koji dodatak uzeti?
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Prehrana
Forum Name: Dodaci prehrani
Forum Description: Whey protein, kreatin, BCAA i ostalo - rasprava o dodacima prehrani
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=10616
Printed Date: 27 Studeni 2024 at 20:30
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: koji dodatak uzeti?
Posted By: Dalila_PZ
Subject: koji dodatak uzeti?
Date Posted: 06 Travanj 2016 at 00:04
|
Pozdrav svima! Htjela bih si uzeta neki protein za prije vježbanja da ga mogu uzimati navečer oko 10 nakon posla odnosno prije vježbanja. A cilj mi je utegnuti se i smršaviti. Pa koji preporučate? Hvala i lp! :) |
Replies:
Posted By: CeLe111
Date Posted: 07 Travanj 2016 at 16:16
|
Pozdrav Dalila_PZ, uobicajeno vrijeme pijenja "toga" sto navodis zapravo ja najcesce nakon treninga, i u to vrijeme sa bilo kojim whey proteinom koji pase tvom "budzetu" neces promasiti. =) Sto se tice "utezanja", nijedan nece specijalno pomoci niti odmoci ukoliko prehrana i trening nisu pravilno balansirani u skladu sa tvojim ciljevima.
------------- Online Mentor: Nutricionizam/trening, misicna masa/mrsavljenje. Stalni pristup i motivacijska podrska. Rad temeljim na hrpi zadov. klijenata i uspjesnim transformacijama! http://www.fgfitness.uk |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 08 Travanj 2016 at 08:51
|
Dalila, kako treniraš? Radiš neke vježbe s opterećenjem ili kardijaš? 22h...nemaš vremena trenirati prije? Ne kažem šta je bolje, ali nekako mi se čini da biš puno puta mogla biti umorna u to vrijeme pa ubrzo odustati. A i pitanje je možeš li zaspati dobro nakon toga. Inače, možeš ga popiti i prije ako ne stigneš jesti nešto konkretno, a poslije onda pojesti nešto tipa svježeg sira prije spavanja ili jaja, možda još nešto uz to...zapravo sve ovisi kako taj trening izgleda i kakav ti je jelovnik u ostatku dana. Vidiš...sve je bitnije od marke wheya  To je ionako, kako CeLe kaže, manje više sve ista pašta  Ja na Myproteinu već duže....------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: CeLe111
Date Posted: 08 Travanj 2016 at 09:22
Zapravo naj vise kljucno i bitno u citavoj prici. I ja takoder koristim MyP. odkako je dosao na nase trziste, i ne mislim prestat ukoliko nastave sa odlicnom ponudom kao i do sada. ------------- Online Mentor: Nutricionizam/trening, misicna masa/mrsavljenje. Stalni pristup i motivacijska podrska. Rad temeljim na hrpi zadov. klijenata i uspjesnim transformacijama! http://www.fgfitness.uk |
Gym_girl wrote: