kettlebell raspored
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Trening
Forum Name: Vježbe
Forum Description: Detalji vezani za izvodenje pojedinih vježbi
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=10162
Printed Date: 17 Studeni 2024 at 17:24
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: kettlebell raspored
Posted By: thor86
Subject: kettlebell raspored
Date Posted: 18 Travanj 2015 at 06:42
| moj problem je da, znam tehniku ali neznam kako bi koncipirao treninge. koje vježbe, koji dan, koliko ponavljanja, serija? ako neko zna, bio bi veoma zahvalan |
Replies:
Posted By: fpotter
Date Posted: 18 Travanj 2015 at 13:41
|
cilj definitivno tu igra veliku ulogu. imas ovdje dosta treninga s kettlebell-om: http://dpfitness.eu/treninzi/ pa se nadam da će malo pomoći. najbolje kad bi mogao kontaktirati nekoga tko je stručan u ovom području (ima takvih i na forumu  ).kettlebelli su dosta zgodna "pomagala", ali nemoj se ograničiti samo na njih.  |
Posted By: Scarpetta
Date Posted: 18 Travanj 2015 at 15:34
|
imaš i tu puno trening programa s kb https://www.fitness.com.hr/vjezbe/programi-treninga/Kettlebell-trening-za-misicnu-masu.aspx https://www.fitness.com.hr/vjezbe/programi-treninga/Metabolic-conditioning.aspx https://www.fitness.com.hr/vjezbe/programi-treninga/Program-treninga-za-dobivanje-snage-s-kettlebellom.aspx https://www.fitness.com.hr/vjezbe/programi-treninga/Kardio-trening-s-kettlebellom.aspx https://www.fitness.com.hr/vjezbe/programi-treninga/Kettlebell-trening-za-stabilan-trup.aspx https://www.fitness.com.hr/vjezbe/programi-treninga/Trening-izdrzljivosti-s-kettlebellom-snatch.aspx |