Print Page | Close Window

Pomoć!

Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Intro - fitness.com.hr
Forum Name: Novi FITovci: predstavite se
Forum Description: Recite nam nešto o sebi.. Upoznajmo se! :)
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=10215
Printed Date: 27 Studeni 2024 at 13:36
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com


Topic: Pomoć!
Posted By: mmkk
Subject: Pomoć!
Date Posted: 11 Svibanj 2015 at 15:39
Pozdrav

Imam 23 godine, i u godinu dana smršavio sam 30 kg, te sad imam 70 kg na 183 cm visine. Mršavljenje sam poceo promjenom prehrambenih navika, i aerobnim vježbama, i nisam pretjerano radio na mišicnoj masi paralelno s time, jer mislim da prvo treba to salo istopiti, pa tek onda krenuti sa vjezbama snage.

Danas, moje tijelo ovako izgleda (pogledaj slike). Sa licem i sa nogama sam zadovoljan, ali nisam zadovoljan sa torzom! Što sa radim da tijelo zategnem? Pretpostavljam da je ovo obješena koža, jer nije valjda moguce da imam toliko masnoce? Da li se to da riješiti sa trbušnjacima,sklekovima,bucicama, opcenito teretanom i vježbama snage? Da li možda pomažu i neke kreme za zatezanje koze? Što mi preporucate?

Pošto nisam iskusan sa tim stvarima, i pošteno sam se namučio da skinem 30kg, stvarno bih volio imati dobar torzo, Slušam savjete!

Slike:
http://i.imgur.com/PMc26Sb.jpg
http://i.imgur.com/FjbypYg.jpg
http://i.imgur.com/jEgtd2G.jpg
http://i.imgur.com/FwnyXDZ.jpg
http://i.imgur.com/lgSikiA.jpg
http://i.imgur.com/yIxMnSW.jpg
http://i.imgur.com/d6TXZiR.jpg
http://i.imgur.com/yBLZUSH.jpg
http://i.imgur.com/9DYRptE.jpg
http://i.imgur.com/OMeJZpj.jpg
http://i.imgur.com/7sYWp3O.jpg
http://i.imgur.com/pO3H7Go.jpg
http://i.imgur.com/fKjXmzb.jpg



Replies:
Posted By: r4mb0
Date Posted: 11 Svibanj 2015 at 22:13
Bajo moj, dobar posao i cestitke na postignutom, samo vjezbe snage tj. tezinski trening je kljucan u procesu definicije, greska ti je sto to nisi radio...

No nikad nije kasno, da sam na tvome mjestu sad bi se okrenuo tezinskim vjezbama, a najvise cucanj, mrtvo dizanje i bench press uz dobro organiziranu prehranu pa kroz neko vrijeme rezultati bi bili super, pogotovo dok se koza malo privikne na aktualno stanje jer 30 kg u godinu dana uopce nije malo...



Print Page | Close Window

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.14 - http://www.webwizforums.com
Copyright ©2001-2012 Web Wiz Ltd. - http://www.webwiz.co.uk