bokich svima |
Post Reply |
Author | |
marcella
Viden/a u gymu Joined: 21 Rujan 2010 Location: Croatia Status: Offline Points: 125 |
Post Options
Thanks(0)
Posted: 21 Rujan 2010 at 12:17 |
Ekipa bok,
moje ime je Marcela. živim i radim u Zagrebu i rođena sam i ponosna purgerica :) dok sam bila mlađa bavila sam se plesom, ritmikom, tenisom i uvijek muku mucila s kilogramima kada sam pocela raditi, kako se posao bazira vecinu vremena na uredu i sjedenju dogodio mi se i celuluit i kilice su išle gore... onda sam krenula na crobic ali nije pomoglo, koliko je pomogla teretana. u XXL ZAGREB sam krenule negdje u 3. mjesecu ove godine i obožavam teretanu, super mi je tamo, i dobro se osjecam nakon vježbanja, a još bolje kada se vide rezultati. pauzirala sam preko ljeta, ali od jucer sam krenula u nove pobjede. toliko od mene za sada ... |
|
The Phoenix
Fitness freak Joined: 31 Svibanj 2010 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4250 |
Post Options
Thanks(0)
|
Dobrodošla i samo naprijed !
|
|
marcella
Viden/a u gymu Joined: 21 Rujan 2010 Location: Croatia Status: Offline Points: 125 |
Post Options
Thanks(0)
|
The Phoenix
Fitness freak Joined: 31 Svibanj 2010 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4250 |
Post Options
Thanks(0)
|
Sviđa mi se cilj Budi uporna i sve je moguce.....
najvaznije je kak si rekla da volis vjezbat i da se odlicno osjecas u teretani tako da ti nebi trebao bit problem. Kak si s prehranom? |
|
marcella
Viden/a u gymu Joined: 21 Rujan 2010 Location: Croatia Status: Offline Points: 125 |
Post Options
Thanks(0)
|
pa po pitanju prehrane sam se savjetovala s frendom koji je trener i pazim. nosim si na posao rucak i međuobroke i sl.
trudim se :) dorucak: žitarice s mlijekom međuobrok: voce, povrce i sl. rucak: pokušavam da to bude meso i salata ili riba, nekad nekakva malo jaca salata, žganci s povrcem ili nekim laganim umakom i tako, tu i tamo tijesto s nekim umakom... međuobrok: opet voce, jogurt vecera: jaja, svježi sir, tuna, hrenovke i sl. kavu pijem s dvije kapi mlijeka, malo mi je teško skroz izbaciti mlijeko i s umjetnim sladilom. u kaficu je to mineralna ili caj, tu i tamo caša bijelog vina. |
|
®iga
Viden/a u gymu Joined: 11 Kolovoz 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 279 |
Post Options
Thanks(0)
|
Dobro došla :)
|
|
Life is like riding a bicycle - in order to keep your balance, you must keep moving. ~ Albert Einstein
|
|
niXa
Viden/a u gymu Joined: 21 Ožujak 2009 Status: Offline Points: 276 |
Post Options
Thanks(0)
|
pozz velkomen
|
|
BorG
Viden/a u gymu Joined: 04 Lipanj 2008 Status: Offline Points: 155 |
Post Options
Thanks(0)
|
DD na 4um! Uzivaj i tvoj trud a nasa podrska |
|
Train Smart. Eat Right. Sleep 10 Hours a Day.
|
|
zmaj
Fitness freak Joined: 19 Ožujak 2009 Location: Trogir Status: Offline Points: 3429 |
Post Options
Thanks(0)
|
dobrodosla
|
|
marcella
Viden/a u gymu Joined: 21 Rujan 2010 Location: Croatia Status: Offline Points: 125 |
Post Options
Thanks(0)
|
mjerila sam se:
š00(grudi) - 78(struk) - 95(bokovi) visina: cca š69 kg 66 (i belive so) |
|
IT'S GYM TIME
... zato digni guzu, obuci starke, pumpaj trbuąnjake, sklekove i leđnjake ... |
|
davor23
The Boss Joined: 12 Svibanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 7174 |
Post Options
Thanks(0)
|
Dobrodosla
|
|
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
|
|
Post Reply | |
Tweet |
Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |