Preporucite te mi tip vjezbanja |
Post Reply 
|
| Author | |
teabag 
Viden/a u gymu 
Joined: 19 Svibanj 2007 Status: Offline Points: 9 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: Preporucite te mi tip vjezbanjaPosted: 19 Svibanj 2007 at 17:17 |
|
Imam 25 godina,visoka sam š.63cm i imam 57 kila. U principu je to zdrava tezina no ja nisam zadovoljna svojim oblikom. Imam dosta sala, trbuh mi je lelujav a bedra i straznjica su neproporcionalno veliki za moje tijelo. Htjela bih se malo oblikovati, potopiti to salo, izgubiti barem 5cm s bokova (ako ne i vise, sad su mi bokovi š00cm, uzas) i malo se zategnuti.
Sto biste mi preporucili? Teretanu? crobic? Pilates? Nesto drugo? Inace sam u apsolutno katastrofalnoj fizickoj kondiciji, takav mi je posao da sjedim za kompjuterom cijeli dan i na poslu i doma i uopce se ne krecem. Neki dan sam potrcala za tramvajem i dobila grc u misicu u bedrima i onda su mi se tresle noge dok nisam sjela. Katastrofa. A imam i nula discipline. Kupila sam si steper prije pola godine i naprosto se ne mogu natjerati da ga redovno koristim. Dosadan mi je ko vrag. Mislim si, mozda ako upisem neki fitnes program, pa ga platim unaprijed, mozda ce me to natjerati da odradim treninge koje sam platila, neznam... anyway sto mislite, sto bi bilo najbolje za moje potrebe, koji tip vjezbanja? |
|
 |
|
|
Stribi
Viden/a u gymu
Joined: 06 Sijecanj 2007 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 50 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 19 Svibanj 2007 at 17:51 |
|
preporucujem da se, posto nemas motivacije solo vjezbat doma, uclanis na fitness ili u teretanu. I discipliniraj prehranu. O tome ces nac dosta i na ovoj stranici. Glavu gore, mozes ti to
 |
|
|
ne postoji objektivna stvarnost, sve je stvar subjektivnog dozivljaja
|
|
|
|
|
teabag
Viden/a u gymu
Joined: 19 Svibanj 2007 Status: Offline Points: 9 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 19 Svibanj 2007 at 17:52 |
|
koja je razlika izmedju fitnesa i teretane?
|
|
|
|
|
exploziv
Viden/a u gymu
Joined: 20 Studeni 2006 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 114 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 19 Svibanj 2007 at 18:14 |
|
ma to ti je ista stvar, fitness podrazumjeva vjezbanje u teretani...
potpisujem Stribija i nadodajem da bi mozda za tebe bilo najbolje da krenes na nekakav crobic sa frendicama jer ti treba netko tko ce voditi kroz trening. Vjezbanje u teretani za pocetnike je dosta komplicirano jer neznaju izvoditi pravilno vjezbe, a nemaju niti ideje od kuda krenuti niti kako pa do dosta zna izgledati smijesno i neucinkovito. Neznam, mozda sam u krivu...moj savjet je da upises jedan mjesec nekkavog laganini crobica i s tim krenes cisto da malo organizam naviknes na fizicku aktivnost, a ako u tome uspijes lako se kasnije prebacis na teretanu. |
|
|
|
|
teabag
Viden/a u gymu
Joined: 19 Svibanj 2007 Status: Offline Points: 9 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 19 Svibanj 2007 at 18:19 |
|
Ok!
Jel zna netko preporuciti nekakav crobic u centru Zagreba? :) |
|
|
|
|
exploziv
Viden/a u gymu
Joined: 20 Studeni 2006 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 114 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 19 Svibanj 2007 at 18:28 |
|
evo procackaj si malo ovdje, to su moji bivsi kolege i kolegice i definitivno pravi crobic znalci!
MGM body art ukucaj u google oni su ti u palmoticevoj 22 tako da ak si u centru slobodno malo prosetaj i protegni noge do njih i tamo ces na licu mjesta najbolje saznati o svemu sto te zanima  |
|
|
|
|
teabag
Viden/a u gymu
Joined: 19 Svibanj 2007 Status: Offline Points: 9 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 19 Svibanj 2007 at 19:17 |
|
joj jel to tamo kod Saxa?
kad sam isla na fax uvijek sam morala ici na tjelesni u nekakvu dvoranu kod Saxa.  No svidja mi se to kaj pise na stranici, steta samo sto im rasporedi programa ne rade, ali mogu ih pitat! Fala na savjetu! Gledala sam popis fitnes centara tu na ovoj stranici no niti jedan nema navedenu adresu, bas glupo! |
|
|
|
|
exploziv
Viden/a u gymu
Joined: 20 Studeni 2006 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 114 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 19 Svibanj 2007 at 19:22 |
|
nema na cemu...
koliko znam Sax je u palmoticevoj znaci ovo nije daleko od tamo kazem ti zato da se proseces do tamo i sama vidis na licu mjesta sve. osobno nisam bio nikad tamo jer sam radio s njima dok su jos imali svoj fitness centar u Stupniku gdje je u sklopu bila teretana, sauna, masaza i par vrsti crobica. eto...mislim da si dobila dovoljno informacija a sad tlo pod noge i na posao  zelim ti srecu i puno upornosti a ti javljaj rezultate! kiss |
|
|
|
|
vanna
Viden/a u gymu
Joined: 26 Ožujak 2007 Location: United Kingdom Status: Offline Points: 6 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 23 Svibanj 2007 at 12:11 |
|
citajuci tvoj post, definitivno dolazim do zakljucka da je teretana bez osobnog trenera za tebe gubitak vremena. osobni trener je velika investicija, ali i podrska ljudima bez velike discipline i navike vjezbanja.
za tebe bih definitivno preporucila grupno vjezbanje tipa crobik, koji pospjesuje opcu kondiciju i istovremeno te "tonira". pilates je fantasticna vjezba koja mislim da bi imala navise ucinka na tvoju fiziku. medjutim, disciplina je izuzetno teska i zahtjeva veliki trud i znoj!! medjutim, bez toga nema ni napretka. javi nam progres i rezultate!! svako dobro. |
|
|
|
|
teabag
Viden/a u gymu
Joined: 19 Svibanj 2007 Status: Offline Points: 9 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 25 Svibanj 2007 at 18:31 |
|
E ja sam si bas mislila pilates upisati! Pretezno radi toga sto mislim da ne bih trenutno mogla podnjeti crobic, srusila bi se za 5 minuta!
Pilates je onak, malo opusteniji, zar ne? Pa sam mislila prvo ici na pilates par mjeseci, da se dovedem u neku kondiciju, da malo probudim misice i to, a onda kasnije krenuti na crobic i pocet za pravo topiti celulit. Sta mislis, jel to dobra ideja? |
|
|
|
|
Signorina
Viden/a u gymu
Joined: 23 Prosinac 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 318 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 26 Svibanj 2007 at 13:11 |
|
Pilates i crobik su jednostavno drugaciji. Mozemo reci da je pilates opusteniji, u smislu da nema skakanja i takvih elemenata, ali za pravilno izvodenje pilates vjezbi takodjer je potrebno proliti nesto znoja i poprilicno se umoriti. Znam da neki centri imaju pocetne i napredne sate pilatesa pa da ne bude odmah na pocetku jako tesko. Takodjer dosta ih ima prvi sat besplatno, bas zato da mozes doci i vidjeti dal ti se to svidja. |
|
|
|
|
teabag
Viden/a u gymu
Joined: 19 Svibanj 2007 Status: Offline Points: 9 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 26 Svibanj 2007 at 20:45 |
|
joj di ima to prvi sat besplatno, jel znas mozda?
Inace znam da su plates i crobik drugaciji, zato i hocu prvo pilates, jer se bojim da bi mi na crobiku naprosto ponestalo daha nakon 5 minuta, ono, zrusila bi se. Sjecam se ja sta je crobik, imala sam ga u skoli neko vrijeme (a tad sam bila i u puno boljoj kondiciji) i uvijek mi je bilo previse hopsanja, nisam ga nikad mogla zdurat do kraja. Ali nemoj misliti da si ja sad mislim da je pilates lagan, nisam tak glupa, nikakvo vjezbanje nije lagano kad si zahrdjao poput mene, no MISLIM (nisam sigurna), mislim da bi mi pilates bilo lakse podnjeti od crobika. |
|
|
|
|
Signorina
Viden/a u gymu
Joined: 23 Prosinac 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 318 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 27 Svibanj 2007 at 10:47 |
|
Pretrazi si malo po ovim linkovima: BPM, Selska cesta šš9 - kaze da je probni sat besplatan: http://www.bpm.hr/private/cjenik.html Nava Power Yoga Pilates: http://www.poweryogapilates.com/index-hr.html MGM, Palmoticeva: http://www.mgmbodyart.com/vš/crobics/index.html Za zadnja dva ne znam dal je prvi sat besplatan, ali za Navu znam da se moglo platiti samo jedan sat bilo cega pa kasnije uclaniti na duze. Evo i tu se moze uplatiti samo jedan sat: http://www.bm-pilates.com/index.php?option=cijene&meniID =cijene&lang=hr
|
|
|
|
Topic Options|
Post Reply
|
|
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |