Da se i ja predstavim

Pozdrav svima,

Već neko vrijeme čitam postove i članke ovdje bez da se prijavim, jer obično na poslu ne volim ostavljati podatke na kompjuteru, a kući nemam vremena tako da...

Zovem se Ela, imam 33 godine i kao dugogodišnjem biciklisti i planinaru, stradala su mi koljena, nažalost. Prestala sam sa teškim turama, tako da idem samo laganije, planina ili biciklo. Dijagnosticirana mi je gonartroza koljena zbog koje mi čučnjevi, klečanje, trčanje i skakanje predstavljaju veliki problem. Nakon fizikalnih terapija je situacija malo bolja, manje imam bolove kako se pridržavam uputa ljekara, ali još uvijek ne mogu ni pomisliti da opucam neki žestoki kardio ili HIIT što sam prije često imala običaj da radim. Uglavno, orjentisala sam se na laganiji fitness, yogu i pilates jer je to ono što mi odgovara. Idem 3 puta sedmično na pilates i 2 puta sedmično na fitness (uglavnom koristim stat. biciklo, traku za hodanje, sprave za ruke). Kako sam bila duže neaktivna zbog problema na koljenima, nakupilo se viška kila pa pokušavam da ih skinem u kombinaciji sa smanjenom i zdravom prehranim, brojim kcal i to.

Da vas dalje ne davim sa svojom pričom, drago mi je da sam se konačno registrovala pa da mogu nekad nešto i napisati.