Nutricionizam - unos proteina,uh i masti ..........

Print Page | Close Window

unos proteina,uh i masti ..........

Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Prehrana
Forum Name: Nutricionizam
Forum Description: Rasprave o prehrani, namirnicama, kalorijama i jelovnicima
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=10114
Printed Date: 02 Travanj 2025 at 02:25
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com

Topic: unos proteina,uh i masti ..........

Posted By: Marko17
Subject: unos proteina,uh i masti ..........
Date Posted: 25 Ožujak 2015 at 20:11

Pozdrav imam 14 godina i sad me zanima trebam li se zamarati sa dnevnim unosom kalorija, proteina, ugljikohidrata i masti ako želim smršaviti ili da samo napravim zdrav plan prehrane i dobar plan treninga.

Replies:

Posted By: Goranchero
Date Posted: 26 Ožujak 2015 at 08:04

Marko, što više fizičke aktivnosti, i zdrave, prave hrane. Mlad si, hormoni su na tvojoj strani, nemoj se zamarati kalorijama, samo gledaj da je ono što jedeš kvalitetno a ne prerađena smeća iz trgovine, i što više kretanja. Što manje TV-a, plejstejšna, fejsa i ostalih budalaština. Van na zrak i ženske ganjat.

-------------
https://www.youtube.com/watch?v=6Qhp3wnKyKA - Blank Page

Posted By: Marko17
Date Posted: 26 Ožujak 2015 at 15:19

Hvala na odgovoru :D