Bok svima...

Pozdravljam sve na forumu, blogu i naravno, sve posjetitelje ove odlicne
stranice.

Inace se duže vrijeme bavim "izgladnjivanjme" i treninzima u teretani,
tako da mi nutricionizam, prehrana - odnosno prehrambene navike i
težak trening nisu nepoznat pojam iliti "nešto teško".

Prošle godine bio sam u jako fit formi, no stjecajem okolnosti, gubitkom
(citaj: jedine teretane u mom gradu), na 3 mjeseca sam prestao trenirati i
sav moj trud od nekoliko godina i onaj najteži u prošloj 2009 se istopio u
sva tri mjeseca.

Trenirao sam do Listopada prošle godine, a onda sa mrekao:" OK, dati cu
si malo odmora tijelu i oduška sa željama i odricanjima."

Normalno, sa 32 godine i ne potrošenom kalorijom dnevno, sve se to brzo
pretvorilo u meni odvratan pojam: debljina.

Inace sam mršavije građe, nikada nisam bio debel, uvijek žgoljavo dijete,
tako da ni sada se baš nisam okružio, nego vecina je otišla u trbuh, pa
ponešto i u guzicu...

I eto, od nove godine odlucio sam se vratiti na stare staze slave i krenuo
sa zdravom prehranom, 5-6 obroka dnevno, što je vecini vas poznato.
No problem je da ne samo što se mišicna masa iz definicije pretvorila u
ružnu masu i što su se naslage oko plocica pretvorile u Mont Everest, vec
su se također i radne navike, a i prehrabene navike pretvorile u "nešto
cudno i teško".

Problem je u tome što "fušarim" na treninzima, iako se mogu (jedino time)
pohvaliti da sam skupio nešto volje i poceo voziti bicikl u teretani po 30-
40 minuta poslije svakog treninga, nebi li istopio sve te masne naslage.
Također tjeram se pojesti 5-6 obroka dnevno što ne ide, a i posni sir,
piletina, povrce i pogotovo zobene pahuljice predstavlaju mi hranu koju
"moram" jesti, više to nije gušt kao nekada.

Smatram da je sve ovo samo efekt zime, dosade i monotonije malog
grada, kao i problem i ne poslovanje moje tvrke, a i loš te neadekvatan
prostor za treniranje. (hotel, u kojem je teretana slabo opremljena).

No nekakko osjecam i tjeram se vratiti tim radnim navikama i mislim da
ce sve biti ubrzo ok i po starom.
Uglavnom, sada treniram, puno citam po netu, skupljam ideje, jelovnike i
od vaših blogova, savjeta i slika "hranim" si volju i nabrijavam se za
dalje...
Odlucio sam da cu do š. travnja raditi na masi, a onda krecem na
definiciju.
Također prehranu i prehrambene navike popravljam iz dana i dan i
odlucio sam da cu ovdje malo pisati blog, a i odlucio sam bilježiti moj
napredak, tako da sam se od nove godine svakih š5 dana (sada ce biti po
mjesec dana razlike) slikati i od onog "zaboravljenog debeljuce" opet se
pretvoriti u Supermana...

Naravno, slike cu podijeliti s vama, ako sve bude OK (kako sa treningom,
tako i sa mršavljenjem i prehranom).

Eto, olakšao sam si dušu, a sada idemo dalje...

Slažem se s tobom. Jedino koga treba kriviti je mene samog. Htio sam si
uzeti mjesec dana vremena ne vježbanja, hrane, cipsa, pršuta i uživanja u
izlascima (citaj:opijanju).

No to se pretvorilo u duga tri mjeseca.

Ali evo, kažem, treniram, cak sam i u sijecnju i ponešto u veljaci išao
pored teretane i na kick boxing.

Sada planiram uz pravilnu prehranu i suplemente opet poceti trenirati
kickboxing + teretana zajedno. što znaci ponekad i dva treninga dnevno.

Imam jaku volju i želju, a i ja kada si zacrtam nešto, to najcešce tako
bude.

Nekako se vec veselim treningu u š5.30, valjda zato što ovdjepokupim
"dobru vibru"...

Welcome Mr. Clark Kent!

Super predstavljanje, nema što

Glavno da si se ti vratio dobrim navikama, a dodatni bonus je što si nam se pridružio

Vjeruj mi, kad jednom postaneš FITovac nema natrag

  Bez brige, i mi zabusavamo

  Nismo mi fitness freaks da si pak sve uskracujemo.. Ustvari moram govorit u svoje ime, da me nebi tko napao verbalno

bela wrote: Vec sam srecna da sam ovde sa Vama! I bez brige, i ja zabusavam:)

bela, predstavi se