg u 5 godina .... pokusala sam s raznoraznim djetama al nije islo, karakter 0 bodova da sama izdrzim, tako da mi je op kao morbidno debeloj osobi bila jedina sansa, i uvjek bi ju ponovila ma koliko god se koza jos deformirala :-) |
|
|
|
|
Gym_girl
Fit moderator
Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 26 Kolovoz 2009 at 15:49 |
|
da, vjerujem da ti je to tada bila jedina šansa jer je užasno teško i psihicki i fizicki krenuti polako na neki prirodan nacin...to zahtijeva jednu gadnu promjenu naopacke... ..ali evo dopusti da te opet navedem kao primjer drugima koji rade iste greške. Hrana ne smije postati nešto na što mislimo usput, nešto što nas tješi, nešto što nam ubija dosadu.. nego nešto što nam hrani tijelo, a samim time i um na najbolji i najprirodniji moguci nacin. Ovo što si navela da nisi jela do š7 h, a onda bi poceo cirkus...od toliko ljudi cujem da rade tako i svi isto izgledaju...i svi imaju slicne izgovore. Vježbanje bi obavezno trebalo ukljuciti u dnevni raspored, i ono ce ojacati mišice ali ne može skroz zategnuti kožu koja je izgubila elasticnost, ipak je tu 50 kg manje, a to je jaako puno masnog tkiva koje je nekad popunjavalo taj prostor - to je glavni problem, a ne mišici. Postoji brahioplastika, abdominoplastika...trebalo bi se malo raspitati o tome. Ne kažem da se s povecanjem mišicne mase nebi nešto malo zategnulo ali trebalo bi tu jako puno truda uložiti...a i sve ovisi koliko se kože objesilo...al u svakom slucaju, vježbanje je itekako preporucljivo. Kako ti prehrana izgleda sada? Jesi spremna na promjenu životnog stila ili strah od vracanja nazad još uvijek postoji? Gledala sam puno emisija o ljudima koji su nakon operacije natukli još duplo baš zato što to nije bilo neko postupno mršavljenje i promjena prehrane vec nešto što se dogodilo gotovo "preko noci"... |
|
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|
|
|
|
lapband
Viden/a u gymu
Joined: 24 Kolovoz 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 7 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 26 Kolovoz 2009 at 16:15 |
|
prehrana sada, hmmm ja bi sada rekla da je normalna, imam
3 glavna obroka na dan i 2 izmedju cisto da nesto prigrizem, naravno obrok mi je vrlicine onoga za djete od svojih 3-4 godine... imam zabranjene stvari , tj zabranjene su zbog njehove konzistencije, znaci vlaknasto je no no ( agrumi, crveno meso, zelena salata, sparoge isl) sto se ostatka tice mogu jesti sve.... ono sto si rekla da hrana ne smije postati nesto sto nas tjesi isl slazem se, ali se jako cesto zanemaruje to da je to ovisnost kao npr pusenje ili droga, i da ljud od toga isto postaju bolesni kao i od navedenog, to je prvenstveno psihicki poremecaj, i jako se malo kod nas radi na prevenciji.... sto se tice povratka kila nakon op vrlo malo moguce,strah kod mene ne postoji, a kod nekih se to zna desiti ali to se moras mrziti jer si zivot izravno i svjesno ugrozavas ( da razvalis zeludac nakon sleeva ili bypasa, ili da previse jedes pa povracas i trakica padne, desava se, ali kod nas hvala bogu rijetko), najveci su neuspjesi vezani uz balon jer je on 6 mj rjesenje koje se vadi, a zeludac nakon njega ostaje iste velicine... a da, ovaj ovo je potpuna promjena prehrane, to vecina ljudi krivo shvaca.... nije to carobni stapic kojime se kile rjese i to je to, od toga da se dosta toga ne smije jesti, da se mora stalno nesto jesti jer se mice ghrelin, da se mora jesti hrana visoke nutritivne vrijednosti jer inace kosa opada, svi vitamini u klincu.... ajme majko mila sad sam svasta nesto napisala, vec sam se i sama u svemu tome izgubila |
|
|
|
|
Gym_girl
Fit moderator
Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 26 Kolovoz 2009 at 17:23 |
|
tako je, živa ovisnost koja se zanemaruje, i ja isto mislim da bi se više trebalo poraditi na prevenciji...ali opet kad pogledamo kako je sve krenulo (industrijska proizvodnja, konstantno otvaranje sve vecih centara, sve više šecera i loših masti, auti, liftovi, sjedilacki nacin života...) manje više sve je usmjereno na profit, a ljudima se neda ili nemaju vremena za brigu o sebi...dok se ne oglasi alarm. Trebalo bi nekako promijenit svijest ljudi...a to kvragu, svatko mora sam krenut od sebe. Nije carobni štapic ali opet je jedna, ajmo rec, prisilna promjena prehrane. S obzirom da je želudac stisnut i sužen nema se izbora nego drasticno smanjiti unos hrane. Da se išlo prirodnim putem, sigurno bi to išlo puno sporije i teže. Vjerujem da nije lako, sve nosi svoje...no najvažnije je da se nastavi što bolje živjet nakon toga.
|
|
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|
|
|
|
Gym_girl
Fit moderator
Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 26 Kolovoz 2009 at 22:39 |
|
Zanimljivo je da su u nekim zemljama plasticne operacije ukljucene u cijeli taj proces jer se samo smanjenjem težine, koje je u vecini slucajeva ovako drasticno, ne postiže potpun ucinak ako koža ostaje visit. cesto to još i gore izgleda i ostavlja dodatne psihicke posljedice...a plasticne operacije su kod nas skupe pa nije ni cudo da se ljudi nađu u ne baš najboljoj situaciji... Koliko znam ta vrpca se ne mora skinuti? citala sam negdje da se može ali da je vecina ostavlja zauvijek da se nebi vratili starim navikama..
|
|
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|
|
|
|
lapband
Viden/a u gymu
Joined: 24 Kolovoz 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 7 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 27 Kolovoz 2009 at 10:07 |
|
ovaj i kod nas se radi na tome da se plasticne operacije
ukljuce u citav proces, ali samo kod onih kojima visak koze otezava "normalan" zivot tj ako utjece na kvalitetu zivota, a sto se trakice tice, da ona ostaje citav zivot u tebi, vadi se samo ako dodje do nekih komplikacija ili ako pacijent to sam zatrazi |
|
|
|
|
Gym_girl
Fit moderator
Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 27 Kolovoz 2009 at 11:36 |
|
Pa to je po meni u redu... znaci ako se ne skine tu onda nema povecavanja kolicine po obroku s vremenom? odnosno hoce li te neke namirnice biti zauvijek zabranjene i ti obroci ostati..djecji? Not easy... Planiraš li je vaditi nakon što dođeš do željene težine? |
|
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|
|
|
|
lapband
Viden/a u gymu
Joined: 24 Kolovoz 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 7 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 27 Kolovoz 2009 at 23:51 |
|
ne planiram ju vaditi, nema potrebe, navikla sam se na nju
i na kolicinu hrane koju mogu jesti, to mi je sada normalno, povecanje kolicine hrane koju mozes jesti ovisi o tome koliko je ona napunjena ili nije, ali to su samo nijanse... sto se tice zabranjenih namirnica, trebalo bi ih se izbjegavati, naravno da se s vremenom zeludac navikne na stanje u kojem je, ali ipak radi vlastite sigurnosti bi ih se trebalo preskakati, naviknes se to ,to i to ne mozes jesti, a ostalo izvoli... |
|
|
|
Topic Options
|
Post Reply
|
|
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |