Borba sa samom sobom -- Didii
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Fitness.com.hr izazov
Forum Name: Transformiraj se!
Forum Description: Kreiraj svoju temu i postani FIT uz podrsku, motivaciju i savjete
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=10203
Printed Date: 25 Prosinac 2024 at 06:24
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Borba sa samom sobom -- Didii
Posted By: Didii
Subject: Borba sa samom sobom -- Didii
Date Posted: 05 Svibanj 2015 at 08:46
Ovo je definitivno sto bi rekli "Posljednji pokusaj brice da od gu*ice napravi lice"  Znaci jos jednom, ukratko nesto o meni.. Godine 23 Visina 159 Kilaza 60 Obim struka 72 Obim kukova 93 Obim stomaka 87 Obim noge 59 Obim grudi 81    Trudit cu se da sto vise doprinesem svom boljem izgledu, a nadam se da cete vi biti tu da mi dajete vjetar u ledja. Zapisivat cu sve svoje oboroke, tako da mogu lakse pratiti gdje pravim uspone a gdje padove. |
Replies:
Posted By: Didii
Date Posted: 05 Svibanj 2015 at 09:02
|
Donat Mg i zeleni caj Za dorucak pravim tortilje od graham brasna, punit cu je s przenom pilecom jetricom prelivenom s dva jaja. (Negdje oko 500kcal) Mo.3 kiwija (150kcal) Rucak Janjetina 200g. (400kcal) Mo. Nes kafa classic, 10g. badema i banana (170kcal) Vecera Tuna u ulju (280kcal) |
Posted By: ZorroRi
Date Posted: 05 Svibanj 2015 at 09:26
|
Mislim da je puno vaznije da gledas sto nutritivno unosis a ne toliko koliko je sto kalorija. Naime, dvije potpuno različite namirnice (čokolada i komad mesa) mogu imati isto kalorija, ali su nutritivno potpuno različite. ------------- Be healthy, be happy. |
Posted By: Didii
Date Posted: 05 Svibanj 2015 at 09:36
| O znam to vrlo dobro, ali je problem sto se ne mogu kontrolisati, ne znam kad je dosta, i onda cemu jesti zdravu hranu ako je previse unosim. Jest da je ovo naporno brojati kalorije, ali ja ne vidim drugi nacin a da se ogranicim s kolicinom koju pojedem. |
Posted By: ZorroRi
Date Posted: 05 Svibanj 2015 at 10:15
|
Pitanje je kako zelis smrsaviti... ako samo smanjis unos kalorija, a ne brines na nutrijente, velika je šansa da ćeš izgubiti kile, ali da će se mast zadržati. ------------- Be healthy, be happy. |
Posted By: Didii
Date Posted: 05 Svibanj 2015 at 10:17
|
Kako ovo izvesti? http://www.zdravakrava.hr/clanak/5479/mrsavljenje-kilogrami |
Posted By: Didii
Date Posted: 05 Svibanj 2015 at 10:19
| Pa normalno da bih zeljela vizuelno bolje izgledati, ali ne i da pogorsam zdravlje. Cak sta vise, 60 kg. mi ne smeta ako cu postici da istopim salo i nabacim misice.. Zelim preoblikovati tijelo, bez obzira na brojeve na vagi. Sta predlazes? Kako i sta da radim? |
Posted By: r4mb0
Date Posted: 05 Svibanj 2015 at 10:51
|
Ako je tako onda utezi i ponesto cardia, a prehrana po tjelesnoj aktivnosti, sto si vise aktivna taj dan dozvolis si vise UH... Npr, ja u dane kad ne treniram sam na LCHF rezimu, a dok imam jake treninge onda trpam UH ujutro i nakon treninga u kombinaciji s P, a ostali obroci su mi P i M. |
Posted By: Didii
Date Posted: 05 Svibanj 2015 at 10:59
|
To kod tebe tako jednostavno zvuci i svidja mi se taj nacin rada :D Znaci ovo brojanje da bacim niz vodu :D Ma gledaj, svaki dan radim 8 sati na nogama, brzi hod tamo-vamo, velika trgovina, znaci sve sama donosim, nije u pitanju supermaket. Mene sad interesuje da li mi se to broji kao aktivnost, ili je tijelo vec naviklo na to, jer radim vec 2 godine..Znaci, magacin, dizanje paketa ulja, soka, brasna, nosenje..sve, sve.. Trenutno radim ove vjezbe kod kuce, pa sta mislis o tome? 
|
Posted By: lovermude
Date Posted: 08 Srpanj 2015 at 14:24
| U meni je borba kad ocu da gledam filmove kao sto su http://besplatni-pornic.com/channels/8/romanticni-pornici/page1.html - romatnicni pornici |