Nastavak prehrane
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Prehrana
Forum Name: Nutricionizam
Forum Description: Rasprave o prehrani, namirnicama, kalorijama i jelovnicima
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=10156
Printed Date: 17 Travanj 2025 at 15:18
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Nastavak prehrane
Posted By: m3m
Subject: Nastavak prehrane
Date Posted: 16 Travanj 2015 at 06:35
|
Prije svega nadam se da je post na dobrom mjestu. Naime danas je četvrti dan kako sam na uzimanju hrane isključivo putem kašastih sokova i proteina konoplje.Znači uzimam listove povrća(špinat,radić,matovilac,blitva..) u kombinaciji sa voćem i u to ubacim protein konoplje. Takav obrok uzimam tri puta na dan. Ovo je za mene veliki plus,zato što sam unazad 4 godine veliki ovisnik o hrani.Ovisnik o prerađenoj hrani,slatkom,i sl.,iako sam "dijete sa sela",trudim se jesti domaće,tako i obitelji pripremam obroke,no ovisnost je tu i vrtim se iz kruga u krug. Bavim se tijeovježbom unazad tri mjeseca,no rezultati su naravno slabiji jel kad dođem s treninga najedem se svega zdravog i nezdravog  Shvatila sam da mi se u ova tri dana izgubila potpuna želja za slatkim,i prenajedanjem.Ista situacija je bila kad sam prošle godine probala LCHF prehranu,šest tjedana nisam okusila slatko,no prekinula sam taj režim jer mi je probava bila loša(dosta mesa u prehrani). Zaključila sam da čim krenem s mrvom kruha,zobenim,tijesta,i pola kolača sva moja nastojanja da se zdravo hranim padaju u vodu. Problem se javlja u mojoj glavi,a to je da sam svjesna da svaka radikalna promjena nije zdrava i da predstavlja šok za organizam,no sa strane nutricionizma,zanima me koliko je tijelo zadovoljno iznutra s ovim načinom unosa namirnica,jeli organizam može dobro funkcionirati na biljnim proteinima kao i na životinjskim? |