CLA Iskustva
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Ostalo
Forum Name: Bodybuilding
Forum Description: Vijesti, intervjui, izvjestaji s natjecanja te BB razgovori
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=10575
Printed Date: 27 Studeni 2024 at 06:40
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: CLA Iskustva
Posted By: motivation_
Subject: CLA Iskustva
Date Posted: 03 Ožujak 2016 at 09:02
Pozdrav raja  ima li netko da je vec CLA suplement koristio i da li je ista pomoglo? Ja razmisljam da ga pocnem koristiti jer salo sa trbuha ne ide dole  bf negdje oko 17% pozz
|
Replies:
Posted By: Seki22
Date Posted: 03 Ožujak 2016 at 10:46
| U mene je oko 20% isto nece dole da ide, i mene zanima to |
Posted By: motivation_
Date Posted: 03 Ožujak 2016 at 11:51
carb cycling? koliko uh jedes dnevno?
|
Seki22 wrote:Posted By: Goranchero
Date Posted: 04 Ožujak 2016 at 10:34
|
Zaboravi CLA, to iz ulja šafranike nije ista masna kiselina kao one u mesu i mlijeku pašnih životinja. Uzmi bolje Alpenbutter od nekog Landwirtschafta. Prema priloženom na tvojoj FB stranici ulažem službeni protest na bilo kakvo daljnje rezanje BF, nema tu ništa viška, sve taman i na pravom mjestu. ------------- https://www.youtube.com/watch?v=6Qhp3wnKyKA - Blank Page |
Posted By: motivation_
Date Posted: 04 Ožujak 2016 at 11:44
hvala na komplimentu...ali ima jos dostaaa da se radi haha do 16. aprila mora biti  a svaki ifbb bikini fitness model se kune u CLA i kako to pomaze, pa reko da probam...ako ne probam onda cu se jesti zasto nisam probala
 |
Posted By: iver
Date Posted: 04 Ožujak 2016 at 15:09
|
motivation, svačiji metabolizam, i potrošnja i korištenje energetskih supstrata je sličan ili različit kao i otisak prsta. Sticajem sportskih okolnosti imao sam nekoliko partnerica iz fitness natjecateljskog svijeta(ali ja sam sportski trener a ne fitness), i gubljenje masnoća za ovakva natjecanja je nekima odvratno teško, zadnja djevojka je 6 mjeseci rješavala hormonske probleme nakon sezone natjecanja. CLA, ko se kune i zbog čega, reklama ili placebo efekt, pojma nemam, činjenica je da je u znanosti više izomera CLA testirano na raznim skupinama, od gojaznih sjedilaca do mladih sportaša, i utjecaj na subkutane masnoće je bio skoro nikakav tj minoran, i više primjetljiv na gojaznima nego sportašima. Ne treba ispustiti iz vida da u pripremama može doći i do deficita nekih nutrijenata, a i da ogromna većina i natural natjecatelja uzima sve i svašta, od prohormona pa nadalje. Nekome paše i preskaknje doručka, ovisi o osobi a i slobodnom vremenu za trening, od lakšeg kardia do dizanja utega. Npr netko tko ima dnevno nekoliko sati lakše tjelesne aktivnosti koja ne utječe na mišiće a sagorjeva masnoće, će drugačije svemu pristupiti nego netko tko ima vremena samo za kratki visokointenzivni trening. Kroz faze treninga se mijenjaju i adaptacije tkiva i prema korištenju preferencijalnih supstrata, pa tako i sagorjevanju masnoća. Stvar je eksperimenta i iskustva što tebi u kojem trenutku najviše odgovara, tj je najefikasnije za postizanje datog cilja. Koliko god su u grupi aktivnih sportaša razlike manje nego npr aktivnih i neaktivnih, pretilih i vitkih, razlike ipak postoje. Znam da ti nisam pomogao, samo sam htio malo dodati na ovu križaljku, a većina natjecatelja i trenera o pravoj fiziologiji i raznim signalno-regulativnim mehanizmima nema pojma, samo ponavljaju teorije sa neta ili gyma kao papagaj, znanost iz teretane je uglavnom iskrivljena glupostima, imaš milijun primjera i ovdje na portalu. Naravno, čast iznimkama. I zaboravih nešto, prekriži sve "stručnjake" oko sebe i koje čitaš na netu koji tvrde da je samo "ovo dobro" i slijede mantru svoje sekte. To nije znanje, to je ograničenost. |
Posted By: motivation_
Date Posted: 04 Ožujak 2016 at 16:38
|
ne ne nitko ne kaze da je samo to dobro...naravno svako kaze da je to njegovo tijelo i da on tako funkcionira.. ja vrsim takodjer eksperimente ali nikakvi anabolici ili bilo sta sto moze dovesti do disbalansa hormona u vecoj mjeri nego sama ishrana (naravno ovakvom ishranom je logicno da dodje do poremecaja samo sto je pitanje kolikog) sad moze znacit da nekome odgovara ova prehrana, recimo ja se super osjecam kad jedem samo clean i na nizem unosu uh, ali konstantnim treninzima toliko se iscrpim. Sad sam tu gdje jesam i trudim se da sad dovedem formu kako sam i zamilsljala
 |
Posted By: davor23
Date Posted: 23 Ožujak 2016 at 08:17
|
Ja sam unosio CLA, L-carnitine, Ultra Ripped, Ripped Fuel, Boostere, Jack3d dok je jos imao zabranjenu supstancu.. sve je to bacanje novaca u vjetar!! Samo kalorijski deficit, trening snage I kardio.. I to je to.. ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |