D: Vecera - da li stvarno ne smijemo jesti navecer?
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Komentirajte clanke
Forum Name: Diskusije na temu clanaka
Forum Description: Diskutirajte svaki objavljeni clanak na portalu
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=10033
Printed Date: 27 Studeni 2024 at 05:42
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: D: Vecera - da li stvarno ne smijemo jesti navecer?
Posted By: ooo
Subject: D: Vecera - da li stvarno ne smijemo jesti navecer?
Date Posted: 20 Veljaca 2015 at 14:29
|
Svi komentari na temu: /prehrana/nutricionizam/Vecera.aspx - Vecera - da li stvarno ne smijemo jesti navecer? ok!!! |
Replies:
Posted By: ZorroRi
Date Posted: 20 Veljaca 2015 at 14:39
|
Vecerati da, uvijek, ali pametno! ------------- Be healthy, be happy. |
Posted By: Goranchero
Date Posted: 20 Veljaca 2015 at 14:52
|
Jučer sam preskočio večeru, danas sam preskočio doručak. Još uvijek nisam gladan. Da li sam anoreksičan? ------------- https://www.youtube.com/watch?v=6Qhp3wnKyKA - Blank Page |
Posted By: ZorroRi
Date Posted: 20 Veljaca 2015 at 14:53
|
Ne, mislim da si trudan ;) ------------- Be healthy, be happy. |
Posted By: Goranchero
Date Posted: 20 Veljaca 2015 at 15:05
Toliko popio nisam.  ------------- https://www.youtube.com/watch?v=6Qhp3wnKyKA - Blank Page |
Posted By: WebShopMaster
Date Posted: 23 Studeni 2015 at 01:22
| Da li imaš strah od debljanja ? |
Posted By: ana1215
Date Posted: 01 Lipanj 2016 at 22:48
| Heej ljudi, prije par dana sam pocela sa lchf programom, sto mislite o tome? Nova sam u ovome pa nisam vidjela stare postove u vezi ovoga (ako ih je uopce bilo) jel ima tko da je na ovoj prehrani? |
Posted By: Mr G.
Date Posted: 02 Lipanj 2016 at 09:22
|
Pisali smo ovdje o lchf: https://www.fitness.com.hr/prehrana/dijete/LCHF-nacin-prehrane.aspx - LCHF nacin prehrane: umastite se zdravo! ------------- |
Posted By: KlaraS
Date Posted: 15 Lipanj 2017 at 11:11
| Je li kasno vecerati oko 22:30h nakon povratka s posla? S obzirom da mi je draze jesti kod kuce nego na poslu gdje je ugl nemoguce uhvatiti malo mira za obrok |
Posted By: iver
Date Posted: 15 Lipanj 2017 at 20:17
kao i skoro sve, ovisi o osobi, tj osobnom cirkadijskom ritmu, polako znanost napokon i tu otkriva ponešto. Čak i organi imaju svoj zasebni cirk.ritam. No generalno, pazi da ti je je zadnji obrok bar 2H prije odlaska u krevet, ako je kasno nemoj da bude preobilan, izbjegavaj namirnice za koje osjećaš da su tebi teže probavljive. |
KlaraS wrote:Posted By: Duka92
Date Posted: 21 Lipanj 2017 at 22:05
| Ovo su divni savjeti... Sve sto citamo o ishrani je veoma korisno, a za mene i zabavno, kao hobi. Ja sam htio dodati pored ovogs, što se tice mrsanja. Prije nego se pocne sa dijetom i nekom dodatnom fizickom aktivnošcu, osoba mora ispraviti stav prema hrani. Jer najcešci uzrok gojaznosti je u tome. Ako osoba ima pogresan odnos prema hrani, neko ce se vrijeme drzati dijete, trenirati i mozda cak izgubiti 5,10,15...kila. Ali ako je odnos prema hrani ostao isti, pogresan. Vjerovatno ce se sve vratiti na staro. Zato je uz ovakve savjete, veoma korisno prouciti psihologiju. Zašto neko jede mnogo, cesto, obozava slatko. Zasto se ne moze suzdrzati isl. Uvjeren sam da svaki covjek moze imati ispravan odnos prema hrani i samim tim ce se to odraziti na kilograme. A ovakvi savjeti daju jos konkretnije smjernice. |
Posted By: Miki74
Date Posted: 17 Kolovoz 2018 at 19:37
| Cao, ni sama nezmam sta bih odgovorila. Ja se jedno vrijeme prdrzavam da ne veceram kasno, a kada imam stresan period opet po starom - lose navike!?? |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 20 Kolovoz 2018 at 17:47
|
Bitno je što se jede kasno, a ne da li se jede  Ja često pojedem i oko ponoći, ali je to onda svježi sir, sam ili s malo wheya za okus.Kod savjeta oko večere, treba uzeti u obzir puno toga. Zato nema generalnog pravila. U svakom slučaju, ne treba stati jesti u 18h. Jedini benefit toga je jedan duži post koji se protegne do jutra jer i to ima svoje dobre strane. No, onda do tih 18h treba odraditi jelovnik kvalitetno, što se izbora i količine hrane tiče. Ako netko voli stumbati svoj kalorijski limit do tih 18h i otići spavati na miru, sretan i zadovoljan, super. Idealno za one koji idu leć u 21h. Ja uglavnom ne idem prije 1h i fora mi je jesti kasnije pa to ne radim ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |