calisthenics i teretana |
Post Reply 
|
| Author | |
banan 
Cita FAQ 
Joined: 29 Srpanj 2017 Status: Offline Points: 21 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: calisthenics i teretanaPosted: 14 Travanj 2018 at 14:14 |
|
Pozz
zanima me samo je li dobro mješat calisthenics i teretanu,znaci ja bi 2x tjedno isao u teretanu(dizanje tereta) i 2x tjedno radio calisthenics(body weight vježbe) |
|
 |
|
|
CeLe111
Viden/a u gymu 
Joined: 06 Listopad 2015 Status: Offline Points: 370 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 14 Travanj 2018 at 15:16 |
|
Sto da ne?
Mozes i balet.. Ovisno samo sto zelis od tijela, odnosno sto ti je cilj! Ako se zelis maksimalno nabildat, cali. vjeroj. nije najoptimalniji.. Isto tako ako zelis bit ratnik, balet mozda ne bi bila najbolja opcija... 
|
|
|
Online Mentor:
Nutricionizam/trening, misicna masa/mrsavljenje. Stalni pristup i motivacijska podrska. Rad temeljim na hrpi zadov. klijenata i uspjesnim transformacijama! http://www.fgfitness.uk |
|
|
|
|
banan
Cita FAQ
Joined: 29 Srpanj 2017 Status: Offline Points: 21 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 15 Travanj 2018 at 11:17 |
|
hahah, u redu.
I da , po vašem mišljenju i iskustvu je li bolje full body ili split za intermediate? lp |
|
|
|
|
CeLe111
Viden/a u gymu
Joined: 06 Listopad 2015 Status: Offline Points: 370 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 15 Travanj 2018 at 12:15 |
|
Ne moras samnom na vi..
Tesko mi je reci, ne znam okolnosti.. Kako izgledas, koliko dugo treniras, kako se hranis i kakav cilj imas |
|
|
Online Mentor:
Nutricionizam/trening, misicna masa/mrsavljenje. Stalni pristup i motivacijska podrska. Rad temeljim na hrpi zadov. klijenata i uspjesnim transformacijama! http://www.fgfitness.uk |
|
|
|
|
banan
Cita FAQ
Joined: 29 Srpanj 2017 Status: Offline Points: 21 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 15 Travanj 2018 at 16:22 |
|
Imam 72kg na 179cm. BF oko 15%.
2 i po mjeseca bodyweight(savladao sam sve vjezbe, pull up ,chin up itd..) Jedem zdravo u surplusu 500 kalorija (dnevno oko 3000kcal) cilj mi je mišićna masa uglavnom. lp Edited by banan - 15 Travanj 2018 at 16:24 |
|
|
|
|
banan
Cita FAQ
Joined: 29 Srpanj 2017 Status: Offline Points: 21 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 16 Travanj 2018 at 11:41 |
|
oj cele
|
|
|
|
|
CeLe111
Viden/a u gymu
Joined: 06 Listopad 2015 Status: Offline Points: 370 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 16 Travanj 2018 at 11:43 |
|
Ako tek kreces sa gymom,
Ja bih u pocetku isao na FB. Ucio tehniku i kompleksne vjezbe.. Tek kasnije razmisljao o nekom splitu ili ppl |
|
|
Online Mentor:
Nutricionizam/trening, misicna masa/mrsavljenje. Stalni pristup i motivacijska podrska. Rad temeljim na hrpi zadov. klijenata i uspjesnim transformacijama! http://www.fgfitness.uk |
|
|
|
|
banan
Cita FAQ
Joined: 29 Srpanj 2017 Status: Offline Points: 21 |
Post Options
Thanks(1)
Quote Reply
Posted: 16 Travanj 2018 at 12:45 |
|
HVALA PUNO na svim savjetima
Lijep pozz Edited by banan - 16 Travanj 2018 at 12:45 |
|
|
|
|
CeLe111
Viden/a u gymu
Joined: 06 Listopad 2015 Status: Offline Points: 370 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 16 Travanj 2018 at 12:51 |
|
np. pozzz banan
|
|
|
Online Mentor:
Nutricionizam/trening, misicna masa/mrsavljenje. Stalni pristup i motivacijska podrska. Rad temeljim na hrpi zadov. klijenata i uspjesnim transformacijama! http://www.fgfitness.uk |
|
|
|
Topic Options|
Post Reply
|
|
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |