Sun Chi - predvodnik nesvrstanih :) |
Post Reply 
|
Page 123 9> |
| Author | |
Sun Chi 
Viden/a u gymu 
Joined: 24 Travanj 2012 Status: Offline Points: 333 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: Sun Chi - predvodnik nesvrstanih :)Posted: 25 Travanj 2012 at 23:11 |
|
Pozdrav ljudi! Ja sam Sun Chi, živim u jednom podravskom mjestašcu, 23 su mi godine i studiram. Ljubiteljica sam vježbanja i zdravog života, ali krooonicno lijena  zadnji put kad sam se "ozbiljno" primila teretane je bilo prije više od godinu dana. Nemam nikakvu "strucnu" podlogu što se tice treninga ili prehrane, nikad nisam radila sa trenerom. Sve svoje znanje temeljim na informacijama s neta (dobar dio s ove stranice). Ne vjerujem u dijete i ne provodim ih. Volim trenirati s utezima ili vlastitom težinom, sprave su mi dosadne  volim plivanje, vožnju bicikla i šetnje. Planiram vježbati u teretani i na bazenima.Razlog prijave je pronalazak motivacije da se konacno pokrenem jer znam koliko je loša moje kauc-fotelja-kauc svakodnevica i znam koliko se bolje osjecam kad vježbam. Mislim poraditi na kolicini mišica koju imam (hodajuca atrofija  ) i mlitavosti tijela, te na kondiciji. Popravak prehrane je obavezan jer sad jedem smece, smece i smece.Mjere su: Prsa 85/72 Struk 70 Bokovi 96 Noge 56 List 34,5 Ruka 25 Visoka sam 170cm i imam 60+ kg (ne posjedujem vagu, nadopunit cu sutra listicem iz ljekarne  ) |
|
|
You don't drown by falling in the water. You drown by staying there.
|
|
 |
|
|
Sun Chi
Viden/a u gymu
Joined: 24 Travanj 2012 Status: Offline Points: 333 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 26 Travanj 2012 at 01:19 |
|
S obzirom da sam upala u krug odabranih, da nadopunim dio vezan uz trenere:
ne znam dovoljno ni o jednom da bi ga/ju smatrala kvalificiranijim od ostalih, samo bi zamolila da se kod biranja kandidata uzme u obzir da stoput vise volim cucnjeve, iskorake, mrtva dizanja... od sprava. Pokusavam se natjerat trcati ali kondicija mi je ocajna. I moram zadrzati 1 smecasti obrok dnevno (sveki kuha i bit ce rata ak ne budem rucala sta skuha). I nemam love za proteine :( |
|
|
You don't drown by falling in the water. You drown by staying there.
|
|
|
|
|
Gym_girl
Fit moderator 
Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 26 Travanj 2012 at 01:26 |
  1. korak uspješno odradjen, sad se samo malo treba strpit još da mi sredimo svoje glave  Sretno!! |
|
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|
|
|
|
Sun Chi
Viden/a u gymu
Joined: 24 Travanj 2012 Status: Offline Points: 333 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 26 Travanj 2012 at 20:54 |
|
You don't drown by falling in the water. You drown by staying there.
|
|
|
|
|
pandora
Cita FAQ 
Joined: 10 Sijecanj 2012 Status: Offline Points: 17 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 26 Travanj 2012 at 22:43 |
|
pa i nije tako strašno. jedino malo noge i guzicu ucvrstit
|
|
|
|
|
Sun Chi
Viden/a u gymu
Joined: 24 Travanj 2012 Status: Offline Points: 333 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 27 Travanj 2012 at 00:41 |
|
;)
Misice, misice zelim :D |
|
|
You don't drown by falling in the water. You drown by staying there.
|
|
|
|
|
Gym_girl
Fit moderator
Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 27 Travanj 2012 at 01:06 |
|
Jooj Sun Chi, da mogu uzet 3.....s tobom bi bio gušt radit, super si gradjena! I još voliš liftat
 Nadam se da ce te uzeti pod svoje netko na koga ciljam |
|
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|
|
|
|
Sun Chi
Viden/a u gymu
Joined: 24 Travanj 2012 Status: Offline Points: 333 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 27 Travanj 2012 at 01:23 |
|
Ajooj <3 hvala ti :*
Vjerujem da bi bilo koji trener bio od pomoci, ali slobodno me preporuci ako imas koga u vidu ;) |
|
|
You don't drown by falling in the water. You drown by staying there.
|
|
|
|
|
zika
Fitness freak 
Joined: 16 Lipanj 2010 Location: Jamaica Status: Offline Points: 3015 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 27 Travanj 2012 at 03:20 |
|
Jao, kako imaš dobru gradju ženo!
Drago mi je da si se prijavila jer ovaj potencijal koji imaš, bilo bi smiješno il žalosno da zapustiš!
|
|
|
LiveStrong
|
|
|
|
|
dalila
Fitness freak
Joined: 15 Srpanj 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 4399 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 27 Travanj 2012 at 07:22 |
|
Totalno dobra gradja... Evo, pošto voliš liftove,želiš mišice... možemo suradjivati :))
|
|
|
|
|
Tina_07
Cita FAQ
Joined: 06 Sijecanj 2012 Status: Offline Points: 73 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 27 Travanj 2012 at 08:45 |
|
Woow, Sun Chi,imaš super tijelo.Nema tu uopce puno posla. Sretnoo
|
|
|
|
|
luna-scarlet
Viden/a u gymu
Joined: 11 Svibanj 2011 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 126 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 27 Travanj 2012 at 10:12 |
|
Aaaa sretno =)
Ti ces daleko najbolje izgledat nakon 2 mjeseca, imas odlicno tijelo :) |
|
|
Tvrdoglava na putu do vitkosti
|
|
|
|
|
Gym_girl
Fit moderator
Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 27 Travanj 2012 at 10:20 |
|
U pravim si rukama
Sretno!  |
|
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|
|
|
|
Sun Chi
Viden/a u gymu
Joined: 24 Travanj 2012 Status: Offline Points: 333 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 27 Travanj 2012 at 10:48 |
|
Aaaaa zene, hvala vam puno :* :* :*
Ja i Dalila smo se nasle :D |
|
|
You don't drown by falling in the water. You drown by staying there.
|
|
|
|
|
Sun Chi
Viden/a u gymu
Joined: 24 Travanj 2012 Status: Offline Points: 333 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 09 Svibanj 2012 at 16:16 |
|
Najdraži moji FITovci i FITovke
 Prošlo je punih tjedan dana od pocetka izazova, pa je red da napišem nešto, bar toliko da znate da sam još živa Možda je prerano za ovakve izjave ali vjerujem da necu popustiti do kraja pa evo; OVO je tocno to što mi je trebalo - da se pokrenem (i to sa zadovoljstvom!) i da shvatim da "sutra cu, sutra cu" ne vodi nigdje. Dalila kao trenerica je tu imala ogromnu ulogu - vježbe koje je odabrala su odlicne, a prehranu mi je maksimalno pojednostavila i izašla mi u susret da ne izazovem 3. svjetski rat zbog nejedenja svekrvinog (ultrakaloricnog) rucka  Treniram u teretani sama, treninzi su naporni ali mi ih je užitak raditi  jer vjerujem da je svaka vježba u treningu s razlogom i nema preskakanja. Takodjer mi je drago što me Dalila stavila na vrstu treninga koju dosad nisam probala jer mi se cinilo komplicirano - uopce nije! Cak je zabavno!  Upale mi hvala bogu ne traju predugo, jedini setback je bila ta mala ozljeda kvadricepsa u ponedjeljak, ali ne dam da me to obeshrabri  Uz teretanu vozim i bicikl po okolnim selima, i iznenadjena sam koliko mi energije ostane nakon toga svega Prehrana je odlicna, žderem "sve u šestnaest".Tu i tamo mi usfale carbsi navecer, ali ne popuštam iskušenju  Cini mi se da sam užasno subjektivna jer "vidim pomake" nakon tjedan dana  ali to cu ostavit vama (i metru) da prosudite iducu srijedu.Još jednom zahvaljujem Dalili na trudu koji ulaže u mene i obecajem da cu ga maksimalno iskoristiti  |
|
|
You don't drown by falling in the water. You drown by staying there.
|
|
|
|
|
dalila
Fitness freak
Joined: 15 Srpanj 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 4399 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 09 Svibanj 2012 at 21:15 |
|
Bravo... Moram reci da je mala zagrizla, da je vrijedna i uporna... i da ce biti nešto od nje...samo tako Sunci
|
|
|
|
Topic Options
Sun Chi wrote:|
Post Reply
|
Page 123 9> |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |