Kazein s vodom ili mlijekom?
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Prehrana
Forum Name: Dodaci prehrani
Forum Description: Whey protein, kreatin, BCAA i ostalo - rasprava o dodacima prehrani
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=10222
Printed Date: 27 Studeni 2024 at 20:39
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Kazein s vodom ili mlijekom?
Posted By: samodefka
Subject: Kazein s vodom ili mlijekom?
Date Posted: 16 Svibanj 2015 at 11:24
| Kako konzumirati kazein? S mlijekom mi ima ekstra okus, s vodom je ok. Pijem ga prije spavanja i zanima me ako ga pijem s 0,5L mlijeka da li mi to, u vrijeme definicije, znatno odmaže? |
Replies:
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 18 Svibanj 2015 at 10:40
|
Probaj pa vidi  Vjerojatno bi bilo bolje s vodom u tom periodu, a općenitoi zbog manje kcal ali premalo znamo kako inače jedeš tokom dana (jer je suma bitna), kako i koliko treniraš i kakav si uopće tip tijela/metabolizma da bi ti točno rekli da li bi ti pomoglo ili odmoglo... Najbolje ti je jednostavno probati s mlijekom pa ako vidiš da sve stoji....prestati s tom praksom ili uštedjeti kcal negdje drugdje. ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |