D: 20 namirnica najbogatijih vlaknima
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Komentirajte clanke
Forum Name: Diskusije na temu clanaka
Forum Description: Diskutirajte svaki objavljeni clanak na portalu
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=10176
Printed Date: 27 Studeni 2024 at 09:47
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: D: 20 namirnica najbogatijih vlaknima
Posted By: fpotter
Subject: D: 20 namirnica najbogatijih vlaknima
Date Posted: 24 Travanj 2015 at 00:17
Svi komentari na temu: /prehrana/nutricionizam/20-namirnica-najbogatijih-vlaknima.aspx - 20 namirnica najbogatijih vlaknima
lanene sjemenke - cca 25%
:D
|
Replies:
Posted By: krušljica
Date Posted: 25 Travanj 2015 at 19:49
|
Baš i ja gledam i mislim si- a lanene sjemenke?!
|
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 26 Travanj 2015 at 13:29
Dosta šaroliko društvo :) No, ja baš i ne bih tamnu cokoladu stavila na sam vrh s obzirom na to da vecina nas sigurno nece stuci 100g dnevno da pokupimo ta vlakna ;) Bolje onda staviti nešto drugo što ce osigurati istu kolicinu, na puno manje enegije i nepotrebnih popratnih stvari. Lanene su valjda pokleknule pod chiom, 10 puta skupljom :) a leca ima bar dvostruko više vlakana na 100g nego što je navedeno...evo baš ju kuham i buljim u deklaraciju :) Inace, živila vlakna, uz dovoljan unos vode i postupno povecanja njihovog unosa ako niste navikli ;) Ne pretjerivati ali ni ne zanemarivati.
-------------
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor
PN Certified Coach
e-mail: [email protected]
www.instagram.com/me_better365/
|
Posted By: Goranchero
Date Posted: 26 Travanj 2015 at 13:43
Kako tko, moj dnevni prosjek unosa vlakana iz tamne čokolade, kakao mase i kakao praha je sigurno veći nego iz lana na godišnjoj razini ili leće na dvadesetgodišnjoj razini. :D
Vlakna zaslužuju još poprilično istraživanja, niti su sva jednaka niti se isto metaboliziraju, niti je više univerzalno poželjno.
-------------
https://www.youtube.com/watch?v=6Qhp3wnKyKA - Blank Page
|
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 26 Travanj 2015 at 14:55
Možda se varam ali tebe više vidim kao iznimku :) a i malo raznolikosti ti nebi škodilo :P a što se tice potrebe za više istraživanja, to bi se za štošta još moglo reci, da ne kažem sve....umrijet cemo cekajuci na prave odgovore, ako ih uopce ima.
-------------
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor
PN Certified Coach
e-mail: [email protected]
www.instagram.com/me_better365/
|
Posted By: iver
Date Posted: 26 Travanj 2015 at 15:41
|
Da, šaroliko Gymka. Za razinu znanja većine čitatelja, možda navodi na krive zaključke. Prvo što upada u oči je usporedba bez grupiranja, jer neke od ovih namirnica sadrže skoro 90% vode, a neke cca 10% ili blizu, pa bi i navođenje postotka a ne samo apsolutnog iznosa bilo dobrodošlo, ali ...
|
Posted By: ZorroRi
Date Posted: 27 Travanj 2015 at 10:55
Hvala na primjedbi da smo zaboravili na lanene sjemenke! Evo, clanak je apdejtan i lanene su dobile svoje zasluženo mjesto, pri samom vrhu.
-------------
Be healthy, be happy.
|
|