D: Testovi za mjerenje fizicke sposobnosti osoba trece dobi (video)
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Komentirajte clanke
Forum Name: Diskusije na temu clanaka
Forum Description: Diskutirajte svaki objavljeni clanak na portalu
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=10306
Printed Date: 30 Studeni 2024 at 12:59 Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: D: Testovi za mjerenje fizicke sposobnosti osoba trece dobi (video)
Posted By: iver
Subject: D: Testovi za mjerenje fizicke sposobnosti osoba trece dobi (video)
Date Posted: 12 Srpanj 2015 at 16:33
Svi komentari na temu: /vjezbe/vjezbe/Testovi-za-mjerenje-fizicke-sposobnosti.aspx - Testovi za mjerenje fizicke sposobnosti osoba trece dobi (video)
Lana, Test 5. i tekst "Svrha: pokazatelj je fleksibilnosti donjeg dijela leda što je dio pravilne posture i važan faktor kada govorimo o boli u donjem dijelu leda." Po slici i iz teksta proizlazi da se radi o sposobnosti lumbalnog dijela na fleksiju. Ne bih rekao da je taj podatak prediktor ili mjerodavan za bol u donjem dijelu leda. Dodatno, hrpa ljudi krivo radi takvo istezanje, neovisno iz koje su dobne skupine, savijaju kralježnicu umjesto da pokret ide iz bokova, i time upravo uništavaju stabilnost lumbalnog dijela, agresivno natežu i istežu kratke spojne elemente tj tkiva medu kralješcima koja nisu za to namijenjena, i tim tj takvim pokretom uništavaju stabilnost lumb.dijela. Ili... ???
|
Replies:
Posted By: FitLana
Date Posted: 13 Srpanj 2015 at 13:22
Hvala Iver na pitanju. Predložila sam ovo kao test, svakako ne bi predložila ovo kao vježbu nekome tko pati od bolnih leda. Nefunkcionalan biceps femoris preko stražnjeg kinetickog lanca utjece na lumbalne strukture kralježnice posebno kada se radi (a cest je slucaj) o deficitu glutealne muskulature.
|
|