Dodaci prehrani

Print Page | Close Window

Kreatin

Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Prehrana
Forum Name: Dodaci prehrani
Forum Description: Whey protein, kreatin, BCAA i ostalo - rasprava o dodacima prehrani
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=10462
Printed Date: 27 Studeni 2024 at 20:37
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com

Topic: Kreatin

Posted By: habs
Subject: Kreatin
Date Posted: 01 Prosinac 2015 at 06:04

Pozdrav! Ukratko, imam nekoliko pitanja vezanih uz kreatin, provjerio sam u mnogim postovima ali nisam uspio naći odgovor na svoja pitanja te se nadam da ću ovdje uspjeti. Dakle, bavim se sa crossfit-om 2 i pol mjeseca. Tijekom treninga koristim bcaa, a poslije uzimam whey. Zadnjih dana sam odlučio početi sa kreatinom te me zanima ova faza punjenja, da li ju je potrebno koristiti? Je li se kreatin uzima na prazan želudac ili je svejedno? Da li je moguće miješati kreatin i whey u istom shake-u poslije treninga?
Hvala!

Replies:

Posted By: ZorroRi
Date Posted: 01 Prosinac 2015 at 09:33

Ovdje imas sve odgovore na svoja pitanja:

https://www.fitness.com.hr/prehrana/dodaci-prehrani/Kreatin-opsirno.aspx - https://www.fitness.com.hr/prehrana/dodaci-prehrani/Kreatin-opsirno.aspx

-------------
Be healthy, be happy.