evo i mene.. |
Post Reply 
|
| Author | |
modra 
Cita FAQ 
Joined: 05 Veljaca 2013 Status: Offline Points: 11 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: evo i mene..Posted: 05 Veljaca 2013 at 17:07 |
|
..ocajne
  dakle, 22 godine, 174 cm, 73 kg, mlohava, lijena, nesretna, živcana. želim se stesat i još bitnije, stvorit zdrave navike za cijeli život.mislim, problem kao sa dobrim dijelom ljudi ovdje, šta rec... nešto moram poduzet jer cu puknut... ovaj put po mogucnosti ustrajat!!! uglavnom se vrtim u krug. ovdje sam zbog, recimo, motivacije, eventualnih pravilnih smjernica... više ono, da me netko bodri i nadgleda i to. da probamo i taj nacin. uglavnom sve znam, nisam raspoložena za nikakve dijete nit posebne prehrane za koje ne dam više para, samo normalna, svoja, korigirana prehrana, kolicine srezane... neke šeme tipa uh prije vježbanja, proteini i masti za veceru... vježbanje... preskakanje užeta, jillian, orbidrek, denise... realnije i pametnije mi je željet uvesti takav nacin života, nego sad nešto ekstremno, skrooz kontra mene, pa da ne mogu održavat i pokleknut + vratit kojih par kg više nego prije cijelog ovog putovanja! ..i neeecu se odricat šecera potpuno  jedna od rijetkih stvari u životu zbog koje mi se da ustat iz kreveta! istinski uživam u njegovim blagodatima! max smanjit, to da.sad mi samo nije jasno, gdje se 'prijavit' dalje? koja procedura?! Edited by modra - 05 Veljaca 2013 at 17:14 |
|
 |
|
|
modra
Cita FAQ
Joined: 05 Veljaca 2013 Status: Offline Points: 11 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 05 Veljaca 2013 at 17:09 |
|
da se nadopunim, isto kod mene ne štima ono 'više manjih obroka dnevno'... moja probava najbolje funkcionira sa par cistih obroka, nikakvi medjuobroci. iako je ok ako se zalomi jedan u danu, ali neki zdravi.
|
|
|
|
|
Nickylii
Viden/a u gymu 
Joined: 09 Svibanj 2012 Status: Offline Points: 371 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 05 Veljaca 2013 at 17:15 |
|
Dobrodošla :)
Ako želiš prave promjene, do toga ceš morat doc na prave nacine, a za to su potrebna neka odricanja, muka i trud. :p I uskoro ti pocinje natjecanje, za kojih tjedan i pol ako se ne varam, pa se možeš prijavit tamo, to ce ti bit dodatna motivacija. :) A možeš i na transformacijama pratit svoj put, dobri su ljudi ovdje, pomoci ce ti, ali moraš dat malo sebe u to. :) |
|
|
Policija trenira strogocu - da ne bude sve kako ja hocu!
|
|
|
|
|
Gabrijel7
Viden/a u gymu
Joined: 25 Veljaca 2011 Location: Karlovac Status: Offline Points: 262 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 05 Veljaca 2013 at 17:26 |
|
pozdrav i dobrodosla
pa ovako, da bi se stesala, nece biti moguce samo vjezbanjem, kao sto si mozda i citala na forumu (ovom ili drugim), knjigama i sl., prehrana je njen najvazniji dio.. "uglavnom sve znam, nisam raspoložena za nikakve dijete nit posebne prehrane......."... nemoj se ljutiti, al moram ti reci da te je upravo ta neraspolozenost za neke stvvari vjerovatno i dovela do "mlohava, lijena, nesretna, živcana." zdravo se hraniti uopce nemora biti skupo, tako da te to nemora brinuti...a šeme UH prije vježbanja, proteini i masti za veceru, vise manjih obroka i td. su neki od principa pravilne prehrane... uglavnom, nadam se da ces uspijeti u svoj namjeri |
|
|
|
|
matelula
Viden/a u gymu
Joined: 28 Prosinac 2012 Status: Offline Points: 295 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 05 Veljaca 2013 at 17:44 |
|
dobrodosla samo malo procitaj forum i vidi kako su se drugi doveli u formu skinuli kg cisti primjer je slavonka a na tebi je da odlucis sta ces i kako ces
|
|
|
|
|
XQ
Viden/a u gymu
Joined: 27 Sijecanj 2013 Status: Offline Points: 452 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 05 Veljaca 2013 at 17:59 |
|
Dobrodošla :) Po ovome vidim da bi ti najradje postigla stoje ciljeve , a da k.. nemrdneš :) Treba se prilagoditi i nastojati uživati u pocetku a kasnije ce ti biti kao dop, neceš moci prestati... I da nakon što se pocneš hranit zdravo vec ceš nakon par dana osjetiti razliku i osjecati se puno odmornije i više uživati u životu, jer šeceri i ostale loše masti loše utjecu na tvoj organizam i jednostavno se toga treba odreci, ja evo vec mjesec dana nisam probao kolu,fantu i ostale gazirane sokove pune šecera ( osim jednom al tad smo bambus derali) a bome niti cokolade ni cipseve i ostale gluposti, i odma sam pun snage, i stvarno je pre.ebeno! (oprostite na izrazu)
|
|
|
"Obsessed is a word the lazy use to describe the dedicated."
"You're only young once. But if you do it right, once is enough!" |
|
|
|
|
modra
Cita FAQ
Joined: 05 Veljaca 2013 Status: Offline Points: 11 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 05 Veljaca 2013 at 18:40 |
|
hvala, hvala! :)
znam sve... prošlo proljece/ljeto sam uspjela skinut dosta kila... sigurno nekih 8... sa normalnom prehranom; stala kad je najasladje, slatko minimalno, i vježba. je mi cijeli svijet bio ljepši, samo kad se sjetim koliko tu mucenja ima, prolazit opet kroz sve to... sad mi je i psiha malo sj* pa se nije lako pokrenut ni u kom smislu, al idemo jovo nanovo :D hocu reci... dosta sam u to vrijeme saznala i naucila o zdravom životu, šta, kako i u kom trenu... te cake... ajme, razveselila sam se zbog natjecanja, ali... mora se slikat, svatko, zar ne? :D to ne mogu  :Dok... a kud sad tocno dalje nakon upoznavanja? :)) |
|
|
|
|
matelula
Viden/a u gymu
Joined: 28 Prosinac 2012 Status: Offline Points: 295 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 05 Veljaca 2013 at 18:44 |
|
da treba se slikat a sta nemas se s cim slikat ili
|
|
|
|
|
modra
Cita FAQ
Joined: 05 Veljaca 2013 Status: Offline Points: 11 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 05 Veljaca 2013 at 18:45 |
|
aaaahahahahaha
da, može i tako... bolje nego da priznam da me sram :D |
|
|
|
|
modra
Cita FAQ
Joined: 05 Veljaca 2013 Status: Offline Points: 11 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 05 Veljaca 2013 at 18:46 |
|
šta se ne može samo po mjerama? ne bi lagala :D
ionako mi nije do pobjede :D šalim se, pravila su pravila! |
|
|
|
|
Nickylii
Viden/a u gymu
Joined: 09 Svibanj 2012 Status: Offline Points: 371 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 05 Veljaca 2013 at 18:48 |
|
Ne bi Modra bila Modra da sve živo ne zakomplicira :D
Ajde, ovdje te nitko ne zna opali te slike i ajde. Aaa kud dalje, pa ovisi šta te zanima, ako baš ne želiš natjecanje, možeš se prijavit u transformacije i pratit svoj napredak, a drugi ce te uputit dalje :)
|
|
|
Policija trenira strogocu - da ne bude sve kako ja hocu!
|
|
|
|
|
modra
Cita FAQ
Joined: 05 Veljaca 2013 Status: Offline Points: 11 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 05 Veljaca 2013 at 18:51 |
|
ti me znaš! :D :P
ma ne mogu slike... nema šanse... preogavna sam si da se igdje reklamiram :D transorfmacije znaci? ok.... |
|
|
|
|
Nickylii
Viden/a u gymu
Joined: 09 Svibanj 2012 Status: Offline Points: 371 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 05 Veljaca 2013 at 18:53 |
|
E i ti mene znaš, pa cu svejedno stavit slike. Zamisli motivacije do iduceg objavljivanja slike na kojoj se vidi primjetan napredak?
A do nedavno sam imala istu kilažu ko ti sad, a znaš i sama kolko sam manja. :)
|
|
|
Policija trenira strogocu - da ne bude sve kako ja hocu!
|
|
|
|
|
modra
Cita FAQ
Joined: 05 Veljaca 2013 Status: Offline Points: 11 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 05 Veljaca 2013 at 18:55 |
|
mogu mislit...
 divno nešto!mislim, uvjerena sam da je osjecaj fenomenalan jer sam se i ja slikala ono vrijeme kad sam mršavila... ali samo za sebe... i to mi je bio super poticaj moram priznat. to slikanje. |
|
|
|
|
Nickylii
Viden/a u gymu
Joined: 09 Svibanj 2012 Status: Offline Points: 371 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 05 Veljaca 2013 at 19:00 |
|
Magare tvrdoglavo.
Onda otvori temu na transformacijama i bar mjere ostavi, ako vec neceš slike :)
|
|
|
Policija trenira strogocu - da ne bude sve kako ja hocu!
|
|
|
|
|
matelula
Viden/a u gymu
Joined: 28 Prosinac 2012 Status: Offline Points: 295 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 05 Veljaca 2013 at 19:11 |
|
haha nema te cega bit sram
|
|
|
|
Topic Options|
Post Reply
|
|
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |