Zdravlje
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Ostalo
Forum Name: Ostale teme
Forum Description: Sve ostale rasprave vezane za fitness, ljepotu, zdravlje te sve ostalo sto se ne moze smjestiti u ostale podforume
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=10244
Printed Date: 22 Studeni 2024 at 13:10
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Zdravlje
Posted By: davor23
Subject: Zdravlje
Date Posted: 03 Lipanj 2015 at 11:38
Evo napravljena artroskopija lijevog koljena... Hrskavica je kompletno u banani... U 9.mj idem na artroskopiju desnog koljena.. Imam osteoartritis patele 4.stupnja i takodjer pojedenu hrskavicu.. Kako god okrenes, koma.. Kazu doktori da s ovim stanjem odustanem od sporta i samo plivanje i bicikla... Vidjet cemo..
Povisena urea i kreatinin, te kalij, i po uputama doktora, znatno smanjiti unos proteina, prakticki pocinjem bazirat prehranu na povrcu..
Jedan cudan period ispred mene.
-------------
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
|
Replies:
Posted By: Sasa Rajnovic
Date Posted: 03 Lipanj 2015 at 16:35
Baš mi je žao. Nadam se da to ipak nije kraj za sve sportske aktivnosti osim plivanja i bicikle...
-------------
www.strongfirst.com.hr
|
Posted By: davor23
Date Posted: 03 Lipanj 2015 at 20:31
I ja se nadam..
Prvo dobra rehabilitacija,spustanje tezine, i onda polako se posvetiti jacanju donjeg dijela tijela...vrijene je da uspostavim ravnotezu.
-------------
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
|
Posted By: iver
Date Posted: 03 Lipanj 2015 at 23:55
|
Žao mi je to čuti. Nemam osobnog iskustva sa osteoartritisem koljena, pa i neću lupetati o tome, no nažalost znam(i osjećam) jako dobro što su degenerativne promjene od ozljeda i treninga. Koliko te znam, ti imaš dovoljno vježbanja pa pa mi baš nije jasna rehabilitacija tj jačanje donjeg dijela tijela u tvom slučaju? Vjerojatno moraš poraditi i na gležnju, kukovima pa na općem uzorku pokreta da rasteretiš oštećeno koljeno koliko je to moguće. Ali pronaći terapeuta koji će osmisliti što je baš u tvom osobnom slučaju potrebno, vjerojatno isto nije lako, nismo isti, pa ni opće terapije nisu za svakoga. Iz osobnog iskustva i problema sa kralježnicom, bio kod 3 terapeuta kod nas u Zg, sa dijagnozom, svi su se nasmiješili i rekli sad ćemo ojačati i stabilizirati, bit će vama bolje ... :) Pa sam popiz...o, kako zbog sportske prošlosti imam specifično snažne mišiće oko kralježnice, i pitam koliko imate pacijenata sa jačom kralježnicom i koliko će me ove vježbe učiniti jačim nego moj sport? Onda sam dobio odgovore u vidu kiselog osmijeha :( Najrazumnija osoba iz svijeta fiziot... kojeg sam sreo u HR je Nejc Šarabon, ako će te kojim slučajem zanimati, pošalji PM, povremeno se logiram. No ne znam koliko ima iskustva sa tvojim problemom. U svakom slučaju, želim ti uspjeh u smanjivanju tegoba.
|
Posted By: davor23
Date Posted: 04 Lipanj 2015 at 15:04
Pa definitivno imam losu mobilnost gleznja i kukova, te slabiju stabilnoat koljena. Slabija nozna muskulatura (genetski) mi je oduvijek problem. Sva tezina mi je u gornjem dijelu tijela..
Najvjerojatnije nakon rehabilitacije u Lovranu, krecem na treninge u dizacki klub, kod trenera koji je oporavio i pripremio rukometasa Renata Sulica (pogotovo jer mi je ispred kuce).
Kako god, mislim da cu morat smanjit intenzitet sporta.. Poceo sam igrati tenis 7x tjedno po 2h, i to je na kraju donijelo svoje.
-------------
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
|
|