slatkiši, mršavljenje, insanity
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Intro - fitness.com.hr
Forum Name: Novi FITovci: predstavite se
Forum Description: Recite nam nešto o sebi.. Upoznajmo se! :)
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=10132
Printed Date: 27 Studeni 2024 at 11:28
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: slatkiši, mršavljenje, insanity
Posted By: tl1305
Subject: slatkiši, mršavljenje, insanity
Date Posted: 04 Travanj 2015 at 21:14
|
Hej, znači ja imam 18 godina. Visoka sam 165 i imam 57 kg i moj problem je to što nemam sala nigdje osim na trbuhu i bokovima i to samo malo tu. pokušavam jesti dobro i onda čim vidim slatkiš mooram ga pojesti, iako osjećam grižnju savjest. Počela sam piti više vode i krenula sam na Insanity, i tu vidim rezultate samo u nogama kako su se ojačale. A što je sa trbuhom? evo primjer moj jelovnik za jedan običan dan: ujutro (za školski odmor) pecivo i npr banana ili jabuka kad dođem kući (oko 3) ručam- pohano i pire krumpir ili nešto slično oko 6 opet nešto malo pojedem, neku voćku i navečer nešto pregrizem. slatko mi se zalomi svaki dan nešto -.- jer jednostavno ne mogu ga izbjećii. i di je tu 2000 kalorija? nema ih, a ja ne mršavim. ne kužim onda? 
|
Replies:
Posted By: Anaaa
Date Posted: 05 Travanj 2015 at 15:59
| Nastavi vježbati, a hranu pojačaj uz neke modifikacije koje možeš u uvoditi polagano. Zalomi ti se slatko jer jedeš premalo i jer ti neuravnoteženi obroci bacaju šećer u krvi gore-dolje. |