pliz pomozite mi
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Prehrana
Forum Name: Nutricionizam
Forum Description: Rasprave o prehrani, namirnicama, kalorijama i jelovnicima
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=1052
Printed Date: 27 Studeni 2024 at 16:52
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: pliz pomozite mi
Posted By: tweety
Subject: pliz pomozite mi
Date Posted: 15 Kolovoz 2008 at 00:36
jel bi mi neko mogo pomoci visoka sam š72cm i teska 45,5kg......htjela bigh se udebljati pliz....zna li neko neki program ili tak nesto sto bi pomoglo.....hvala |
Replies:
Posted By: d3m0n
Date Posted: 16 Kolovoz 2008 at 13:36
|
teretana opet program svaki se radi idividualno ovisno o zeljama ciljevivima,vrsti gradje.... |
Posted By: evica
Date Posted: 18 Kolovoz 2008 at 21:49
kaj bi ti salo htjela??   kolko god imaš? |
tweety wrote:Posted By: klara17
Date Posted: 26 Kolovoz 2008 at 23:02
pa ima 45 kila, kakvo salo.....najmanje bi smjela imat 55 kilaa..... |
Posted By: d3m0n
Date Posted: 26 Kolovoz 2008 at 23:09
moze koja fotka samo figure da vidimo sta bi se trebalo doradit  ------------- Bez odmora nema ni napretka! |
Posted By: Novak
Date Posted: 29 Listopad 2008 at 22:37
|
može i meni pomoc.evo radim plan za prehranu i sad uzimam podatke s važe tablice i nekužim šta je šta tj trebaju mi kalorije.usput dali negdje piše koliko ima proteina u toj hrani i kolko bi njega morao unosit u onako malo drasticnijoj djeti.hvala. |
Posted By: roľica
Date Posted: 04 Studeni 2008 at 11:25
|
Jedi više škrobnih namirnica; kruh uz svako jelo, tjesteninu s umacima, krompir,... ------------- No more runnin for a shelter of a mother's little helper... |
Posted By: Hammerstrength
Date Posted: 04 Studeni 2008 at 12:12
S kojim ciljem da konzumira sve navedeno? Zašto kruh uz svaki obrok? Zašto umake uz tjesteninu? ------------- You can have it all, if you want it badly enough! |
Posted By: roľica
Date Posted: 05 Studeni 2008 at 13:11
|
S ciljem da se udeblja. Nije rekla da oce mišicnu masu, nego da se hoce udebljati. ------------- No more runnin for a shelter of a mother's little helper... |
Posted By: Fresh
Date Posted: 05 Studeni 2008 at 16:32
|
Mislim da nitko normalan ne želi nabit 5 kila sala haha |
Posted By: spyderde
Date Posted: 13 Studeni 2008 at 08:57
|
Ona sigurno nece nabit 5 kila sala, ima 45 kila a trebala bi imat oko 55 i vise |