Pomoc oko izbora
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Prehrana
Forum Name: Dodaci prehrani
Forum Description: Whey protein, kreatin, BCAA i ostalo - rasprava o dodacima prehrani
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=1024
Printed Date: 27 Studeni 2024 at 20:42
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Pomoc oko izbora
Posted By: pocetnik_t
Subject: Pomoc oko izbora
Date Posted: 06 Srpanj 2008 at 19:52
|
E ovako prvi put uzimam nešta od suplemenata, dobio sam nekoliko savjeta, ali želim biti siguran da cu izabrati najbolje Visok sam oko š75-š80, težak oko 65kg, idem u teretanu možda aktivno mjesec i pol ovo su kombinacije: š,5kg Dextroze 9km /25gr prije i 25gr poslije treninga/ Centrum Vitamini 7km /svako jutro sat prije dorucka dva/ Creatin š000g 50km /5 puta na dan po 5gr/ + 2x BCAA š20kom 46km /4 prije treninga i 4 poslije treninga/ Aminokiseline š00kom š6km /svako jutro sat prije dorucka tri/ ili + EAS š00% Whey protein 2lb 58km ili + Super Mass 600 4lb cokolada 55km ili + Whey Protein Blend 2lb cokolada 50km znaci odlucio sam ona tri gore proizvoda uzet, e sada imam cetri opcije sa cime da sparim kreatin, ako može vaš savjet  |
Replies:
Posted By: pocetnik_t
Date Posted: 06 Srpanj 2008 at 21:45
možel ko pomoc
|
Posted By: Hammerstrength
Date Posted: 06 Srpanj 2008 at 21:45
|
Jedino i osnovno a nikad ga dosta: Protein, tj. taj eas whey protein. Ovo ostalo se ili ne isplati ili je bacanje novaca. ------------- You can have it all, if you want it badly enough! |