proteini + dekstroza
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Prehrana
Forum Name: Dodaci prehrani
Forum Description: Whey protein, kreatin, BCAA i ostalo - rasprava o dodacima prehrani
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=10597
Printed Date: 27 Studeni 2024 at 18:39
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: proteini + dekstroza
Posted By: zgoo
Subject: proteini + dekstroza
Date Posted: 20 Ožujak 2016 at 17:07
|
Pozdrav, Kupio sam proteine i dekstrozu, zanima me sljedece, ja to mogu biti vise od 2 puta dnevno, koliko je najbolje ? ne mora biti iskljucivo nakon treninga ? pijem uvijek zajedno mix dekstroza 1 mjerica + proteini 1 mjerica ? Hvala.
|
Replies:
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 21 Ožujak 2016 at 13:25
|
Ne znam zašto to biš to pio ako nemaš prije trening? Bolje onda taj whey skombiniraj s nečim drugim. Nema smisla dex trpat u sebe bez potrebe za tim. Ali prije svega...trudi se jesti normalne obroke, one koje možeš žvakati  ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: CeLe111
Date Posted: 22 Ožujak 2016 at 10:02
Podizanje krvnog secera i provociranje inzulina najpozeljnije je nakon tr. Stoga, glukoza + whey je idealna upravo u to vrijeme. U ostatku dana ne (glukoza), nego nesto od kompleksnih ugljikohidratnih namirnica, odnosno kruta hrana kao sto je kolegica gore vec navela...
------------- Online Mentor: Nutricionizam/trening, misicna masa/mrsavljenje. Stalni pristup i motivacijska podrska. Rad temeljim na hrpi zadov. klijenata i uspjesnim transformacijama! http://www.fgfitness.uk |
zgoo wrote:Posted By: hHM3PG9a
Date Posted: 26 Srpanj 2017 at 22:44
|
Pozdrav, do sada sam dobio dobre svjete, pa i da sad pitam. Sviđa mi se razmisljanje CeLe111! Znaci pitanje glasi treba li nuzno piti dekstrozu za izgradnju misica ili je moze zamjeniti npr banana ili grožđice! Nadam se da pitanje nije preglupo? U svakom slucaju unaprijed hvala 😊😊😊😊 |
Posted By: CeLe111
Date Posted: 27 Srpanj 2017 at 00:36
Ma nema glupog pitanja, vec samo odgovora... Evo probat ce ti isti taj i odgovorit na pitanje.. Upravo "taj" odkako je poceo izgledat kao da dize tegove (ima vec "pokoja" godina), ne koristi nikakve tekuce izvore secera, sada vec dugi niz godina.. Cesto cak ne pije ni whey nakon treninga, a vocke jede nekada vise dnevno ako mu dode, a nekada danima, ili tjednima nista..  Pa ti sad vidi.. ------------- Online Mentor: Nutricionizam/trening, misicna masa/mrsavljenje. Stalni pristup i motivacijska podrska. Rad temeljim na hrpi zadov. klijenata i uspjesnim transformacijama! http://www.fgfitness.uk |