New Posts New Posts RSS Feed - Dobar dan!
  FAQ FAQ  Forum Search   Events   Register Register  Login Login

Dobar dan!

 Post Reply Post Reply
Author
Tinkili View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 31 Kolovoz 2010
Status: Offline
Points: 3
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Tinkili Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Topic: Dobar dan!
    Posted: 31 Kolovoz 2010 at 12:50

 Pozdrav!

Svako malo zalutam na ovaj forum po poneki savjet, a red bi bio i registrirati se zar ne? Uglavnom, žensko, iz Dubrovnika, 37 godina.

U posljednjih 6 mj sam se navukla na rekreaciju i sretno i zadovoljno "potrošila" š5 kg viška. Sad vec imam želju krenuti sa "stvaranjem" mišica, jer do sad iskljucivo prakticiram crobne vježbe: pon-sri-pet trcanje 8 km, uto-cet-sub veslanje na ergometru, cca 9 000 metara (razne kombinacije treninga, dionice, HIIT i tako). Nezgodno je što jedino pravo vrijeme koje imam za trening je u jutro od 6 do 7, a teretana s takvim radnim vremenom nema u mom gradu, pa cu  morati smisliti kad ukomponirati "željezo" u dnevni ritam. (Obitelj ne smijem zanemariti jer radim 9-š7, a nakon posla imam sve one klasicne "dosadne" poslove kao što su kuhanje za iduci dan, pospremanje, druženje s potomkom i bla bla ). Uglavnom, tu sam sad s vama, kad smislim kad i kako uglaviti teretanu u dnevni ritam, biti cu slobodna gnjaviti sa pitanjima. Inace, zadovoljna sam kako sam i s ovim do sada dobila vec neki pristojan tonus mišica (pogotovo noge), ali strah me ako nastavim 6 puta tjedno samo s ergometrom i trcanjem da cu poceti trošiti mišice, a tijelo nece biti oblikovano po mojim željama :)

Inace, davno prije sam se bavila sportom, pa iako totalni pocetnik u rekreaciji, ipak su u memoriji ostale "radne navike".

Back to Top
Zoki View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator


Joined: 19 Studeni 2006
Location: Croatia
Status: Offline
Points: 5840
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Zoki Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 31 Kolovoz 2010 at 14:29
Pozdrav i dobrodošla!
Uvijek možeš odraditi nekakav trening kod kuce - Zuzana je tu uvijek inspiracija.
Fitness oprema i dodaci prehrani na : Fitness.com.hr WebShop-u - Proteini
Back to Top
Tinkili View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 31 Kolovoz 2010
Status: Offline
Points: 3
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Tinkili Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 31 Kolovoz 2010 at 15:57
 Zuzana, ex porn, gledala sam par njenih clipova, opaka je, i super su joj vježbe, ali mene one njene plasticne sise podignute do brade skroz dekoncentriraju
Back to Top
Zoki View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator


Joined: 19 Studeni 2006
Location: Croatia
Status: Offline
Points: 5840
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Zoki Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 31 Kolovoz 2010 at 17:11
Originally posted by Tinkili Tinkili wrote:

 Zuzana, ex porn, gledala sam par njenih clipova, opaka je, i super su joj vježbe, ali mene one njene plasticne sise podignute do brade skroz dekoncentriraju


Svi spominju prošlost, rađe pogledaj video materijale (fitness naravno) jer su zaista dobri!

Istina je da malo previše forsa sa tim sisama, previše je to u kadru..
Fitness oprema i dodaci prehrani na : Fitness.com.hr WebShop-u - Proteini
Back to Top
Tinkili View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 31 Kolovoz 2010
Status: Offline
Points: 3
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Tinkili Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 31 Kolovoz 2010 at 17:40

Originally posted by Zoki Zoki wrote:

Svi spominju prošlost, rađe pogledaj video materijale (fitness naravno) jer su zaista dobri!

Istina je da malo previše forsa sa tim sisama, previše je to u kadru..
 

Ma slažem se s tobom, maloprije sam otišla na njenu stranicu i malo pogledala vježbe kojima koristi samo tijelo (vidim u jednom clipu da koristi i girje), izvukla sam popis, sad treba skinuti clipove i spržiti ih na cd tako da mogu sebi napraviti neki program.

Zapravo, nije mi ni padalo na pamet da mogu puno toga i od doma napraviti, valjda nekako uvijek povezujem trening s nekim prostorom koji je izvan kuce.

Back to Top
niXa View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 21 Ožujak 2009
Status: Offline
Points: 276
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote niXa Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 31 Kolovoz 2010 at 20:46
pozz
Back to Top
 Post Reply Post Reply
  Share Topic   

Forum Jump Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.14
Copyright ©2001-2012 Web Wiz Ltd.