Kutak za tete u srednjim godinama

Ekipa, možemo na ti, nije problem. Puno hvala na angažiranosti, ljubim vas!

Želim savjete iskusnih, jer vidim da se u doktore baš ne mogu pouzdati.
Da, možemo mi razglabati ali cure s iskustvom sigurno će imat neki dobar savjet i smjernicu. Naravno da ću na kraju na pregled otići. Privatno ili kako ne znam ali hoću.

Ajme pa ja osciliram u kilaži po 1kg ili 1,5kg. Jutros sam imala 75 pred par dana 73,5..pojma nemam koja je točna kilaža, možda nedostatak sna je uticao ali ne razumijem zašto tolika oscilacika. E sad definitivno idem na pregled štitne.

Jelovnik je stalno takav, jednom u 15 dana komad pizze, home made pizza, ili punjena paprika, ne pijem alkohol, ne izlazim vikendom pa nema nekih većih pretjerivanja.
Pijem 2l vode na dan.
Keksi su napolitanke, ma ni to nije puno 5,6 komada ili petit beurre neko vrijeme sam i sama pekla kekse low carb i dukan, ni ne znam zašto sam prestala

Ja sam imala grozan pad energije kad mi je željezo bilo ispod 4, pa sam to popravila. Onda sam se opet žalila na umor i na svoju inicijativu tražila OGTT test, kad sam počela sa gluforminom preporodila sam se. Sad sam opet u kolapsu, da vidimo što bi sada moglo biti...
Sigurno idem na pregled štitne. Kosa opada, pripisala sam to blajhanju. Suha koža daaaa jedino kokos ulje pomaže, razdražljiva nisam, ali nemirna jesam, čak ponekad kao da mi srce preskače, energija mi je nula ali zato kad trebam ići spavati ja gledam ko sova.

Ma bolje se ne oslanjati baš previše na doktore ili potražiti drugo mišljenje. U više navrata sam posvjedočila nemaru doktora, tako da slušam ja njih ali i sebe sve više, čitam, zanimam se, evo i sad upala ko padobranac ovdje, tražim smjernice na sve strane.

Test nisam radila, morat ću i to. Povrće volim, pogotovo svježe. Mom sinu je za jednog boravka u bolnici napravljen detaljan pregled krvi ali nitko nije obratio pažnju da je magnezij i kalcij skoro na nuli, ispravljala sam to sama suplementima uz pomoć frendice koja radi u ljekarni.

Ja i kofein... Nikako nismo si dobri.
Jednom sam ozlijedila rotatornu manžetu u lijevom ramenu, nije kalcifikat slikala sam. Primila sam inekciju voltaren i dex ujutro i nisam oka sklopila cijelu noć. Kad sam pitala doktoricu zašto sam imala takvu reakciju, nije znala šta reći.

Uuu da, inćuni srdele,brancin, orada.... , obožavam

Edited by EllaRi - 25 Lipanj 2018 at 21:15

Evo čitam, i jelovnik je po P.S.-u. Ja bi možda isto ubacila sira ili čak jaja, jer je mliječno JAKO individualno na IR, i ipak je to mliječni šećer, ali na lijekovima ne bi trebalo smetati u količinama koje navodiš. Što se tiče štitnjače, isto mi malo vučeš na hiper, ali zbilja se ne kužim u nju i nisam stručnjak. Moja mama je imala slične simptome, nesanica, debljanje, UŽASNA razdražljivost(ok, kod tebe je manje), i ništa se nije riješilo bez operacije. A štitnjača dijelom podivljala zbog-stresa! Ima li u obitelji povijesti bolesti štitnjače? Jer s ovakvom prehranom, lijekovima i bar nekim kretanjem bi se IR riješio. Ono što ti preostaje ako baš ništa drugo ne pomogne, jest eventualno LCHF,ne na duge staze baš, nego da se stanje ekspresno popravi i da te se makne s lijekova. Ali to kao zadnja opcija i ništa bez znanja o tome kakva ti je štitnjača, jer možeš napraviti više štete nego koristi dokidanjem ovih kompleksnih ugljikohidrata. Ono što meni upada u oči je stres i apsolutno nedostatak sna. Otkako sam se preselila, zadnjih godinu dana jako loše spavam isto, i kortizol mi divlja. Mučila sam se sa hranom, od LCHF-a, do vraćanja svega u ishranu do eto sad eliminacije mliječnog. Meni je doduše štitnjača ok, i pazim na te obroke po noći, ali ništa se nije pokrenulo dok nisam sredila san i počela spavati bar 6-7 sati, kako-kako god.
Za doktore ista priča, nažalost same moramo istraživati, meni je moj doktor dao opće smjernice, ali mi nikad nije rekao da bi mi moglo smetati mliječno. A kako stvari stoje možda je upravo u tome bio problem.
Što se tiče kilaže, važeš li se uvijek u isto vrijeme? Recimo prije nego po noći pojedeš? Može ti taj obrok raditi razliku ako ga pojedeš u 2 ujutro, a važeš se u 6.

Da... godine naravno rade svoje, i metabolizam se usporava, to je točno. Da, kortizol je užasno važan kod trbušne debljine, a tu stres i san znaju igrati dosta veliku ulogu. Vjerojatno jest kombinacija svega navedenog,i možda bi i manji unos UH pomogao, ali trebaš najprije pregledati štitnjaču, da budeš sigurna u kakvom je stanju i kakva ti terapija treba. Jednostavno ne možemo ništa reći bez toga, znam jako puno ljudi koji su se preporodili sa smanjenjem UH,i više proteinskom dijetom, ali se bojim da bi to možda tebi sa štitnjačom bio samo još veći stres na organizam. Hodaj čim više i probaj se opustiti koliko možeš. Problem će se kad-tad riješiti, iako će možda trebati malo više vremena. Veliki ti je plus što dosta toga znaš i možeš sama sebe pratiti i na vrijeme korigirati možebitno glupe liječničke savjete. Ovdje ćemo zaista pomoći koliko možemo, i riješit će se. Glavu gore.

3 puta sam pisala odgovor i svaki put me na mobu izbaci s foruma grrrrrr.....