Nova u teretani
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Početnici
Forum Name: Kako smršaviti
Forum Description: Sva početnicka pitanja o mršavljenju i definiciji.
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=10472
Printed Date: 08 Travanj 2025 at 20:54
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Nova u teretani
Posted By: blnc123
Subject: Nova u teretani
Date Posted: 06 Prosinac 2015 at 19:59
Veliki pozdrav svima  Znaci situacija je ovakva: imam 59 kg, a visoka sam 165.4 cm. Cilj mi je smrsaviti do 1. travnja 5 do 6 kg koje sam dobila zadnjih 6 mjeseci. Bavim se body pumpom 3 godine i imam cvrsto tijelo,ali visak masnog tkiva...svugdje pomalo  zbucila sam se u rukama,trbuhu i bedrima i sad sama sebi izgledam nabildano i ogromno. Planiram s body pumpa preci na teretanu i fokusirati se na cardio. E sad.. plan mi je raditi 4-5 puta tjedno u trajanju oko 30 min vise manje. Nisam tocno sigurna odakle poceti, ali znam da zelim ic postepeno jer 5 kg nije tesko skinuti u 4 mjeseci Imate li kakve prijedloge za trening? Samo da mi ruke ne izgledaju k'o 2 prsuta  Nova sam u ovome, don't be harsh
 |