Fit slatkica

Hej,bok!Za pocetak,sretno!

A jel mozes navesti sta inace jedes;sto detaljnije?I koliko tog slatkog pojedes?Znaci kolicina!Nije isto red cokolade ili cjela cokolada ili npr dva-tri keksa i cjela kutija!Pise ona koja je znala smazat cjelu kutiju Domacice ili pola velike Milke!

Uhvatit cu se dorucka!Ovo lisnato su isto prazne kalorije!Tijelu ujutro treba energije,a iz ovoga ga nece dobiti!Sta jedes osim toga?I kakav dorucak volis;slano ili slatko..Pitam zato da iskombiniramo nesto zdravo,i zasitno!A umjesto kinder pingvina cemo tamnu cokoladu ili mozda proteinsku plocicu!Napisala si da radis!Dal stignes nesto posteno i u miru pojest ili mora biti brzinski?I za to imam rjesenje!

Sve to slatko je fino,znam i sama,ali to je zacarani krug!Vuce na jos i nikad mira s tim!


Da li si ikad probala odreci se slatkog?Ako nisi kako znas da ne mozes??

Prije svega, hvala svima na odgovorima i trudu! :) Probat ću najbolje opisati sve kaj vas zanima.

@zmajcek68 Dakle, doručak i lisnato :) znam da nije najbolja stvar, ali ja baš moram ujutro pojest nekaj kruhasto inače me trbuh boli. Probala sam sa smoothiejima ili voćem - to me ubije. Nekad ujutro znam pojest samo nekakvu proteinsku pločicu umjesto lisnatog jer me to čak održi do ručka i trbuh to voli i ne buni se previše.
Ujutro slatko ili slano - nebitno mi je, volim sve jest :D
Kaj se tiče vremena generalno, imam ga, radim od doma i realno mogu si kuhat do mile volje, ali trebam reć da sam previše lijena za nakuhavanje. Uglavnom odem do nekog restorana i tam pojedem. Ali ak imate kakav savjet da si mogu spremit jela tipa za tjedan dana da se ne moram s tim bavit, rado ću ga primit.
Što se tiče tolerancije na hranu mogu sve jest osim masnog, brusnica, lubenica i žumanjaka (više od 1), integralne stvari, mlijeka - operirala sam žuč i ubije me to.
Mlijeko mogu, al ga ne volim i gadi mi se. Ali zato mliječne prerađevine u svim oblicima jedem ko luda.
Slatkog sam se probala odreć u par navrata. Dala bih si mali challenge, tipa - nema slatkog tjedan dana. I ok, budem malo cranky i užas za ljude oko sebe, ali generalno dobro preživim, samo kaj se onda nakon toga fino nagradim :D

@Justanyone zanimljivo je to da ja zapravo nisam gladna. Ali volim si pojest slatko, onako, baš mi je rewarding.
Kaj se tiče mog treninga, trenutno radim sa beachbodyja LIIFT 4, i sad sam na 7 tjednu. Utezi koje koristim nisu pohvalni jer sam slabić i najteži mi je 5 kg :D ali valjda mogu reć da napredujem jer sam krenula sa bučicama od 1 kg :D
Hranu volim svu jest, i povrće i voće i meso i sve, osim ovih gore navedenih stvari. Od povrća najviše volim brokulu i prokulice i tog mogu tonu pojest, a najmanje volim lisnate salate, jer mi imaju groznu teksturu, al pojedem ak moram.
Kaj znači popravljanje inzulinske osjetljivosti?

@Gym_girl da, u pravu si, možda sam trebala odmah otvoriti s godinama :) Nedavno sam navršila 34 godine, živim sama (sa psom :)), a mama mi uleti za klopu eventualno jedanput tjedno kad se okupimo kakti na obiteljskom ručku. Sve ostale dane uglavnom jedem vani. Tako da imam zapravo potpunu kontrolu nad onime kaj jedem, samo sam ljenjivac za to.

Zdravlje mi se čini generalno ok, osim tog žučnjaka kojeg nemam pa nemrem neke stvari jest.

Zeleni čaj mi nikad nije bio problem navečer, ja spavam ko ubijena. A keksići mi pašu uz njega. Jer ne pijem čaj sa šećerom ni sa medom, to mi je odvratno. I onda si onak malo potunjkam kolačić, pa čajek, pa kolačić. Fino :D

Nadam se da nisam izgubljen slučaj, ali fakat sam voljna promjeniti te neke svoje grde navike :)

Edited by caligula - 28 Ožujak 2019 at 11:06

caligula wrote:  zanimljivo je to da ja zapravo nisam gladna. Ali volim si pojest slatko, onako, baš mi je rewarding.

Edited by Gym_girl - 28 Ožujak 2019 at 13:49